Mengeluh itu buruk bagi otak: sains memberi tahu kita mengapa kita harus berhenti!
Berapa kali Anda ditegur oleh teman dan keluarga atas keluhan Anda? Dan berapa kali Anda menyadari bahwa Anda telah melebih-lebihkan dan berjanji pada diri sendiri untuk menghentikannya? Yah, sepertinya sudah waktunya untuk benar-benar melakukannya. Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, sains sangat merekomendasikannya ...
Jika, di sisi lain, itu adalah bentuk fisik yang Anda keluhkan, Anda harus mendengarkannya:
Adakah contoh keluhan? Halaman facebook Lamentele (Kebanggaan Italia) memiliki sebanyak yang Anda inginkan ...
Lihat juga
Pembalut internal: bagaimana cara memakainya? Mereka terluka? Risiko, kontraindikasi, dan segalanya
Kata sains: apa yang terjadi pada otak saat kita mengeluh
Sayangnya, mengeluh dan bergosip adalah bagian dari sifat manusia, kesehatan dan pendengar. Karena? Mengapa keluhan membakar neuron! Otak mengaktifkan fungsi kognitif yang sama yang diperlukan untuk memecahkan masalah tetapi, karena tidak adanya masalah konkret untuk dipecahkan, otak benar-benar menjadi kacau.
Saat kita mengeluh, kita memancarkan getaran negatif yang menciptakan medan magnet mematikan di sekitar kita dan lawan bicara kita untuk neuron keduanya.
Mengapa kita mengeluh? Kita hidup di tanah air keluhan!
Jika pagi Anda juga dimulai dengan membaca koran atau, lebih mungkin, dengan "melihat ponsel cerdas Anda dan berita yang diajukan oleh Google, tidak sulit untuk memahami kecenderungan umum untuk mengeluh.
Di antara tragedi yang kita baca (dan yang tidak selalu berhasil kita jelaskan) dan kegentingan yang kita alami setiap hari, kita tentu tidak kekurangan bahan untuk dikeluhkan! Keamanan dan stabilitas bukanlah bagian dari fase sejarah ini; pekerjaan, kehidupan pribadi, bencana yang lebih besar dari kita ... semuanya menjadi sumber perhatian dan media mengingatkan kita akan hal itu setiap hari. Tapi apakah kita benar-benar ingin semua ini berakhir dengan membakar neuron kita juga? Apakah kita ingin menjadi lebih mudah untuk dikondisikan? Jika jawabannya tidak, kita harus mengatakan TIDAK untuk keluhan dan YA untuk tindakan.
melalui GIPHY
Bagaimana cara melawan kecenderungan untuk mengeluh?
Jangan sampai merusak sarapan, istirahat makan siang bersama rekan kerja dan malam keluarga seperti ini. Alih-alih membunuh mereka, kami membuat neuron kami bekerja melalui penalaran dan ucapan produktif yang mencari ide-ide solusi.
Apakah benar-benar layak mengorbankan humor, kreativitas, dan keterampilan memecahkan masalah yang baik untuk vampir energi yang disebut keluhan ini?
Jangan beri makan pikiran negatif ini dan frustrasi yang dihasilkan, yang berisiko menempatkan Anda di jalan menuju depresi. Ambil contoh dari Lagom Swedia dan bangun ketenangan pikiran Anda. Mungkin kurang mudah dari mengeluh tapi pasti memberikan hasil yang lebih baik. Yang pasti (tidak seperti keluhan) memberikan hasil.
Bahkan Paus menggantungkan tanda di pintu apartemennya yang bertuliskan "Tidak ada keluhan!". Psikolog Salvo Noè memberikannya kepadanya dan itu adalah undangan untuk mengakhiri sifat korban dan meninggalkan ruang untuk proaktif dengan berfokus pada potensi seseorang.
Dan sekarang beberapa pil kebahagiaan, yang hanya bisa bermanfaat bagi Anda!
