Cara menumbuhkan rambut: 10 trik untuk mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat!
Potongan yang salah atau hanya perlu sedikit mengubah: ini sering menjadi alasan yang membuat kita menginginkan pertumbuhan rambut yang lebih cepat yang, dalam beberapa kasus, tampak seperti fatamorgana nyata. Tapi bagaimana membuat rambut tumbuh lebih banyak Apakah mungkin atau apakah itu hanya mitos perkotaan yang tidak berguna tanpa dasar? Kenyataannya adalah bahwa ada gerakan yang bermanfaat dan kebiasaan perawatan rambut yang sehat yang dapat membantu kita menumbuhkan rambut lebih cepat. Tidak ada intervensi ajaib atau perubahan drastis, jelas, tetapi beberapa bantuan kecil yang dapat memengaruhi kesehatan rambut, memperkuatnya, dan terutama pada folikel, juga secara signifikan mempengaruhi waktu pertumbuhan kembali.
Trik untuk menumbuhkan rambut
Trik untuk menumbuhkan rambut banyak dan menyangkut keduanya, lebih umum, kebiasaan makan dan gaya hidup yang benar, dan, lebih khusus lagi, gerakan perawatan rambut yang tepat dan tindakan pencegahan kecil yang akan digunakan dalam perawatan dan perawatan rambut selama keramas dan pengeringan.
Namun, sebelum melanjutkan membaca, kami ingin mengingatkan Anda tentang pentingnya memamerkan rambut yang sehat, kuat, dan berkilau, aspek fundamental, juga untuk mendorong pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Berikut adalah video dengan beberapa saran yang berguna dalam hal ini.
Lihat juga
Lalu, bagaimana caranya agar rambut Anda cepat tumbuh? Berikut adalah sepuluh trik efektif!
1. Hati-hati terhadap stres
Salah satu faktor pertama yang harus diperhatikan adalah stres. Padahal, hal ini secara tidak langsung mempengaruhi pertumbuhan rambut kita karena adanya kortisol yang disebut juga dengan hormon stres. Tingkat kortisol yang tinggi dapat bekerja pada folikel, menghambat aktivitasnya dan secara signifikan memperlambat pertumbuhan rambut.
Tidak hanya itu, stres, seperti diketahui, juga dapat berdampak signifikan pada kerontokan rambut, oleh karena itu berlari untuk berlindung dan mencegah keadaan stres yang tinggi dapat menjadi "langkah yang sangat baik untuk mendapatkan manfaat umum pada seluruh tubuh, dan seterusnya. .di rambut kita.
Cobalah untuk mengukir momen untuk diri sendiri, hindari kesibukan tanpa memastikan waktu pemulihan, cukup tidur dan pilih gaya hidup yang seimbang dan jadwal yang tidak terlalu padat. Tubuh kita perlu dirawat dengan hati-hati agar tidak jatuh ke dalam stres dan hubungan arus pendek dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
2. Kurangi mencuci
Sekarang mari kita beralih ke beberapa gerakan teknis lainnya: jangan terlalu sering mencuci rambut. Terlalu sering mencuci akan menghilangkan semua sebum, bukan hanya kelebihannya: tetapi Anda harus tahu bahwa bagian ini penting untuk menjaga rambut dalam kondisi baik. Jadi cobalah untuk mengurangi keramas menjadi hanya dua atau tiga kali seminggu - jelas berdasarkan jenis rambut yang Anda miliki; dengan cara ini Anda akan membiarkan sebum yang ada di kulit kepala, dan berguna untuk rambut kita, menembus ke dalam rambut, menghidrasi dan meregenerasinya.
