Menjadi afektif: penyebab dan terapi yang harus dilakukan

Afektifitas: apa penyebabnya?

Salah satu penyebab utamanya dapat ditemukan pada trauma yang terjadi pada masa anak-anak atau pada masa pra-remaja. Sejak saat itu, subjek mungkin memiliki pandangan yang terdistorsi tentang realitas yang mengarah pada konsekuensi seperti ketidakmampuan untuk merasakan emosi atau ketidakmampuan untuk mengekspresikan perasaan yang tetap ditekan.
Ketika pikiran manusia menjadi mangsa situasi ini, ia mampu menciptakan keyakinan palsu seperti tidak pantas mendapatkan kasih sayang dan tidak harus memberikannya. Berikut ini adalah bahwa individu afektif cenderung melepaskan diri dari dunia di sekitarnya, lupa untuk eksis dan berperilaku dalam segala hal seperti robot.
Mereka yang afektif sering juga menderita kekakuan tubuh: pelukan, ciuman, belaian dan segala jenis kontak fisik benar-benar dihindari untuk mengatasi ketidaknyamanan dan rasa malu yang kuat yang diciptakan bagi mereka yang menderita gangguan ini.
Untuk melengkapi gambaran situasi, harus ditekankan bahwa salah satu alasan utama yang menyebabkan ketidakefektifan menjadi begitu terpisah adalah ketakutan akan perasaan emosi dan membiarkan diri pergi ke kasih sayang yang harus dihindari dengan segala cara. Setiap situasi hubungan interpersonal dipandang sebagai ancaman dan diikuti dengan sikap defensif. Singkatnya, agar tidak menderita, orang-orang afektif menghilangkan kasih sayang.

Sebagai contoh konkrit, mari kita pikirkan tentang akhir dari sebuah cinta yang penting: kita merasa tercabik-cabik dan kita yakin tidak akan bisa lagi merasakan cinta pada orang lain. setidaknya sekali dalam hidup kita dan itu menghilang sepenuhnya ketika kita mulai mendapatkan kembali kepercayaan diri dan menemukan diri kita mencintai lagi.
Jika di masa lalu, mencintai itu menyakitkan dan membuat frustrasi bagi seorang individu, ia akan sedikit banyak secara sadar mulai menganggapnya sebagai perilaku yang harus dihindari dan dihindari; dengan cara ini dan seiring waktu, itu akan menciptakan kesulitan yang semakin nyata dalam mengelola semua jenis hubungan yang melibatkan keintiman tertentu.
Kadang-kadang segala sesuatunya berjalan lancar dan menyelesaikan sendiri, di lain waktu perlu untuk mengandalkan spesialis sebelum keadaan afektivitas melibatkan bidang lain dari kehidupan kita sehari-hari dengan konsekuensi bencana.

Ketidakefektifan mempengaruhi pria dan wanita

Orang afektif baik pria maupun wanita, gejala ini dapat mempengaruhi kedua jenis kelamin acuh tak acuh yang akan menemukan diri mereka dalam situasi tragis tidak ingin merasakan kasih sayang karena takut terluka. Jika di satu sisi pria menjadi afektif juga karena terpanggil untuk mempertahankan perannya sebagai pribadi yang kuat dan mandiri yang tidak membiarkan dirinya diliputi emosi, di sisi lain wanita akan tampak lebih terbiasa menghadapi emosi dan emosi. perasaan, juga untuk naluri keibuan bawaan.
Lebih dari tidak memiliki perasaan, orang yang afektif tidak akan menginginkannya, dengan asumsi apa sikap narsis yang sebenarnya, seperti:

• Perhatian berlebihan pada diri sendiri
• Ketidakmampuan untuk menerima kritik atau ejekan diri sendiri
• Tidak bisa bermain lelucon

Ini adalah tindakan pencegahan yang tidak disadari dan merupakan salah satu cara untuk mempertahankan diri dari pengalaman menyakitkan yang dialami selama masa kanak-kanak dan seterusnya.Kedinginan dihasilkan oleh situasi traumatis dari non-cinta dan pengabaian dengan konsekuensi emosional yang serius.

Individu, agar tidak mengalami penderitaan sekali lagi, menjadi defensif dan melepaskan dirinya sepenuhnya: setiap kali dia disentuh dengan cara tertentu oleh cinta, oleh kasih sayang, oleh bentuk sentimen positif apa pun, kesedihan karena ditinggalkan muncul dan tanpa disadari membela dirinya sendiri. dengan perisai dingin yang tak terlihat.

Bagaimana cara mengatasi afektif

Yang tidak efektif ditandai dengan berhentinya emosi dan perasaan yang biasanya disebut blok afektif. Bagaimana Anda mendekati orang yang afektif? Hal pertama yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa dalam banyak kasus sulit untuk menyadari bahwa Anda berurusan dengan salah satunya.

