Pepaya yang difermentasi: manfaat dan kontraindikasi yang perlu Anda ketahui
Fermentasi pepaya adalah suplemen makanan yang terbuat dari pepaya, buah tropis yang kaya manfaat bagi tubuh.Pepaya sudah kaya akan khasiat saat segar, tetapi fermentasi meningkatkan beberapa karakteristiknya, seperti sifat antioksidan, sangat baik terhadap " penuaan organisme Oleh karena itu, penghancuran pepaya yang difermentasi memungkinkan untuk mendapatkan suplemen makanan yang ada di bibir semua orang saat ini, justru karena tindakan anti-penuaan yang kuat. Namun pepaya yang difermentasi memiliki manfaat lain, dan bahkan kontraindikasi, yang perlu diketahui jika Anda berencana menggunakannya.
Pepaya yang difermentasi: 6 manfaat terpenting
Lihat juga
Kayu manis: sifat, manfaat dan kontraindikasi tanaman afrodisiak yang f
1. Ini adalah antioksidan dan anti-penuaan
Tindakan antioksidan pepaya yang difermentasi adalah karena enzim yang dikandungnya dan yang mampu menyerang radikal bebas, memberikan efek peremajaan. Pola makan kita, meskipun hati-hati dan seimbang, dicirikan oleh konservasi dan metode memasak yang mengurangi enzim ini, yang dapat kita temukan sepenuhnya tersedia dalam pepaya yang difermentasi. Karena alasan inilah manfaat nomor satu pepaya fermentasi adalah anti-penuaan yang membuatnya sangat dicari di apotek dalam kapasitasnya sebagai suplemen.Untuk alasan yang sama, pepaya fermentasi dapat menjadi kontributor besar untuk diet detoks.
Berikut adalah daftar makanan antioksidan lain untuk dimasukkan secara teratur dalam diet harian kita!
2. Menangkal osteoporosis
Pepaya yang difermentasi kaya akan garam mineral seperti kalium, magnesium dan kalsium, yang penting untuk kemampuannya mencegah osteoporosis, gangguan yang membuat tulang rapuh dan sering menyerang wanita, terutama pada masa menopause. Mineral ini juga sangat membantu untuk tonus otot dan untuk merasa lebih energik. Oleh karena itu suplemen ini sangat membantu untuk segala usia.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Pepaya yang difermentasi memiliki salah satu manfaat utamanya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bahkan, ia memiliki sifat imuno-modulasi yang membantu mengembalikan keseimbangan asam-basa tubuh, yang sering tidak seimbang terhadap keasaman karena berbagai faktor, termasuk pola makan yang sering miskin buah dan sayuran segar. Stres dan tidak adanya aktivitas fisik juga meningkatkan keasaman tubuh, yang dalam jangka panjang melemahkan pertahanan kekebalan tubuh.
4. Membantu mencerna dan menurunkan berat badan
Pepaya yang difermentasi juga kaya akan enzim pencernaan, memudahkan proses penyerapan makanan dan akibatnya membantu pencernaan. Ini mengurangi produksi metabolit, satu-satunya zat yang dicerna sebagian, yang membebani hati dan usus selama proses pencernaan. Membantu transit usus dan pencernaan karena itu membuat pepaya yang difermentasi sangat baik juga untuk menurunkan berat badan, atau setidaknya untuk membantu dalam bisnis.
5. Membandingkan penyakit degeneratif dan kardiovaskular
Pepaya yang difermentasi adalah suplemen yang berharga karena di antara banyak manfaatnya, pepaya juga membantu memerangi penyakit degeneratif dan kardiovaskular. Ini kaya akan flavonoid, zat alami yang membantu sirkulasi darah dengan mencegah gangguan kardiovaskular. Penyatuan aksi ini dan antioksidan kemudian membantu mencegah penyakit degeneratif akibat penuaan, sementara beberapa enzim hadir dalam pepaya melawan pembentukan tumor.
6. Membantu konsentrasi
Penuaan sel dapat menyebabkan penurunan kinerja kognitif dengan konsekuensi penurunan kewaspadaan dan perhatian. Memori melemah dan kita kehilangan keinginan untuk melatihnya, berakhir dalam lingkaran setan ... Berkat aktivitas antioksidannya, pepaya yang difermentasi membantu melawan penuaan sel dan karena itu juga dapat membantu mengatasi hilangnya kejernihan dan perhatian, mendukung konsentrasi yang lebih baik. Tindakan dan bantuan untuk konsentrasi dan energi datang juga dan terutama dari kehadiran mineral seperti magnesium, sangat hadir di antara nutrisi buah keajaiban ini.
Apa kontraindikasi pepaya fermentasi?
Pepaya yang difermentasi juga memiliki kontraindikasi, yang harus diingat oleh beberapa orang. Selama kehamilan, misalnya, beberapa bahan aktif pepaya, seperti papeine, bisa menghasilkan kontraksi selama pencernaan yang berisiko juga mengganggu rahim, bahkan saat menyusui, ibu harus mengurangi asupan pepaya segar atau difermentasi. Mereka yang menderita gangguan pencernaan kemudian bisa menderita kembung dan mual, sedangkan flavonoid yang terkandung dalam pepaya yang difermentasi dapat menyebabkan masalah bagi mereka yang sudah mengonsumsi obat pengencer darah, seperti orang yang dirawat setelah serangan jantung. Pepaya yang difermentasi, karenanya, harus dihindari oleh mereka yang harus membatasi penyerapan zat besi, yang menyebabkan stres oksidatif, seperti dalam kasus pria yang menjalani pengobatan untuk prostat atau wanita yang sudah mengonsumsi suplemen zat besi sebagai akibat dari menstruasi.
Bagaimana cara mengambil pepaya yang difermentasi? Dimana itu?
Dianjurkan untuk mengambil pepaya yang difermentasi dalam versi beku-kering: enzimnya sangat sensitif terhadap panas dan hanya pengeringan beku yang mampu menjaga sifat dan manfaatnya tetap utuh. Ada beberapa versi suplemen ini di pasaran, termasuk: Pepaya Murni dari Zuccari, sudah dikemas dalam sachet siap untuk dikonsumsi dan terbuat dari 100% pulp pepaya murni, bio-fermentasi, atomisasi dan butiran. Alternatifnya adalah pepaya fermentasi Immunage, yang diproduksi di Jepang, pepaya fermentasi dapat ditemukan di apotek dan toko herbalis terbaik.
Apakah Anda ingin menggunakan pepaya untuk menurunkan berat badan? Temukan makanan untuk perut rata!
Salah satu manfaat pepaya fermentasi yang paling disukai, seperti yang telah kita perkirakan, adalah membantu pencernaan dan menurunkan berat badan, itulah sebabnya pepaya juga ideal untuk menurunkan berat badan.
Lihat juga: Makanan untuk perut rata: 30 makanan berharga