Minggu ke-22 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-5 kehamilan
Anda telah mencapai minggu ke dua puluh dua kehamilan dan ini berarti bahwa bulan kelima perjalanan Anda telah dimulai, yang akan membawa Anda ke saat kelahiran dan pertemuan dengan bayi Anda. dengan USG. Tapi apa lagi yang perlu Anda ketahui untuk ibu hamil?Sebelum membaca lebih lanjut, berikut adalah video dengan hal-hal yang tidak boleh dilakukan selama kehamilan.
Gejala
Kami telah mengumpulkan gejala khas minggu ke-22 kehamilan. Di sini mereka berada di bawah.
- nyeri pada ligamen bulat rahim
- sembelit
- kembung dan perut kembung
- refluks asam, gangguan pencernaan dan mulas
- retensi cairan
- keram kaki
- kelaparan gugup
- sesak napas
- stretch mark di perut, paha dan payudara
- perubahan suasana hati dan depresi
- nyeri panggul
- nyeri artikular
- kontraksi Braxton Hicks
- gatal di perut, punggung dan puting
- peningkatan keputihan
Lihat juga
Minggu ke-22 kehamilan: perubahan pada tubuh wanita
Pada minggu ke dua puluh dua kehamilan, perut terus tumbuh dan semakin terlihat, juga pada fase ini "rahim diposisikan kurang lebih 2 sentimeter di atas pusar.
Pertambahan berat badan wanita stabil pada 225 gram per minggu dan tidak jarang bahwa dalam beberapa kasus ibu hamil juga melihat peningkatan ukuran sepatu: sering selama kehamilan kaki wanita tumbuh dengan memperoleh nomor lebih dari pertama.
Orang yang bertanggung jawab atas apa yang baru saja dijelaskan adalah hormon relaksin yang bekerja pada sendi dan ligamen, mengendurkannya dan menyebabkan sedikit ekspansi tulang.
Hormon yang disebutkan tadi bukan satu-satunya penyebab bertambahnya kaki, bahkan pembengkakan pada persendian khas masa kehamilan bisa menyebabkan ukuran sepatu lama tak muat lagi.
Selama minggu-minggu ini Anda mungkin mulai merasakan cegukan bayi, gerakan berirama yang aneh, selain tendangan dan pukulan yang bisa berlangsung hingga beberapa menit.
Aliran darah dapat menyebabkan penurunan tekanan, dengan hot flashes sesekali dan pusing.
Sudahkah Anda memilih nama untuk bayi Anda? Jika Anda kehabisan ide, dapatkan inspirasi dari daftar nama kami untuk semua selera!
Pertumbuhan dan perkembangan bayi pada minggu ke dua puluh dua kehamilan
Janin pada minggu ke dua puluh dua kehamilan kira-kira seukuran pepaya: panjangnya 27 sentimeter, dan beratnya sekitar 430 gram.
Pada fase ini permukaan otak, awalnya halus, mulai ditutupi dengan alur dan lipatan yang akan tetap ada setidaknya sampai minggu ketiga puluh empat, ketika daerah tengkorak akan mampu menampung jumlah sel saraf yang diperlukan. Pembentukan lemak di bawah lapisan kulit juga sangat penting.
Minggu ke-22 juga dan di atas segalanya penting untuk perkembangan organ sensorik bayi: sentuhan, penglihatan, pendengaran, pengecapan dan penciuman berkembang pesat, sejajar dengan ujung saraf, dan dengan pertumbuhan otak.
Bayi itu akan sudah mulai menyentuh wajahnya, meraih tali pusar dengan tangan kecilnya. Juga disana
penglihatan terus berkembang dan meskipun kelopak mata tertutup, bayi mampu membedakan terang dari gelap. Iris belum berwarna dan tidak mungkin untuk mengetahui apa warna mata.
Sedangkan untuk organ dalam, hati mulai memproduksi enzim yang diperlukan untuk berfungsi optimal. Pankreas - penting untuk produksi hormon - terus berkembang secara dramatis.
Secara umum, pada minggu ke dua puluh dua kehamilan, bayi sudah memiliki alis dan bulu mata, dan bahkan rambut mulai muncul. Semua rambut tidak memiliki pigmentasi, tetapi tampak putih.
Mata, hidung, pipi, dan bibir berbeda.
Kulit mulai kurang transparan juga berkat lapisan lemak.
Bayi bergerak lebih dan lebih dan lebih mudah untuk merasakannya dengan jelas. Namun, untuk waktu yang lama, ia "meninggalkan Anda sendiri", karena ia tidur 16 hingga 20 jam sehari. Mungkin saja ritme tidur Anda tidak sesuai dengan ritmenya: seringkali di malam hari, ketika Anda pergi tidur dan bersiap-siap untuk tidur, si kecil mulai bergerak ...
Tips menghindari sakit pinggang saat hamil
Mengalami sakit punggung adalah salah satu aspek yang harus dihadapi ibu hamil, bahkan dan terutama di minggu ke dua puluh dua kehamilan. Berikut adalah tips kami untuk mencegah nyeri punggung bawah.
- Berdiri, dengan kaki sejajar, rilekskan bahu, regangkan leher dan lengkungkan panggul ke belakang, sehingga punggung bawah selurus mungkin.
- Duduk di tanah dengan kaki bersilang: posisi ini ideal untuk punggung Anda, bokong stabil dan punggung dapat tetap lurus tanpa berkontraksi.
- Untuk mengambil benda, gunakan tangan Anda untuk mengangkatnya dengan meletakkannya di kaki Anda: tekuk lutut Anda dan bukan punggung Anda!
- Lakukan tanpa tumit lebih dari 4 cm: pertama-tama, karena Anda akan berisiko jatuh dan kemudian karena menonjolkan lekukan punggung. Sebuah ide: sepatu wedge!
Apa yang harus dilakukan jika sakit punggung tidak membuat Anda lega?
- Kenakan pita penyangga punggung: itu akan menghilangkan rasa sakit, menopang perut dan tulang belakang dan menekan tulang panggul.
- Bergerak! Selalu dalam pengawasan medis, lakukan peregangan, yoga, berenang. Olahraga ini akan memperkuat otot perut dan tulang belakang Anda, yang sangat tertekan selama periode ini.
- Lebih suka perjalanan kereta api ke perjalanan mobil, yang lebih tidak nyaman untuk punggung Anda. Atau, istirahatlah setidaknya setiap dua jam untuk sedikit meregangkan tubuh.
- Selama trimester ketiga, hindari membawa beban, memindahkan furnitur (bahkan yang kecil), mengangkat karton ...
- Terakhir, manjakan diri Anda dengan pijatan. Mereka tidak akan menyembuhkan linu panggul, tetapi mereka akan membantu Anda rileks dengan meregangkan otot-otot Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan sesi fisioterapi; atau, dia bisa menunjukkan kepada calon ayah beberapa hal yang harus dilakukan di rumah untuk menghilangkan rasa sakit Anda.
Informasi yang bermanfaat jangan sampai terlupakan
- Anda pasti sudah menemukan cara untuk membenahi si kecil saat kembali bekerja
- Mendaftar di kursus persiapan melahirkan
- Jika Anda belum menikah, inilah saatnya untuk berpikir tentang mengenali bayi sebelum lahir.
- Pemeriksaan ginekologi prenatal wajib keempat.
- Awal kursus persiapan persalinan
