Cara berlatih di rumah sebelum liburan
Setiap tahun, di bulan Januari, setelah setahun penuh pengorbanan, makan sehat dan olahraga, kami menemukan diri kami di depan cermin untuk memeriksa pakaian mana yang tidak lagi muat setelah liburan Natal.
Jangan putus asa! Pertama-tama karena tubuh kita terus berkembang dan sangat normal untuk mengalami periode di mana kita merasa tidak bugar dan kedua karena kita memiliki solusi sempurna untuk memecahkan masalah.
Tapi pertama-tama, berikut adalah beberapa latihan yang harus dilakukan di depan cermin jika Anda merasa sedih:
Minuman beralkohol, alkohol mengalir, makan siang dan berjaga-jaga untuk membawa 13, pandoro dan panettone: hasilnya semua ada, di pinggul kami yang telah kami pahat dengan cardio sepanjang tahun Dan tahun ini berbagai DPCM tidak membantu: gym dan kolam renang tertutup dan Anda tidak bisa terlalu sering keluar rumah, jadi satu-satunya solusi adalah berlatih di rumah, dipersenjatai dengan wi-fi dan banyak niat baik.
Lihat juga
Christmas Fit Kamp: Pelatihan streaming Langsung Sekarang
Pengalaman Kebugaran yang belum pernah ada sebelumnya. Streaming langsung di rumah kami, akan ada beberapa pelatih top LIVENow, platform streaming digital, yang akan bergantian dalam maraton digital, Sabtu 19 Desember dari pukul 10.00 hingga 12.45.
Dua jam 45 menit tanpa henti dengan intensitas tinggi dengan koneksi interaktif dan Tamu Spesial untuk pelatihan tingkat tertinggi.
Cara yang menyenangkan dan efektif untuk membuat otot dan metabolisme Anda tersentak sebelum makan pesta tanpa akhir!
Adapun trainer yang akan mengikuti acara tersebut adalah:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Klik Live-Now dan daftar untuk € 11,99
Tapi jangan hanya mengikuti pelajaran khusus: ikuti saran dari para profesional ini dan terapkan dalam rutinitas latihan Anda, itu sangat berharga!
