Introspeksi: ketika tiba saatnya untuk memeriksa hidup Anda
Memulai jalan introspeksi, melihat ke dalam untuk memahami di mana Anda berada, dan di atas segalanya, ke mana Anda ingin pergi adalah penting bagi kita masing-masing. Hal ini memungkinkan kita untuk menempatkan pikiran kita dalam rangka dan menentukan tujuan. Analisis kepribadian Anda dan cari tahu apakah penilaian orang lain terlalu berarti bagi Anda dan apakah sesuatu yang eksternal memengaruhi Anda. Ada beberapa latihan sederhana untuk memperkuat harga diri Anda - kami telah mengumpulkannya untuk Anda dalam video ini!
Introspeksi dalam Filsafat: ketika subjek berpikir mempertanyakan dirinya sendiri tentang apa yang telah dia lakukan dan akan dia lakukan
Dalam filsafat Socrates menegaskan perlunya introspeksi dipahami sebagai refleksi jiwa pada dirinya sendiri. "Kenali dirimu", pengetahuan diri menunjukkan kepada manusia jalan untuk mencapai kebajikan dan merupakan prinsip etis kebahagiaannya. Bagi Socrates, kesadaran diri adalah pengandaian dasar kebijaksanaan. Bagi Neoplatonis, introspeksi adalah dialog jiwa dengan dirinya sendiri. Sudah dalam karya-karya terakhir Plato monolog telah menggantikan bentuk dialog dan bahkan dalam periode Helenistik esai adalah orang yang merenungkan interioritasnya sendiri. Menurut Santo Agustinus, justru karena ada Tuhan dalam jiwa setiap individu, introspeksi membuat seseorang menjadi sadar akan kehendak-Nya. Konsep ini kemudian dianut oleh sebagian besar pemikir Kristen, karena mereka percaya bahwa hanya melalui “introspeksi dirilah” manusia dapat memahami bagaimana etika itu tertanam dalam jiwanya. mengubah urutan.
Lihat juga
Introspeksi dan psikologi: siapa diri Anda dan apa yang Anda inginkan sebelum apa yang orang lain pikirkan
Psikologi sejak 1930-an telah mengabaikan introspeksi, lebih mengandalkan perilaku. Bahkan, banyak yang percaya bahwa teknik introspeksi saja tidak cukup (juga karena murni subjektif), yang harus selalu diintegrasikan dengan metode penyelidikan berdasarkan perilaku, yang selain objektif, memungkinkan orang lain untuk mengamati bagaimana aspek psikis. dimanifestasikan secara eksternal Introspeksi sebagai proses analisis diri sendiri, emosi seseorang, sensasi seseorang dan alasan terdalam cara berperilaku, ego yang mengamati suasana hati batinnya, adalah teknik yang paling banyak digunakan di abad kesembilan belas. positivisme dan secara tegas diperebutkan pada awal abad kedua puluh, di mana efektivitas yang lebih besar dari analisis perilaku dalam penyelidikan psikologis ditegaskan kembali.
Introspeksi: batasan dan keuntungan
Kemampuan introspektif tampaknya lebih dimiliki oleh orang introvert, kemampuan mengkomunikasikan fakta tergantung pada kualitas cara komunikasi subjek dan dalam hal ini ekstrovert lebih terampil melakukannya. Introspeksi pada kenangan dapat membuat perubahan pada pengalaman nyata. Bahkan jika kita mempertimbangkan masalah ini, introspeksi masih menjadi sumber untuk membuat hipotesis untuk diverifikasi nanti. Melakukan introspeksi psikologis itu penting. Namun, seseorang harus peka dan memiliki keterampilan analitis untuk dapat memulai jalan kesadaran akan interioritasnya. Dengan introspeksi, kita semakin dekat dengan jiwa kita, kita mendalami kepribadian kita yang sebenarnya dan kita dapat bekerja untuk menerapkan perubahan dengan kesadaran yang nyata. Ini membantu kita untuk mengenal diri kita sendiri secara mendalam, untuk menerima dan menghormati diri kita sendiri apa adanya. Ini semua masalah metode tetapi hal pertama, seperti dalam semua hal, adalah memulai!
Introspeksi psikologis: permainan untuk memulai
Untuk memulai perjalanan dalam batin kita ini, Anda dapat mencoba menulis, setulus dan setenang mungkin, mengungkapkan pada selembar peristiwa masa lalu yang masih menyiksa jiwa Anda, apa yang masih Anda inginkan dalam hidup, apa yang Anda takuti. Semua ini tanpa terjebak dalam rasa ketidakberdayaan dan kesadaran yang salah bahwa Anda tidak dapat menyelesaikan masalah Anda. Jelaskan konsep-konsep penting, tinggalkan konsep-konsep yang tidak penting. Daftar pikiran Anda, keinginan Anda, ketakutan Anda dan kemudian pendapat orang lain tentang Anda, masalah hubungan dengan mereka dan harapan yang mereka miliki tentang Anda. Kemudian tandai yang pertama dengan warna terang, yang terakhir dengan warna gelap. Kemudian hapus yang berwarna gelap dan Anda akan melihat bahwa ada lebih banyak dari yang berwarna terang. Pikirkan saja ini, milikmu. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain inginkan dari Anda atau apa yang orang lain katakan tentang Anda, karena hidup Anda hanya milik Anda dan Anda tidak akan membiarkan siapa pun menciptakan kesedihan dan frustrasi. Pada awalnya tidak mudah untuk menghadapi jalan introspeksi yang sebenarnya, tetapi kesulitan-kesulitan di masa-masa awal dapat dikompensasi oleh keuntungan-keuntungan yang akan diperoleh dari kehidupan Anda, hubungan Anda dengan diri sendiri dan dengan dunia.
