5 tips untuk merangsang regenerasi kulit
Regenerasi sel memenuhi syarat kemampuannya untuk memperbaharui dirinya sendiri dengan cepat. Pembaruan sel menjadi lebih lambat seiring bertambahnya usia, menyebabkan munculnya garis-garis halus dan kerutan, serta hilangnya pancaran dan kekencangan. Dengan merangsangnya setiap hari dengan lima tips penting ini, kita dapat memperkuat regenerasi kulit dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan. atau mengambil tindakan untuk menghilangkannya jika sudah ada.
Temukan lima gerakan anti-penuaan kami untuk kulit yang sehat dan bercahaya.
1. Hidrasi yang ketat
Kunci kulit bercahaya di segala usia? Hidrasi yang tepat. Ketika dermis kekurangan air, fungsi penghalang kulit terganggu, seperti pembaruan epidermis. Hasilnya adalah kurangnya elastisitas, kulit kusam, perasaan tidak nyaman, dan munculnya garis-garis halus dehidrasi. memungkinkan mereka untuk beregenerasi lebih mudah.
Lihat juga
Untuk memenuhi kebutuhan air kita, kita mengkonsumsi jumlah harian minimal 1,5 liter dan menerapkan perawatan pelembab pada wajah dan tubuh pagi dan sore, musim panas dan musim dingin. Hasil: kulit memperoleh elastisitas dan kelembutan, penampilannya lebih halus.
Hati-hati, kulit dehidrasi belum tentu kering. Oleh karena itu, tips ini berlaku untuk semua jenis kulit, bahkan untuk kulit berminyak.
2. Pijat wajah
Untuk merangsang regenerasi sel, kami bekerja untuk sirkulasi darah yang lebih baik. Untuk melakukan ini, tidak ada yang lebih baik daripada pijat wajah harian yang baik untuk mengangkat wajah dan dengan demikian mendapatkan nada dan elastisitas.
Ada banyak gerakan yang disesuaikan dengan setiap area wajah. Kami memilih yang paling sederhana, menerapkan perawatan kami untuk melawan gravitasi dan mengoptimalkan keefektifannya Aturan emas: hindari mendorong kulit wajah ke bawah. Di pagi dan sore hari kami dengan lembut menghaluskan kulit dari leher ke dahi dan dari tengah wajah ke atas tulang pipi. Pada area kontur mata, aplikasikan perawatan yang ditargetkan dengan menekan lembut lalu menghaluskan, mengikuti tulang rongga mata, dari luar ke dalam untuk gerakan anti penuaan dan dari dalam ke luar untuk gerakan menguras. .
> Krim mata FaceD seharga € 23 di Amazon
3. Lulur biasa
Tip lain untuk regenerasi kulit: "pengelupasan. Tujuannya adalah untuk membebaskan kulit dari semua sel-sel mati dan produk limbah lainnya yang "stagnasi" di permukaannya dan menyumbatnya, mencegahnya bernapas dan menyebabkan "oksidasi dini. Ini adalah bagaimana garis halus dan kerutan terbentuk.Selain itu, berkat butiran mikro yang dikandungnya, produk pengelupasan juga mempercepat mikrosirkulasi darah dan, akibatnya, regenerasi sel.
Untuk scrub yang memberikan hasil yang sangat baik, penting untuk memilih exfoliant yang cocok untuk setiap bagian tubuh. Karena kulit wajah lebih halus dan lebih sensitif daripada kulit lengan, misalnya, kami memilih produk dengan tekstur sangat lembut dan butiran mikro alami yang kami aplikasikan dengan lembut. Ada juga scrub pengelupasan bebas biji-bijian, yang kurang agresif. Dengan demikian epidermis dibersihkan dari kotoran-kotoran kecil yang menyebabkannya menua dan kulit menjadi cerah.
4. Tidur nyenyak
Siang dan malam, kulit kita bekerja, jika siang hari bertindak sebagai perisai terhadap agresi eksternal seperti polusi atau sinar UV, pada malam hari mengaktifkan regenerasi sel dan penguatan epidermis. Juga ditunjukkan bahwa pada dini hari, sekitar jam 1 atau 2 malam, aktivitas regenerasi kulit mencapai maksimum, tiga kali lipat pembaruan sel dibandingkan dengan jam sore.
Oleh karena itu, kami berusaha untuk memiliki rutinitas malam yang sehat dan tidur yang cukup, dengan preferensi tidur sebelum jam 11 malam agar bangun tanpa kesulitan dan terlihat istirahat.
5. Fokus pada bahan yang tepat
Makanan kaya vitamin C sangat bermanfaat untuk meningkatkan regenerasi sel. Dengan merangsang sintesis kolagen dan melawan radikal bebas dengan kuat, mereka memungkinkan kulit kita mendapatkan elastisitas dan vitalitas, menghindari pembentukan garis-garis halus.
Oleh karena itu, kami memilih makanan yang kaya akan buah jeruk, kiwi, paprika, sereal, atau kubis Brussel untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.
Dengan mengikuti tips ini, kulit kita yang mengalami tanda-tanda penuaan akan mendapatkan kembali vitalitas awalnya.
> Lihat serum wajah terbaik online
