Netralitas tubuh: apa respons alternatif terhadap kepositifan tubuh?
Dalam beberapa tahun terakhir, jejaring sosial dan web telah menjadi lahan subur bagi lahirnya ide-ide alternatif juga berkaitan dengan dunia kecantikan dan standar estetika. Sebuah gerakan yang telah menemukan banyak keberhasilan adalah dari tubuh positif, dirancang untuk mendorong apresiasi setiap tubuh dengan melawan cita-cita mustahil yang terus ditawarkan masyarakat kepada kita.Namun, baru-baru ini konsep lain telah menerima pendapat positif, yaitu konsep netralitas tubuh.
Mari kita cari tahu apa itu semua dan mengapa, di bawah aspek yang berbeda, pemikiran Anne Poirer ternyata menjadi jawaban yang bagus untuk kepositifan tubuh.
Apa itu netralitas tubuh?
Apa yang bisa kita definisikan sebagai gerakan netralitas tubuh lahir dari pemikiran Anne Poirer. Pelatih kehidupan mulai mempresentasikan ide-idenya tentang hal itu pada tahun 2015, melalui berbagai lokakarya dan konferensi. Di pusat netralitas tubuh tidak ada apresiasi tubuh dari sudut pandang estetika, tetapi netralitasnya. Faktanya, tubuh dianggap hanya untuk fungsi vitalnya, sehingga melepaskan dirinya dari semua kanon kecantikan yang biasanya digunakan untuk menganalisisnya. Dengan cara ini, gagasan tentang ukuran, bentuk, jenis kulit dan sejenisnya hilang, karena penglihatan netral berlaku.
Dalam waktu singkat, netralitas tubuh mendapat banyak dukungan, bahkan di dunia selebriti. Misalnya, aktris Inggris Jameela Jamila, yang melakukan kampanye kesadaran tentang topik tersebut melalui pos sosial dan podcast yang disebut Saya menimbang. Seiring dengan dia, nama Taylor Swift menonjol. Bintang pop Amerika itu mengungkapkan bahwa ia menganut konsep netralitas fisik dalam sebuah "wawancara dengan The Guardian" karena berkali-kali ia sendiri merasa terhina karena dinilai sebagai seorang wanita oleh tubuhnya dan bukan oleh bakat atau kariernya.
Netralitas tubuh vs kepositifan tubuh
Tetapi apa perbedaan antara konsep netralitas tubuh dan kepositifan tubuh? Pada kenyataannya, asumsi awal dari kedua gerakan itu serupa, tetapi seiring waktu, pemikiran positif dari tubuh mengambil alih yang memberi sanksi jeda mendalam di antara keduanya. Tapi mari kita pergi secara berurutan.
Ide body positive lahir dengan niat untuk mencintai tubuh seseorang apapun bentuknya. Kami dikelilingi oleh posting Instagram dan gambar media di mana kami hanya melihat tubuh yang sempurna, kencang dan ramping. Pesan yang telah disampaikan selama bertahun-tahun adalah bahwa "kurus sama dengan cantik", sedangkan "gemuk identik dengan jelek". Oleh karena itu asal usul tema seperti celaan fisik atau membenci diri sendiri. Kepositifan tubuh lahir sebagai respons terhadap semua ini. Ini mempromosikan "penyertaan, kurang lebih efektif, dalam ukuran apa pun, dalam bentuk fisik apa pun, dari berbagai jenis dan warna kulit dan bahkan telah berbicara tentang" penerimaan cairan gender.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, kepositifan tubuh terutama berfokus pada "kecantikan dan berat badan, menjadi strategi pemasaran. Faktanya, kebanyakan orang mengaitkan konsep ini dengan frasa seperti"Saya mencintai tubuh saya bahkan jika itu tidak sempurna"Dan di sinilah letak keterbatasan terbesarnya yang akan kita lihat nanti.
