Ovarium polikistik: gejala, pengobatan dan diet untuk diikuti
Polycystic ovary syndrome (PCOS atau juga micropolicistic ovary syndrome) adalah gangguan pada sistem endokrin yang menyerang wanita usia reproduksi. Ini adalah pembesaran ovarium yang dapat menghasilkan kista cair kecil (maka istilah polikistik) yang merupakan penyebab paling umum dari infertilitas wanita terkait dengan tidak adanya ovulasi. Di seluruh dunia, PCOS mempengaruhi sekitar 5-10 persen dari populasi wanita dan karena itu merupakan gangguan ginekologi yang paling umum pada wanita usia reproduksi. Namun, banyak yang tidak tahu bahwa mereka menderita gangguan ini, meskipun beberapa gejala mungkin sudah ada sebelum menarche, dan mereka baru menyadarinya ketika, dalam upaya untuk hamil, mereka tidak berhasil.
© iStock
Apa penyebabnya?
Penyebab paling penting dari ovarium polikistik adalah hiperandrogenisme, perubahan hormonal yang menyebabkan produksi hormon pria yang berlebihan, seperti testosteron, pada wanita. Seperti yang kita ketahui, pria dan wanita menghasilkan hormon pria dan wanita, dan keseimbangan dalam produksi hormonlah yang menentukan karakteristik khas pria dan wanita. Oleh karena itu, wanita biasanya memproduksi testosteron dalam jumlah rendah, dan masalah muncul ketika dia memproduksi terlalu banyak karena ketidakseimbangan hormon. Hiperandrogenisme bertanggung jawab untuk hirsutisme dan, secara tidak langsung, untuk kurangnya ovulasi (dan konsekuensi dari infertilitas).Para peneliti kemudian menemukan penyebab PCOS yang diturunkan, meskipun masih belum jelas bagaimana penularannya.
Lihat juga
Gejala yang paling umum dari ovarium polikistik
PCOS ditandai dengan variabilitas yang nyata dari manifestasi klinis. Oleh karena itu, sindrom ini sangat berbeda dari satu pasien ke pasien lain baik untuk ada atau tidak adanya gejala tertentu, baik untuk intensitasnya maupun untuk perubahan hormonal yang dapat dideteksi dengan tes laboratorium umum. Bagaimanapun, berikut adalah gejala yang paling umum. indung telur:
- Perubahan dalam siklus menstruasi, misalnya metabolisme gula
- Kista multipel di daerah subkortikal ovarium, yang mungkin menyerupai kalung mutiara pada pemeriksaan ultrasonografi
- Pembesaran ovarium yang signifikan karena kista
- Permukaan ovarium yang tebal, halus, berwarna mutiara
- Rasio antara kadar LH (hormon luteinizing) dan FSH (hormon perangsang folikel) lebih besar dari 2,5
- Rendahnya kadar SHBG (globulin pembawa hormon seks)
- Hiperinsulinemia karena peningkatan resistensi insulin jaringan perifer dan akibatnya toleransi glukosa berkurang
- Keguguran berulang
Namun, PCOS tampaknya melalui berbagai tahap selama hidupnya. Pada wanita yang lebih muda masalah terutama menyangkut menstruasi, sedangkan pada wanita yang lebih tua diabetes, aborsi spontan dan hipertensi sering ditemukan.
Diagnosis ovarium polikistik
Tidak semua wanita dengan PCOS memiliki ovarium polikistik (PCO), dan juga benar bahwa tidak semua wanita dengan kista ovarium memiliki PCOS. Meskipun "USG panggul adalah alat diagnostik mendasar, itu bukan satu-satunya. Diagnosis bisa sulit, terutama karena variabilitas gejala yang cukup besar (dan ini menegaskan mengapa kita berbicara tentang sindrom dan bukan penyakit). PCOS adalah pengecualian dari disfungsi lain - yang paling umum adalah hiperplasia adrenal, sindrom Cushing, hipotiroidisme dan hiperprolaktinemia - yang dapat menyebabkan gejala serupa. Setelah gangguan ini disingkirkan, dokter akan melakukan serangkaian tes yang lebih rinci dan mendalam. :
- sejarah keluarga
- verifikasi kondisi kesehatan umum, bahkan kemungkinan kelebihan berat badan yang signifikan dapat mendukung timbulnya PCOS
- tes darah untuk memeriksa kadar hormon, terutama androgen
Obatnya
Bagaimana ovarium polikistik dirawat? Karena PCOS mencakup berbagai gejala, dokter yang merawat mungkin meresepkan beberapa obat untuk mengatasi masalah ini. Bagaimanapun, saran pertama adalah mengubah gaya hidup Anda, mencoba mengikuti diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Ini kemudian dapat dikombinasikan dengan obat-obatan untuk mengurangi sekresi androgini ovarium (pil kontrasepsi), untuk meningkatkan produksi FSH (terapi dengan klomifen), untuk memperbaiki lingkungan mikro periovarik (melalui metformin) dan untuk meningkatkan asupan asam folat, terutama bagi mereka yang sedang berusaha untuk hamil.
Diet yang harus diikuti untuk menyembuhkan ovarium polikistik
Seperti yang diharapkan, untuk mengobati ovarium polikistik, dokter dapat meresepkan diet rendah kalori, juga untuk mengatasi kesulitan dalam memproses gula yang terkait dengan sindrom ini.Cara yang baik untuk mengikuti diet ini adalah dengan mengonsumsi satu porsi sayuran setiap kali makan ( sebaiknya dikukus), dua atau tiga buah sehari, tepung gandum (yaitu pasta dan roti), beras merah, ikan, daging putih atau daging merah tanpa lemak seperti daging sapi, susu skim dan yogurt, kacang-kacangan, dan tentu saja banyak air.
Secara umum, dokter merekomendasikan:
- kurangi gula dan karbohidrat kompleks
- makan banyak serat
- mengurangi lemak jenuh
- banyak makan buah dan sayur
- hindari makanan hanya karbohidrat, tetapi makan makanan lengkap dengan protein + gula rendah + sayuran dan buah (yaitu vitamin dan mineral)
Makanan yang harus dihindari dalam diet ini adalah:
- mentega dan bumbu lainnya yang tinggi lemak jenuh
- permen
- goreng
- minuman manis dan berkarbonasi
- Sosis
- keju
- alkoholik
Untuk memulai diet dengan semangat yang benar, kami telah menyiapkan vademecum mini dengan saran dasar, untuk dapat menjalankannya dengan sukses:
Untuk informasi lebih berguna tentang ovarium polikistik, Anda dapat mengunjungi situs web Yayasan Veronesi.
Temukan makanan detoksifikasi untuk tubuh Anda
Cara yang baik untuk mengikuti diet yang tepat untuk menyembuhkan ovarium polikistik adalah dengan melihat makanan detoks, yang juga penting bagi penderita sindrom ini dan membutuhkan banyak vitamin dan mineral.