Jika hubungan yang lama terjalin, maka mungkin akan lebih mudah untuk mewujudkannya karena serangkaian mekanisme yang Anda inginkan atau tidak inginkan akan terpicu, akan membuka kedok gangguan tersebut.
Berinteraksi dengan orang afektif tidak mudah: mereka yang menderita afektif, pada kenyataannya, kurang empati dan karena itu untuk menyesuaikan diri dengan orang lain, mereka mencoba dengan segala cara untuk bersembunyi di balik dinding yang terbuat dari keheningan dan rasionalitas. Penalaran logis, pada kenyataannya, adalah satu-satunya hal yang masuk akal menurut mata pelajaran non-afektif dan satu-satunya cara untuk pergi selama tidak boleh ada hambatan yang dibuat oleh perasaan atau emosi.
Jika Anda mencoba menjalin hubungan asmara dengan seorang yang tidak afektif (tetapi Anda masih tidak menyadarinya), ketahuilah bahwa merasa agak bingung adalah hal yang normal. Tidak akan ada kepastian tentang perasaan, setiap langkah positif kecil akan diikuti oleh seratus langkah negatif lainnya dan akibatnya kita akan terus mempertanyakan diri kita sendiri. Mungkin orang tersebut benar-benar merasakan ketertarikan pada pasangannya, bisa jadi dia juga sedang jatuh cinta, tapi dia tidak akan pernah menunjukkannya, dengan mengorbankan segalanya dan semakin frustasi.

Dapatkah suatu afektivitas didiagnosis?

Seperti yang kami katakan sebelumnya, afektivitas sering muncul dari trauma masa kanak-kanak, tetapi di masa dewasa ia memanifestasikan dirinya, tepatnya ketika peristiwa terjadi yang melibatkan emosi dan lingkungan afektif yang tidak dapat diperbaiki: teman hati, cinta pertama, pertunangan , pernikahan, keibuan .
Pada orang afektif, karena ranah pribadi praktis tidak ada, semua perhatian dan konsentrasi bergeser ke ranah profesional. Pekerjaan adalah tumpuan kehidupan pribadi dengan mengorbankan saat-saat senggang, jalan-jalan bersama teman, hobi, dan hiburan secara umum.
Apa lonceng alarm lainnya bagi mereka yang menderita anafektifitas?

• Dipengaruhi oleh apresiasi orang lain
• Ketertarikan yang tidak terkendali pada aspek estetika dan terkait gambar
• Ketidakmampuan untuk menikmati hidup
• Mencoba melarikan diri dari kenangan
• Kesejukan mutlak dalam situasi apa pun
• Detasemen emosional dan sikap defensif
• Hindari hubungan romantis apa pun
• Kesedihan terus-menerus karena ditinggalkan
• Mempertanyakan perasaan orang lain
• Ketidakstabilan emosi dan kecemasan
• Kekosongan batin abadi

Terapi terbaik

Tidak ada terapi nyata untuk "menyembuhkan" dari ketidakefektifan, jalan terbaik yang bisa diambil adalah psikoterapi.
Kadang-kadang dapat terjadi bahwa seseorang yang telah menderita kerusakan kekurangan afektif, pada gilirannya menularkannya kepada orang-orang yang dekat dengannya. Oleh karena itu, hal utama yang harus dilakukan adalah memutus rantai tersebut sesegera mungkin.
Juga harus ditekankan bahwa individu afektif hampir selalu tidak tahu mereka dan sulit bagi mereka untuk memutuskan untuk memulai kursus psikoterapi. Dengan orang yang tepat di dekatnya (keluarga dan teman di tempat pertama), bagaimanapun, adalah mungkin untuk mencapai kesadaran ini dan sepenuhnya menyelesaikan gangguan tersebut.

Keingintahuan pada subjek

Status afektif jauh lebih umum daripada yang mungkin dipikirkan dan sering menjadi protagonis film, serial TV, dan buku. Beberapa contoh? Buku Massimo Gramellini "Buat mimpi indah" yang kemudian menjadi film yang disutradarai oleh Marco Bellocchio dan dibintangi oleh Valerio Mastandrea: ia diasuh oleh ibunya sejak kecil, tumbuh dewasa ia terbentur dengan sulitnya mencintai dan menemukan wanita yang dekat dengannya.
Bahkan serial TV "Teori Big Bang" dia mencoba menceritakan fenomena itu, dengan cara yang ironis mengeksplorasi kehidupan orang yang tidak afektif dan semua kesulitan sehari-hari yang terjadi.
Akhirnya, kami juga ingin menyebutkan novel "Bel Ami" oleh Guy de Maupassant dengan protagonis yang menggoda tapi afektif.