Cara menghilangkan sakit perut: ketidaknyamanan usus yang jelek itu
Dengan membaca artikel ini anda akan mengetahui bagaimana cara menghilangkan sakit perut ringan dengan menggunakan pengobatan dan strategi yang licik dan tentunya sedikit perhatian di meja.Tahukah anda bahwa penyebabnya juga bisa stres?dari siklus menstruasi jelas ada banyak. perbedaan. Pelajari semua ciri-ciri PMS dan cara mencegah ketidaknyamanan saat menstruasi dengan menonton video ini!
Cara menghilangkan sakit perut: penyebab utama
Sakit perut didefinisikan sebagai sensasi nyeri terus menerus di perut, tidak selalu dengan intensitas dan durasi yang sama, dapat disebabkan oleh beberapa makanan basi atau terlalu berat yang telah kita konsumsi, oleh masalah sembelit, diare atau gugup, stres, bersama-sama. dengan perubahan iklim, terutama dengan panasnya musim panas, sering dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, karena penyebabnya bisa banyak, sebelum minum obat, jika kolik tidak terlalu menyakitkan, Anda dapat menggunakan pengobatan alami. Jenis sakit perut yang terkenal bagi wanita adalah nyeri haid, baik sebagai rasa sakit dan tekanan di panggul maupun sebagai kram di perut. Jika Anda sangat menderita saat menstruasi, usahakan di hari-hari sebelumnya untuk makan sedikit, banyak minum, hanya makan makanan yang mengendurkan sistem pencernaan seperti kursus pertama dengan bit, kentang rebus, kacang hijau, zucchini. , mengendurkan otot , meredakan nyeri haid, serta minyak esensial lavender, dipijat pada perut yang sakit, dan infus sage dan chamomile. Terkadang sakit perut dipicu oleh diare, tinja yang merusak flora usus. Pertama-tama, Anda perlu minum banyak air untuk menghindari dehidrasi, teh dengan lemon dengan kekuatan zat dan makan wortel dan kentang. Sebaliknya, jika penyebabnya adalah sembelit, perut tegang dan agak bengkak. Untuk menghilangkan gangguan ini, Anda bisa mengonsumsi 3 sendok makan minyak zaitun extra virgin, untuk melunakkan tinja dan banyak minum air putih. Untuk kesejahteraan sistem pencernaan, penting untuk tidak menjalani gaya hidup yang terlalu banyak bergerak, tetapi untuk berlatih, jika bukan olahraga, setidaknya aktivitas fisik moderat, yang mendukung fungsi pencernaan dan evakuasi yang benar. Obat-obatan dan stres juga dapat menyebabkan sembelit. Obat kuno dan alami untuk sembelit adalah minum campuran air hangat dan soda kue di pagi hari. Teh herbal adas manis juga membantu menghindari sembelit.
Lihat juga: Makanan untuk perut rata: 30 makanan berharga
Cara Meredakan Sakit Perut: Obat Alami dan Bukan Makanan
Kebetulan sakit perut dan sakit perut bersamaan, setelah makan beberapa makanan yang tidak bisa dicerna atau setelah makan terlalu banyak. Jika Anda tidak menderita maag atau esofagitis, Anda dapat mencoba meringankan penyakit ini dengan pengobatan alami, misalnya dengan teh herbal pemurnian biji adas atau lemon balm dan valerian, sangat baik untuk perut; Adas memurnikan bahkan jika dimakan mentah; irisan atau bubuk jahe sangat berguna untuk pencernaan; rebusan laurel dengan beberapa tetes lemon menenangkan gangguan yang mengganggu ini dalam waktu yang sangat singkat. Sangat jarang malaise ini terjadi sebagai satu-satunya gejala. Biasanya disertai dengan kembung, sembelit, diare, mual, kram. Ini juga dapat bergantung pada intoleransi makanan, seperti laktosa dan gluten (penyakit celiac). Dalam hal ini perlu untuk mengikuti diet bebas gluten, susu dan bebas susu. Berhati-hatilah untuk tidak menelan cairan yang sangat dingin dalam tegukan besar. Jika Anda menderita sakit perut, jangan minum minuman berkarbonasi atau beku dan jangan terlalu banyak mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, karena dapat menyebabkan sakit perut dan kram perut.Dalam kasus sakit perut, hilangkan susu dan produk susu dari makanan dan konsumsi makanan setengah padat, bukan makanan berat. Mengambil kelas yoga untuk bersantai dan mengurangi stres dapat membantu, sesekali mandi air panas, minum kaldu panas, sup, teh tanpa kafein, dan menggunakan botol air panas meskipun itu bukan tentang nyeri haid. Untuk menyeimbangkan kembali flora bakteri, Anda juga bisa mengonsumsi antibiotik yang tidak bisa diserap usus dan tidur dalam posisi janin. Diet tidak boleh tidak teratur, terlalu banyak, berminyak dan tidak seimbang. Makan yogurt dengan fermentasi laktat hidup, buah dan sayuran, pasta dan roti gandum. Anda dapat mengkonsumsi beberapa buah manis dari makanan utama, sehingga tidak berfermentasi. Hindari makanan yang digoreng, buah jeruk, tomat, terutama dalam kasus mulas, dan setelah makan siang juga kopi dan alkohol. Membatasi konsumsi susu dan turunannya adalah obat yang sangat baik untuk meredakan atau mencegah sakit perut pada subjek yang tidak toleran laktosa. Menggabungkan kacang-kacangan dan daging atau susu dan telur dalam makanan yang sama, jika Anda sakit perut, bukanlah pilihan yang baik, karena kombinasi ini meningkatkan perut kembung.
Cara menghilangkan sakit perut: saran medis dan obat-obatan
Jelas, sangat penting untuk mencari perhatian medis jika gangguan berlangsung selama lebih dari seminggu dan disertai dengan gejala lain, seperti demam, muntah, tinja berdarah, nyeri dada dan anoreksia. Terkadang sakit perut bisa menjadi gejala yang menyembunyikan penyakit yang lebih serius seperti pankreatitis dan tumor. Antibiotik sering diperlukan untuk meredakan sakit perut ketika dikaitkan dengan infeksi yang disebabkan oleh Helicobacter pylori. Jika itu adalah tukak lambung atau gangguan pencernaan, penghilang busa dan antasida biasanya dikonsumsi. Antasida melindungi lapisan lambung. Mereka mengurangi sekresi penghambat asam klorida dari pompa proton, yang menenangkan gejala yang bergantung pada tukak lambung. Pankreatin, bromelain, dan papain membantu meredakan sakit perut dengan memperlancar pencernaan. Suplemen probiotik berguna dalam kasus pembengkakan perut dan untuk mengembalikan flora usus.