Seperti yang dijelaskan oleh Anne Poirer sendiri, kenetralan tubuh menghilangkan kanon kecantikan apa pun dan tidak memaksa seseorang untuk mencintai tubuhnya. Sebaliknya, itu menempatkannya di pusat melihatnya sebagai "perangkat" yang memungkinkan kita melakukan tindakan setiap hari, dari yang terkecil dan paling sepele hingga yang paling penting. Sebagai contoh, berkat tubuh kita, kita bisa berjalan-jalan di tengah alam, kita bisa menggendong anak dan bahkan menikmati hidangan favorit kita. Jadi, apa yang mengubah fokus: itu mengalihkan perhatian dari seperti apa tubuh seseorang dan dari penerimaan yang hampir dipaksakan untuk melihatnya secara positif untuk fokus pada semua hal yang memungkinkan kita lakukan.
Batas kepositifan tubuh
Di dunia di mana body shaming dan fat ilathing masih terlalu hadir, mungkin tampak tidak masuk akal untuk berbicara tentang kegagalan pada bagian dari kepositifan tubuh. Namun, setelah meringkas titik tumpu filosofi itu, kita telah melihat sekilas bagaimana pergeseran yang diambil oleh gerakan ini juga telah menunjukkan batasnya. Kritik paling penting disorot oleh jurnalis Rachel Hawley dalam artikelnya yang berjudul Saya Tidak Merasa Positif Tentang Tubuh Saya - Dan Saya Tidak Harus. Hawley memulai dari premis mendasar: Mengapa begitu banyak orang, baik pria maupun wanita, tidak nyaman dengan tubuh mereka? Pertanyaan ini diperdalam oleh Andrea Long Chu dengan "pertimbangan lain: mengapa tubuh Anda harus positif dengan segala cara?
«Saya tidak tahan dengan kepositifan tubuh, saya tidak tahan sama sekali. Ini kutukan bagi saya. Ini adalah moralisasi. Alasannya adalah saya tidak tahan karena saya merasa terlibat, karena apa yang dikatakan bahwa penghinaan saya untuk diri saya sendiri, dan maksud saya sendiri, adalah akibat dari kurangnya kesadaran ».
Oleh karena itu, jika awalnya, kepositifan tubuh lahir tidak begitu banyak untuk memaksa kita menerima tubuh kita tetapi untuk meredakan tekanan sosial di atasnya, sekarang tampaknya banyak orang hanya strategi pemasaran, yang mendorong untuk mencintai tubuh apa pun "juga jika ” tidak sesuai dengan standar. Tepat di balik "walaupun" itu terletak masalah sebenarnya: penilaian pribadi masing-masing dan harus menerima diri sendiri bahkan jika seseorang tidak menyukainya.
Sebaliknya, netralitas tubuh memungkinkan kita kebebasan untuk tidak memiliki cinta tubuh kita sebagai aturan, tetapi untuk bekerja pada visi pribadi seseorang untuk benar-benar merasa lebih baik.
Bagaimana menerapkan konsep netralitas tubuh
Merangkul netralitas tubuh berarti mengganggu kebiasaan kita dan visi yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Dalam pengertian ini, Elizabeth Wassenaar, psikiater dan direktur medis dari Eating Recovery Center di Denver, mengatakan bahwa dia memulai dari sebuah premis: bayangkan kehidupan yang Anda inginkan tanpa pengkondisian eksternal. Untuk mencapai ini, penting untuk mendengarkan pesan yang dikirim tubuh Anda dan bersyukur ketika memungkinkan Anda melakukan tindakan tertentu. Misalnya, setelah lelah berjalan-jalan di pegunungan, tepat untuk mengambil hari libur dan memberi makan diri Anda sedemikian rupa untuk memulihkan energi yang dibutuhkan untuk merasa baik. Dengan begitu, Anda tidak lagi melihat tubuh Anda dari sudut pandang estetika tetapi dari fungsi vitalnya.
Menerapkan netralitas tubuh tidak berarti menerima tubuh Anda dalam segala hal tanpa ingin mengubahnya: yang penting adalah menyadari bahwa perubahan fisik tersebut bukanlah sumber utama kebahagiaan karena itu hanya bertepatan dengan kenyamanan diri sendiri dan menjadi sehat.