Senyum yang mempesona? Ini adalah masalah kebersihan sehari-hari: vademecum untuk tidak mengabaikannya
"Senyum dan Anda akan memiliki teman; memakai cemberut dan Anda akan memiliki kerutan". Pepatah dari George Eliot ini merangkum kekuatan dan keindahan sebuah senyuman. Maka dari itu pentingnya menjaga kesehatan gigi, cantik dan putihnya gigi!
Untuk mulut yang sehat dan senyum yang mempesona Anda membutuhkan pengetahuan dan ketekunan: pengetahuan tentang prinsip-prinsip yang mengatur kebersihan mulut dan ketekunan dalam penerapannya.
Berikut 6 tips agar selalu bangga dengan senyum Anda dan tidak harus terlalu sering ke dokter gigi...
Lihat juga
Alkagin dan alfemminile: baca pendapat para penguji produk kebersihan di
1 - Periksa
Percuma tunda, pura-pura tidak ingat atau tunda: setiap 6 bulan harus periksa ke dokter gigi. Kalau mau lebih aman lagi, minta rontgen gigi dengan teknik bite-wing ; gigi sebuah "sayap, yang memungkinkan untuk menemukan bahkan karies dalam formasi.
2 - Jaga pola makan Anda
Suka? Menghindari terlalu banyak makanan manis (gula berubah menjadi asam dan menyerang email) dan membatasi alkohol. Faktanya, alkohol mendukung tumor rongga mulut.
3 - Kebersihan
Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari - setidaknya 5 menit setiap kali - paling baik setelah sarapan pagi dan sore hari setelah makan malam. Ingat juga bahwa gigi disikat dari merah muda ke putih, yaitu dari gusi ke gigi, dan bukan ke menyikat horizontal. Sedangkan untuk pasta gigi, pilihlah yang spesifik jika Anda memiliki, misalnya, gusi sensitif, email yang rusak, atau kecenderungan untuk mengalami kerusakan gigi.
4 - Sekutu yang berharga
Setelah menyikat gigi, jangan lupakan dua hal penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi: obat kumur dan sikat. Antiseptik pertama, anti-plak dan diperkaya dengan fluoride, membunuh bakteri, yang kedua, memindahkannya bolak-balik di ruang interdental, menghilangkan plak bahkan dari permukaan yang paling sulit dijangkau. PENTING: obat kumur dan sikat interdental tidak menggantikan sikat gigi dan pasta gigi, tetapi menyelesaikan tindakannya.
5 - Ganti sikat gigi Anda sesering mungkin
Ini adalah alat yang paling penting untuk pencegahan karies, karena secara mekanis menghilangkan sisa makanan dan plak bakteri. Agar efektif harus memiliki karakteristik yang sangat spesifik: pegangan lurus, kepala kecil untuk dengan mudah menjangkau setiap bagian mulut dan bulu buatan yang cukup lembut dan bulat di ujungnya. Segera setelah kehilangan karakteristik ini, dan dalam hal apa pun selambat-lambatnya tiga hingga empat bulan, sikat gigi harus diganti. Dengan penggunaan, pada kenyataannya, itu aus dan berubah bentuk.
© elmex elmex SENSITIF
6 - Putih yang tidak bisa lebih putih
Kadang-kadang gigi menguning dan kehilangan lapisan permukaan email yang membuatnya tampak putih dan sehat. Merokok, kopi, soda, dan makanan lain berkontribusi pada proses ini yang dapat diperlambat secara alami atau dengan l " menggunakan kit pemutih DIY atau langsung dari dokter gigi.
Adapun metode alami, yang paling umum adalah: bikarbonat, yang dikombinasikan dengan garam kasar menciptakan pembersih yang sangat baik, sage, untuk dioleskan langsung pada gigi, lemon, sangat baik terhadap bintik-bintik kuning, dan akar araak, yang bila dipoles pada gigi. gigi, membuatnya putih dan berkilau.
Jika, di sisi lain, Anda ingin mencoba kit pemutih DIY baru, ada, misalnya, iWhite Instant (34 euro di apotek), mudah dan cepat digunakan di rumah, tanpa efek samping karena tidak mengandung hidrogen peroksida, dan dengan hasil langsung. Berkat teknologi yang dipatenkan oleh perusahaan Belgia Sylphar, perawatan ini mencerahkan dari aplikasi pertama, memperbaiki enamel dan memperkuat struktur gigi, secara aktif menghilangkan noda dan meremineralisasi gigi.
Lihat juga:
10 rahasia untuk melestarikan memori super dari waktu ke waktu!
10 hal yang sangat sederhana yang dapat Anda mulai lakukan segera untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik
Bagaimana cara menjaga gigi tetap putih?
