4 mitos tentang nutrisi dan kanker yang perlu kita ketahui
Pada argumen kuat seperti kanker, jutaan dugaan telah dibuat, mulai dari kepercayaan populer di awal abad hingga posisi yang disebut "teori konspirasi" yang obat untuk kanker telah ditemukan tetapi, untuk berbagai alasan, masih belum terungkap semua. Yang benar adalah bahwa kita dihadapkan dengan subjek yang sangat rumit, yang melibatkan kesehatan orang, baik fisik maupun mental. Inilah sebabnya mengapa baik untuk mengembangkan kesadaran sebanyak mungkin untuk dipersiapkan pada subjek dan apa yang terbaik untuk dilakukan untuk mencegahnya.Tentu saja, nutrisi adalah salah satu aspek yang paling terlibat dalam pencegahan dan pengelolaan kanker, dan untuk alasan ini kita ada banyak mitos palsu yang tidak mengarah pada sesuatu yang baik. Mari kita lihat beberapa dari mereka untuk mulai menyangkal mereka dan mengambil hal-hal dengan cara yang benar.
Namun, sebelum melanjutkan, kami mengingatkan Anda tentang janji tahunan biasa dengan AIRC dan Jeruk Kesehatannya. Pada hari Sabtu 26 Januari di 3.000 kotak Italia, 20.000 sukarelawan akan terlibat dalam pembagian Jeruk Kesehatan, buah yang melambangkan nutrisi yang sehat dan protektif berkat khasiatnya yang luar biasa. Dengan donasi sebesar 9 euro dapat memperoleh 2,5 kg bersih jeruk dan bagi yang ingin menambah suplai vitamin, mulai tahun ini juga ada jeruk marmalade (botol 240 gram, minimal donasi 6 euro) dan madu bunga jeruk (pak 500 gram, donasi minimal 7 euro). Para relawan juga akan memberikan Panduan dengan beberapa informasi berharga tentang pencegahan, khususnya tentang merokok dan obesitas, bersama dengan resep sehat dan lezat berdasarkan jeruk, ditandatangani oleh Moreno Cedroni, Carlo Cracco dan koki muda JRE Roberto Tonola.
Berikut ini juga kesaksian menyentuh dari seorang relawan AIRC muda untuk menegaskan kembali pentingnya penelitian dan pencegahan.
Lihat juga
1. Daging merah tidak baik untuk kesehatan Anda
Jawabannya selalu dikondisikan oleh jenis konsumsi yang dibuat darinya. Daging merah sendiri mengandung beberapa khasiat, seperti vitamin B12 dan zat besi, yang baik untuk Anda. Masalahnya ada pada konsumsi yang berlebihan dan jenis masakannya. Faktanya, daging merah juga mengandung lemak jenuh dan zat besi dari kelompok heme yang secara berlebihan berkontribusi pada peningkatan kolesterol, tingkat insulin dan peradangan, mendukung perkembangan patologi dan sel kanker, terutama di kolorektal, jika dikonsumsi berlebihan. Selain itu, masakan yang lebih disukai adalah dikukus, tidak seperti di atas panggangan atau di dalam panci yang mendukung pembentukan zat yang berpotensi karsinogenik. Baik untuk diingat bahwa disarankan untuk menghindari daging yang diproses (karena lebih berbahaya) seperti sosis dan daging yang diawetkan. Faktanya, para ahli telah menetapkan bahwa 18-21% kanker usus besar mungkin terkait dengan konsumsi daging merah dan sosis, dan dengan demikian 3% dari semua kanker. Seimbangkan diet Anda dengan makanan ini
2. Gula meningkatkan pertumbuhan tumor
Korelasi langsung antara kanker dan konsumsi gula telah ditunjukkan hanya dalam kasus kanker payudara, tetapi tetap benar bahwa konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi mendukung peradangan dan pertumbuhan sel, faktor-faktor yang terkait dengan perkembangan Kanker: Intinya, konsumsi gula yang berlebihan menciptakan lingkungan yang kondusif untuk perkembangan dan pemeliharaan kanker, itulah sebabnya diet rendah gula membantu mengurangi risiko.
3. Puasa itu buruk untuk slaute
Tentu saja, terutama jika tidak termotivasi atau sembrono. Juga benar bahwa ada diet, seperti puasa, yang, melalui pemilihan makanan tertentu yang cermat, malah dieksperimenkan dengan tepat jika terjadi perkembangan penyakit. Kami menjelaskannya kepada Anda di sini:
4. Diet alkaline mengobati kanker
Jawabannya sangat sederhana: TIDAK. Diet alkali selama bertahun-tahun telah dianggap sebagai salah satu solusi yang mungkin untuk kanker, karena secara teoritis itu akan menurunkan tingkat keasaman tubuh, menguntungkan untuk pengembangan dan pemeliharaan penyakit. Pada kenyataannya, organisme kita dibuat sedemikian rupa sehingga makanan tidak akan pernah dapat mengubah keasaman atau kebasaan jaringan, dan ini karena bagaimanapun juga ia akan mengaktifkan mekanisme otomatis untuk segera mengembalikan pH ke nilai normalitas. Pada dasarnya, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa jenis diet ini memiliki efek pencegahan atau penyembuhan kanker karena pH.
