Apa yang harus dilakukan sebelum hamil: tips dan saran untuk memiliki bayi
Apakah Anda ingin memiliki bayi, apakah Anda benar-benar ingin dan bertanya pada diri sendiri banyak pertanyaan, seperti: bagaimana mengetahui hari apa yang tepat untuk hamil? Aturan kehati-hatian apa yang harus diadopsi? Bagaimana cara meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan?
Dengan saran kami, Anda akan menghilangkan beberapa keraguan dan memahami jika saatnya benar-benar telah tiba untuk menjadi seorang ibu.
Apa yang harus dilakukan sebelum hamil: evaluasi faktor-faktor kunci
Kami mendengarkan, pertama-tama, saran dokter dan kemudian kami mengevaluasi faktor-faktornya:
Lihat juga
Bisakah Anda hamil dengan pil KB?
usia - Kesuburan maksimal sekitar usia 25 tahun. Secara progresif menurun dari usia 26, kemudian runtuh menuju usia 38. Namun, Dr Goupil-Rousseau menunjukkan bahwa tren ini sangat bervariasi dari wanita ke wanita. Jadi, jika beberapa wanita berusia 38 tahun sudah mengalami menopause, yang lain dapat memiliki anak bahkan pada usia 45 tahun.
Berat - Anoreksia menyebabkan infertilitas. Tetapi bahkan sepuluh kilo ekstra atau perubahan berat badan yang signifikan (efek "yo-yo") dapat menyebabkan gangguan ovulasi.
Kebersihan hidup - Merokok dan alkohol menyebabkan ovulasi "berkualitas buruk". Mereka juga memiliki efek negatif pada pembuatan spermatozoa. Beritahu ayah masa depan!
stres - Stres merusak ovulasi, atau bahkan menghalanginya. Faktanya, ovarium dikendalikan oleh kelenjar pituitari, kelenjar yang terkait langsung dengan fungsi otak.
Obat-obatan - Jika Anda ingin hamil dan sedang menjalani perawatan medis: waspadalah! Mintalah saran dokter Anda, siapa yang akan memberi tahu Anda apakah perawatan Anda tidak berbahaya atau tidak. Selama masa embrio, yaitu pada tiga bulan pertama kehamilan, organ utama bayi terbentuk dan "minuman obat" juga bisa sangat berbahaya.
Hari yang tepat untuk hamil
Untuk hamil bayi Anda harus bercinta (tanpa kontrasepsi tentu saja), pada hari yang tepat, yaitu selama masa subur.Masa ini sesuai dengan ovulasi, yang tergantung pada panjang siklus.Dalam siklus normal 28 hari, ovulasi terjadi sekitar hari keempat belas; dalam siklus panjang 35 hari, ovulasi terjadi sekitar hari kedua puluh satu.Pembuahan dapat terjadi pada hari-hari sebelum ovulasi dan dalam 24 jam berikutnya.
Apa kemungkinan hamil selama hari-hari itu?
Pada pasangan subur, persentase konsepsi per siklus adalah 25%. Dengan kata lain, bahkan jika Anda bercinta saat Anda paling subur, Anda hanya memiliki satu dari empat peluang untuk hamil.
Jadi passwordnya adalah: kesabaran! Hanya satu dari empat pasangan hamil anak sebulan setelah mereka berhenti menggunakan kontrasepsi, dan 2/3 dalam waktu 6 bulan. Banyak tergantung pada kasusnya.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda hamil?
Haid Anda terlambat dan Anda tidak bisa memikirkan hal lain. Apakah Anda atau Anda tidak hamil? Cara terbaik untuk menghilangkan keraguan adalah dengan melakukan tes kehamilan, tentu saja. Tetapi sementara itu, dengarkan tubuh Anda, meskipun gejalanya mungkin berbeda dari satu wanita ke wanita lain:
- payudara bengkak dan kencang
- bau tertentu mengganggu Anda
- kamu mual
- Anda lebih sensitif dari biasanya.
Tapi hati-hati, Anda bisa hamil bahkan tanpa gejala-gejala ini, yang akan muncul nanti.
Memuat ...
melalui GIPHY
Cara meningkatkan peluang hamil
Jelas tidak ada aturan pasti: tidak ada resep untuk hamil secepat mungkin. Bahkan dengan posisi terbalik melakukan handstand tidak meningkatkan konsepsi, tetapi hanya rasa sakit di leher.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di Fertility and Sterility, bagaimanapun, Anda tidak hanya harus melakukan hubungan intim selama masa subur Anda, tetapi juga ketika Anda tidak subur. Sebuah kontradiksi? Tidak, sebaliknya: penelitian tersebut mengklaim bahwa pertemuan dekat di waktu lain dalam sebulan dapat mendukung pembuahan karena dengan melakukan itu sistem kekebalan calon ibu diperkuat dan pesan yang dia terima adalah inilah saatnya untuk memiliki bayi! Melakukan hal itu dapat meningkatkan kemungkinan hamil.
Tidak ada kepastian, tapi mencoba tidak ada salahnya...
Apakah Anda siap untuk hamil?
Sekarang setelah Anda mengetahui cara hamil, apa yang harus dihindari untuk meningkatkan peluang Anda, dan apa yang harus dilakukan untuk mendorong pembuahan, kami mengundang Anda untuk mengikuti tes ini untuk melihat apakah Anda benar-benar siap untuk memiliki bayi!
