Teh herbal selama kehamilan: mana yang harus diambil dan mana yang harus dihindari
Kami cenderung untuk selalu menganggap herbal alami bermanfaat, atau setidaknya tidak berbahaya. Tetapi selama kehamilan lebih baik untuk memperhatikan apa yang Anda konsumsi karena beberapa teh herbal dapat menyebabkan efek samping, singkatnya, tidak diindikasikan atau bahkan berbahaya bagi kesehatan dalam fase halus yang dialami tubuh.
Jangan minum teh herbal dalam bentuk apa pun tanpa mendapatkan informasi yang baik tentang bahan dan karakteristik dari berbagai herbal, itu adalah aturan yang baik untuk diterapkan selama kehamilan.
Cari tahu juga semua hal lain yang harus dihindari calon ibu!
Teh herbal mana yang harus dipilih?
Aturan pertama adalah memastikan bahwa teh herbal tidak mengandung minyak esensial. Padahal, minyak ini mampu mencapai janin dan efeknya belum diteliti secara mendalam.
Aturan bagus lainnya adalah jangan berlebihan: itu berlaku untuk setiap ibu hamil tetapi juga secara umum. Itu selalu yang terbaik untuk menggunakan akal sehat dan tidak melebihi satu atau dua cangkir teh herbal sehari.
Teh herbal yang paling umum seperti chamomile, lemon balm, valerian, linden, hawthorn, mint dan bunga gairah biasanya dianggap bermanfaat dalam kehamilan. Banyak dari tanaman ini mampu meredakan gangguan kecil khas wanita hamil, tetapi kami tidak membayangkan solusi cepat dan ajaib, dalam kasus penyakit lebih baik untuk menghubungi dokter kandungan.
Lihat juga
Jahe untuk mual dan muntah
Jahe merupakan solusi alami yang sangat baik jika terjadi mual dan muntah, keluhan yang sering terjadi terutama pada trimester pertama kehamilan. Untuk sedikit gangguan, teh herbal kemasan atau yang disiapkan di rumah dengan menempatkan beberapa iris jahe segar dalam air mendidih tidak masalah. Jika rasa tidak nyaman semakin parah, lebih baik memilih ekstrak kering (mata karena membutuhkan resep obat fitoterapi).
Jelas kita berbicara tentang gangguan sementara: jika sebaliknya Anda mengalami mual parah dan sering muntah, hubungi dokter Anda yang akan dapat memberi Anda indikasi terapi terbaik.
Valerian dalam kasus insomnia dan stres
Wanita yang sedang mengandung bayi merasa sulit untuk bersantai atau tidur nyenyak. Untuk memanjakan diri dan mendamaikan tidur, Anda dapat menggunakan teh herbal panas klasik, dengan valerian, chamomile, jeruk nipis dan bunga gairah. Ini tidak bekerja keajaiban tetapi diambil secara teratur membantu untuk mendapatkan kembali ketenangan.
Bahkan krim bisa menjadi pelukan yang sangat menenangkan selama kehamilan!
Birch melawan pembengkakan perut
Birch sangat berguna melawan pembengkakan perut karena kaya akan bahan aktif, betulin, dengan sifat anti-inflamasi dan diuretik. Ibu hamil dapat minum teh herbal berbasis birch untuk melawan retensi air yang khas dari manajemen dan memurnikan diri mereka sendiri. Lebih baik minum teh birch di antara waktu makan. Sebagai alternatif, untuk mengurangi sensasi bengkak yang khas pada bulan-bulan pertama kehamilan, disarankan untuk minum teh adas dari waktu ke waktu. Faktanya, adas berhasil mengurangi pembentukan udara selama pencernaan dan membuat Anda merasa lebih ringan tapi hati-hati di sini juga, aturan yang baik untuk tidak menyalahgunakannya!
© GettyImages
Chamomile melawan mulas
Teh chamomile tentu saja tidak berbahaya bagi wanita hamil dan dapat meredakan gangguan ini selama masih ringan. Untuk tujuan ini, chamomile sering dipasangkan dengan marshmallow, tanaman obat lain dengan sifat anti-inflamasi dan emolien yang berharga.
Lemon balm juga menciptakan lapisan pelindung pada lapisan perut dan mengurangi efek terbakar. Teh herbal adalah obat alami dalam kasus pencernaan yang buruk tetapi untuk mengatasi masalah itu baik untuk menjaga pola makan.
Jeruk dan kayu manis melawan kelelahan
Ibu hamil sering menderita kantuk dan kekurangan energi, seringkali sejak minggu-minggu pertama. Perasaan lelah yang meluas yang khas pada periode awal (trimester pertama) dan juga pada minggu-minggu terakhir kehamilan.
Sangat penting untuk membiarkan diri Anda istirahat yang tepat tetapi untuk menghilangkan kelelahan teh hijau dapat bermanfaat atau Anda dapat menyiapkan teh herbal energik yang bagus dengan merebus tiga potong jeruk dan setengah batang kayu manis dalam air panas. Namun, dengan jenis pengobatan alami ini, sebaiknya jangan berlebihan: kayu manis adalah stimulan dan teh hijau mengandung kafein!
Berangan kuda untuk sirkulasi
Selama sembilan bulan penantian, banyak wanita mengeluhkan masalah peredaran darah di kaki dan lengan serta munculnya pembuluh darah kapiler yang tidak sedap dipandang mata. Teh herbal kastanye kuda dan witch hazel berguna untuk menghilangkan kesemutan dan berat di kaki serta meredakannya.
Mallow dan biji rami untuk kesehatan usus
Teh herbal dengan daun mallow dan biji rami adalah obat mujarab yang nyata selama bulan-bulan kehamilan, diminum di pagi hari, mungkin dengan perut kosong untuk mengaktifkan usus dan mendapatkan kembali keteraturan yang terlupakan.
Siapkan saja teh herbal dengan mallow, tambahkan satu sendok teh biji rami dan diamkan selama 15 menit sebelum menyesapnya.
Hawthorn melawan takikardia
Kecemasan membuat banyak calon ibu menemani. Jika episode takikardia sporadis terjadi (dan tidak ada pemicu patologis seperti hipertensi), mungkin efektif untuk minum teh herbal berdasarkan hawthorn sebelum tidur. Tanaman ini memiliki sifat sedatif ringan, mengatur tekanan darah dan menenangkan jantung.
Teh herbal apa yang harus dihindari selama kehamilan?
Ada tanaman dan obat alami yang mengandung faktor risiko kesehatan dan sifat yang tidak dianjurkan selama kehamilan. Di antaranya, kami menemukan gingko, ginseng, Iberia, cakar setan, rhubarb, feverfew, minyak pohon teh, lidah buaya, bearberry dan licorice (kadang-kadang bisa dimakan, tetapi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi licorice dosis besar saat hamil).
Alami tidak selalu berarti aman. Ini karena beberapa obat alami menyebabkan kontraksi, rangsangan rahim, mengubah faktor pembekuan darah atau bisa menjadi racun bagi bayi.
Saat Anda meminum teh herbal selama kehamilan, selalu andalkan ahli herbal karena ia akan dapat memberi tahu Anda tentang dosis terbaik dan hanya memilih saluran pembelian resmi. Akhirnya, hindari minum teh herbal di pusat kesehatan atau rumah pertanian: selama kehamilan penting untuk mengetahui bahan yang tepat dari semua yang Anda minum.
