REFLUKS DALAM KEHAMILAN: APA CARA UNTUK MENCEGAHNYA? - PTB.

Refluks dalam kehamilan: cara mencegahnya dan perawatan paling efektif

Sekitar 80% wanita hamil menderita refluks gastroesofageal terutama pada trimester ketiga, ketika keseimbangan normal organ dalam termasuk perut terganggu oleh pertumbuhan bayi, sehingga cairan lambung mulai naik ke dinding perut. mencapai kerongkongan dan menyebabkan refluks. Kami membicarakannya bersama di artikel ini, tetapi pertama-tama kami menyarankan videonya: makanan yang harus diperhatikan selama kehamilan.

Terdiri dari apa refluks pada kehamilan?

Refluks pada kehamilan bukanlah kondisi yang berbahaya atau mengkhawatirkan dan dalam banyak kasus sembuh secara spontan setelah melahirkan. Premis ini penting terutama untuk meyakinkan calon ibu yang, kadang-kadang, tidak perlu khawatir dalam menghadapi mulas pertama. Namun, harus dikatakan bahwa refluks gastroesofageal bukanlah kondisi yang menyenangkan, oleh karena itu di bawah ini kami telah mengumpulkan serangkaian tips yang berguna untuk mencegah atau mengobatinya ketika itu muncul.

Lihat juga

Batuk pada bayi baru lahir: semua jenis dan perawatan paling efektif

Regurgitasi pada bayi baru lahir: apa penyebabnya, bagaimana membatasinya dan bagaimana perbedaannya

Sakit selangkangan pada kehamilan: Anda dapat menyembuhkan dan mencegahnya

Refluks dalam kehamilan: gejala

Refluks memiliki gejala yang sangat spesifik yang akan kami sebutkan di bawah ini sedemikian rupa sehingga mudah diidentifikasi untuk semua orang.

mulas retrosternal
regurgitasi asam dan mual
sakit perut
disfagia
perasaan berat di perut
rasa ada yang mengganjal di tenggorokan
sakit di belakang tulang dada
dispepsia
sakit perut
radang dlm selaput lendir
faringitis
suara serak
batuk kronis
radang tenggorokan
erosi gigi
asma

Penyebab yang mendasari refluks gastroesofageal

Apa penyebab refluks yang mengganggu pada kehamilan? Beberapa faktor perlu diperhitungkan.

Plasenta selama kehamilan menghasilkan hormon tertentu seperti progesteron, yang bekerja dengan merelaksasi otot polos di perut untuk meredakan kontraksi rahim. Namun, hal ini juga memiliki efek samping negatif: relaksasi juga mempengaruhi otot-otot kerongkongan dan kardia, katup yang terletak di antara lambung dan kerongkongan.Fungsinya justru untuk mencegah perut kehilangan sebagian isinya yang bisa kemudian naik ke kerongkongan, jadi jika jantung rileks, ia tidak lagi menjalankan fungsinya.
Penyebab lain yang mendasari gastroesophageal reflux adalah pertumbuhan rahim yang menekan lambung dan usus, membuat pencernaan jauh lebih lambat.

Obat-obatan melawan refluks

Selama kehamilan, selalu perlu untuk memperhatikan obat yang diminum, itulah sebabnya kami menyarankan Anda menghubungi dokter Anda jika mulas dan mulas menjadi tak tertahankan dan tidak terkendali. Dalam kasus yang parah, dan hanya jika mereka merasa benar-benar perlu, dokter Anda mungkin akan meresepkan antasida seperti: Maalox yang juga bisa dikonsumsi oleh ibu hamil. Solusi terbaik, bagaimanapun, tetap yang alami serta beberapa tindakan pencegahan untuk mencegah kondisi yang mengganggu ini. Mari kita lihat apa mereka.

Obat alami yang efektif untuk memerangi episode refluks

Khusus untuk calon ibu, obat alami yang efektif melawan refluks gastroesofageal ini akan sangat bermanfaat!

infus chamomile, aloe atau licorice
jahe - selain membantu melawan mual, ini adalah obat yang sangat baik untuk keasaman.Untuk dikonsumsi baik segar maupun bubuk, dalam jumlah sekitar 300 mg setelah makan.
Ekstrak altea - 2 tablet setelah makan utama, atau 2 g daun dan bunga untuk setiap cangkir air mendidih, biarkan meresap selama 10 menit, saring dan minum beberapa kali sepanjang hari.
jus kentang yang disentrifugasi - 1/3 gelas di antara waktu makan
asam alginat - zat yang diekstraksi dari ganggang yang berubah menjadi gel di dalam perut yang menciptakan penghalang terhadap cairan lambung untuk melindungi mukosa.
biji rami - rebusan untuk diminum di pagi hari dengan mencampurkan sekitar 1 sendok makan biji dalam panci dengan sedikit air, masak dengan api sedang, aduk sampai terbentuk gel. Diminum pada pagi dan sore hari, setiap saat bila ada serangan refluks.

Refluks dalam kehamilan: mencegah itu mungkin!

Berikut adalah beberapa tips kecil tapi sangat berharga yang berkaitan dengan gaya hidup dan jenis diet yang dapat sangat membantu dalam mengurangi frekuensi dan intensitas episode refluks.

Jangan minum terlalu banyak saat makan.
Makanlah sedikit dan sering agar perut Anda tidak pernah terlalu kenyang. Idealnya adalah membagi diet menjadi lima kali sehari: sarapan, makan siang, makan malam, dan dua kali camilan.
Setelah makan malam, tunggu setidaknya tiga jam sebelum tidur. Posisi berbaring meningkatkan refluks, terutama jika kita makan dalam jumlah besar.
Tambahkan bantal di belakang punggung Anda untuk mengambil posisi sedikit miring, berguna untuk tidur nyenyak tanpa refluks.
Posisi ideal untuk tidur di malam hari adalah di sisi kiri.
Hindari makanan berisiko seperti gorengan dan makanan berbumbu, makanan asam seperti tomat, jeruk dan jus buah, coklat, mint, kopi, alkohol, minuman berkarbonasi dan manis.
Buatlah buku harian makanan untuk mencatat dari waktu ke waktu makanan yang paling mudah memicu mulas.
Lakukan aktivitas fisik ringan tapi konstan.
Tidak merokok.