Kita tahu bahwa mereka yang memiliki rambut sangat berminyak akan berjuang untuk mengurangi keramas: dalam hal ini, bantu diri Anda dengan sampo kering atau bedak dan cobalah untuk memulihkan bahkan hanya satu hari lagi, agar tidak melebihi tiga kali pencucian seminggu. Seperti yang dijelaskan di atas, mencuci rambut terlalu sering justru akan membuat rambut lebih cepat kotor. Jadi cobalah untuk menolak, dan pada hari-hari ketika rambut Anda tidak sepenuhnya sempurna, pilih juga beberapa tanaman atau gaya rambut yang ditargetkan yang menutupi sedikit keadaan rambut Anda yang kurang sempurna.
Beli sampo kering terlaris di Amazon. Harga yang menguntungkan, ketersediaan langsung dan pengiriman gratis!
© Pinterest Gaya rambut untuk rambut kotor: semua gaya rambut ideal untuk menunda keramas!
3. Pijat kulit kepala
Teknik lain yang berguna untuk menumbuhkan rambut adalah dengan memijat kulit kepala dengan benar.Langkah ini membantu meningkatkan sirkulasi darah yang dengan demikian merangsang folikel, meningkatkan aktivitasnya dan mendorong tingkat pertumbuhan yang lebih tinggi.
Jadi cobalah untuk memijat kulit kepala Anda setiap kali Anda mencuci rambut: gunakan ujung jari Anda (atau pemijat kulit kepala silikon yang Anda temukan di Amazon dengan penawaran khusus) dan pijat lembut dengan gerakan melingkar. Pastikan Anda tidak melakukannya secara berlebihan, tetapi pertahankan tekanan yang lembut dan lembut. Ulangi operasi beberapa kali: ini tidak hanya akan berguna untuk rambut Anda, tetapi juga akan memungkinkan Anda untuk mengurangi ketegangan dan bersantai.
Anda juga dapat membantu diri Anda sendiri dengan minyak: berikut adalah dua losion yang diindikasikan dan mudah disiapkan.
Klik di sini dan temukan resep masker yang bisa membuat rambut tumbuh dengan cepat!
Minyak Pertumbuhan Rambut: Rosemary dan Minyak Zaitun
Sekutu yang sangat baik dari rambut kita adalah minyak rosemary.
Cobalah memijat rambut Anda dengan bantuan lotion dengan minyak rosemary dan minyak zaitun: mereka adalah dua elemen alami yang menyehatkan dan merangsang rambut, memperkuatnya.Gunakan campuran ini dua kali seminggu setelah keramas dan biarkan selama setidaknya sepuluh menit. , lalu bilas dan Anda akan langsung merasakan manfaatnya yang luar biasa.
resep
Panaskan dua sendok teh minyak rosemary dan setengah cangkir minyak zaitun selama sekitar dua menit. Jika Anda tidak memiliki minyak rosemary, Anda dapat menggantinya dengan setengah cangkir air, dengan mencelupkan dua tangkai rosemary dan kemudian, setengah cangkir minyak zaitun.
Kemudian biarkan campuran yang diperoleh beristirahat selama sekitar satu setengah atau dua jam dan kemudian lanjutkan dengan aplikasi.
Minyak jarak, top untuk pertumbuhan rambut!
Minyak jarak juga ideal untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat.
Karena kita berada di hadapan jenis minyak kepadatan tinggi, akan lebih baik untuk mencairkannya dengan minyak nabati yang lebih ringan, seperti minyak beras, minyak jojoba atau minyak rosemary itu sendiri.
resep
Tuang sedikit minyak jarak kenari, lalu tambahkan sedikit minyak jojoba atau minyak beras, dan terakhir 2 atau 3 tetes minyak esensial rosemary, yang, seperti yang diharapkan, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi jaringan. , berdampak pada pertumbuhan kembali rambut.
