Rutin: cara mengelolanya dan menjadikan setiap hari sedikit istimewa
Anda menghabiskan liburan khusus dan keinginan untuk kembali adalah nol. Tapi jangan terkecoh dengan apa yang disebut orang Inggris sebagai "post-vacation blues" - tantangan baru menanti yang akan membuat musim mendatang sama spesialnya! Lalu apakah Anda ingin meniadakan manfaat yang diperoleh selama istirahat musim panas yang memang layak? Kami di sini untuk menghentikan Anda dan untuk melakukannya kami menggunakan beberapa saran kecil, besar.
Mari kita mulai dengan yang membuat rekan kerja iri: kembali ke mereka dengan paku untuk berteriak!
1. Buat daftar periksa
Bagi kebanyakan dari kita, kembali dari liburan berarti kembali bekerja. Apakah Anda bersemangat tentang pekerjaan Anda atau tidak, kembali bekerja setelah periode relaksasi mutlak membutuhkan usaha. Bagaimana bereaksi? catatan yang ditinggalkan. Merapikan dan membuang semua yang tidak perlu akan membantu Anda memulai kembali dengan langkah yang benar!
Lihat juga
melalui GIPHY
2. Tetapkan tujuan baru untuk diri sendiri
Seperti yang sering terjadi, selama liburan ini Anda akan menerima segudang rangsangan dan menyimpan banyak ide baru yang keluar dari diskusi paling absurd dengan teman atau keluarga Anda. Apa yang Anda tunggu kemudian? Waktu untuk mempraktikkannya telah tiba! Selama antusiasme masih begitu hidup, ambil kesempatan untuk membuat daftar proyek yang terlintas di benak Anda selama musim panas dan yang sangat ingin Anda lakukan. Hanya menulisnya di atas kertas akan membuat mereka merasa lebih dekat!
3. Habiskan waktu luangmu di luar
Untuk membiasakan diri dengan rutinitas sehari-hari, yang ideal adalah melakukan hal-hal secara bertahap. Bagaimana? Menghabiskan waktu keluar kota setiap akhir pekan atau waktu luang yang Anda inginkan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah melakukan perjalanan kecil ke luar kota, tanpa keuangan atau organisasi yang berlebihan komitmen. tetaplah di kota, biarkan diri Anda berjalan-jalan setidaknya beberapa kali untuk membuat Anda terus bergerak! Trik-trik ini akan membuat Anda merasa sedikit lebih berlibur dan transisi ke komitmen sehari-hari tidak akan terlalu jelas dan tidak terlalu traumatis.
Anda tidak pernah membutuhkan liburan sebanyak ketika Anda baru saja kembali. Ann Landers
4. Kembangkan hobi Anda
Untuk menghabiskan sepanjang tahun seolah-olah Anda sedang berlibur, jangan pernah mengesampingkan gairah hidup Anda. Mungkin Anda beruntung dan jatuh cinta dengan pekerjaannya. Tetapi pekerjaan, seperti keluarga dan semua aktivitas sehari-hari, masih merupakan komitmen dan, seringkali, menjadi penyebab stres. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengukir waktu untuk diri sendiri dan mengembangkan hobi Anda, agar tidak pernah bosan dan di atas segalanya merasa benar-benar puas.
5. Masuk ke dapur
Panasnya semakin lama semakin tertahankan, jadi Anda tidak punya alasan lagi untuk menjauh dari kompor! Pertahankan kebiasaan yang baik, kami harap Anda memiliki di pantai, makan banyak buah, yang nyaman untuk dibawa ke kantor dan dikemas dengan vitamin yang mengangkat mood, tetapi jangan lupa kotak makan siang Anda! makan akan memberi Anda kekuatan yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan segalanya dan menjalani hari dengan damai selangkah demi selangkah.
Jika Anda benar-benar ingin berlebihan, gunakan beberapa resep musim panas untuk menyiapkan makan malam atau minuman beralkohol untuk teman-teman yang sudah lama tidak Anda temui "!
Memuat ...
melalui GIPHY
6. Jaga dirimu
Menjaga cokelat Anda selama mungkin bisa menjadi cara yang baik untuk menjaga semangat Anda. Jadi gunakan krim yang tepat baik untuk tujuan ini maupun untuk merehidrasi kulit yang telah lama terpapar sinar matahari. Kemudian beralih ke rambut yang, setelah matahari dan garam, pasti akan membutuhkan paket yang rapi dan bergizi!
Juga cobalah untuk bangun setidaknya 15 menit lebih awal setiap pagi untuk melakukan yoga atau hanya untuk menikmati sarapan yang lebih lama. "Rutinitas kecantikan yang cermat akan membantu Anda memulai setiap hari dengan lebih tenang!"
7. Menjaga hubungan
Anda tahu frasa yang digunakan untuk mengatakan kepada kenalan baru yang dibuat saat liburan atau kepada teman yang Anda temukan di resor musim panas itu setelah bertahun-tahun tidak memiliki berita: "mari tetap berhubungan". 99% dari waktu ini tidak terjadi, tetapi mengapa tidak melakukannya dengan serius? Merasakan atau mungkin mengatur untuk menghabiskan waktu bersama akan membantu Anda menghidupkan kembali saat-saat indah yang baru saja Anda lewati dan membuat rutinitas yang Anda jalani sedikit berbeda.
Memuat ...melalui GIPHY
8. Berpikir positif
Ingat: kenyataan di sekitar Anda adalah cerminan dari pikiran Anda. Apa yang mengikuti dari ini? Jika sekembalinya Anda meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya berjalan salah hanya karena Anda tidak lagi memiliki pasir di bawah kaki Anda, tidak mungkin situasinya akan berubah dan Anda harus membuat diri Anda cemas, melankolis, dan gugup! pada apa yang Anda lakukan. menawarkan musim baru: proyek baru, malam yang lebih sejuk, teman-teman yang sudah lama tidak Anda temui." Dan jika dalam kehidupan sehari-hari Anda ada sesuatu yang tidak berhasil, yang sama sekali tidak ingin Anda kembalikan, mungkin inilah saatnya untuk berubah:
Alih-alih memimpikan liburan Anda berikutnya, mungkin Anda harus memilih kehidupan yang tidak perlu Anda hindari. Seth Godin