Pada titik ini, dengan rambut basah, pijat kulit kepala dengan lembut dengan gerakan memutar: Anda harus membiarkannya selama satu jam, meskipun idealnya adalah mempertahankannya setidaknya enam jam. Anda bisa memanfaatkan jam malam untuk membuatnya bekerja sepenuhnya dan kemudian melanjutkan dengan mencuci rambut keesokan paginya. Jelas dalam hal ini, lakukan dengan rambut kering dan tidak lembab. Ulangi perawatan bahkan dua kali seminggu untuk melihat hasil yang lebih efektif.
4. Buat setidaknya satu topeng seminggu
Masker, seperti losion berbahan dasar minyak, juga dapat membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Ini karena, seperti dalam pemijatan, aksi topeng bekerja pada folikel, merangsang aktivitas mereka dan secara signifikan mempercepat waktu pertumbuhan kembali.
Berikut adalah beberapa resep masker rambut yang berguna untuk mempercepat pertumbuhan rambut.
Masker Pertumbuhan Rambut: 3 Resep DIY untuk Hasil Langsung
Masker telur
Telur adalah salah satu makanan penting untuk kesehatan rambut: kaya akan protein, vitamin B7 dan zat besi, makanan super ini membantu memperkuat kulit kepala dan bekerja pada pertumbuhan rambut.
Masker yang menggunakan telur sebenarnya termasuk yang paling efektif untuk rambut kita dan di sini kami mengusulkan dua di antaranya.
resep
Ambil dua telur dan pisahkan kuningnya dari putihnya. Kocok yang terakhir dan oleskan campuran yang diperoleh pada rambut.
Biarkan selama sekitar 30 menit dan kemudian lanjutkan dengan mencuci rambut.
Oleskan dua kali seminggu untuk hasil yang efektif dalam waktu singkat.
Masker berbahan dasar telur dan bir
Masker kedua ini menggunakan kuning telur, dan bukan putih telur, dan juga menggabungkan bir, bahan lain yang bermanfaat untuk kesehatan rambut kita.Tidak hanya akan memungkinkan pertumbuhan rambut lebih cepat tetapi juga akan membuatnya lebih cerah dan lebih halus. .
resep
Ambil tiga kuning telur dan setengah gelas bir, lalu haluskan semuanya. Sekarang oleskan campuran dan biarkan bekerja selama 20 menit. Kemudian bilas dengan air tipedida.
Terapkan setidaknya seminggu sekali.
Masker bawang dan madu
Juga bawang, seperti telur, dapat menjadi bantuan nyata jika Anda ingin membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.Dikombinasikan dengan madu, itu menimbulkan masker bergizi, sangat efektif untuk kesehatan rambut kita.
resep
Ambil bawang bombay ukuran sedang, kupas dan potong dadu. Kemudian gunakan centrifuge untuk mendapatkan jus. Tuang jus ke dalam mangkuk dan tambahkan 25 gram madu. Campurkan campuran tersebut, basahi rambut Anda dengan air hangat dan oleskan pada rambut Anda dengan bantuan pijatan yang menyegarkan, lalu biarkan selama sekitar setengah jam.
Terakhir, bilas rambut Anda dan lanjutkan dengan mencuci: untuk menghilangkan bau bawang, gunakan sampo dengan aroma yang kuat.
- kuning telur
- Bir
5. Sikat rambut Anda secara konsisten
Seperti pemijatan dan penggunaan losion dan masker, menyikat rambut juga membantu merangsang sirkulasi kulit kepala dan aksinya, mendukung pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Biasakan menyikat rambut setidaknya dua kali sehari: lakukan dengan lembut dan menggunakan sikat datar atau sisir bergigi lebar (beli set Lily England di Amazon) yang membantu mendapatkan hasil yang lebih baik, lebih halus dan memungkinkan Anda mencapai hasil yang lebih efektif.
Jika Anda memiliki rambut keriting, cara terbaik untuk menyisirnya adalah dengan menggunakan tangan Anda: dalam kasus Anda, oleh karena itu, obat terbaik untuk mencapai pertumbuhan yang lebih cepat adalah membantu Anda dengan pijatan pada kulit atau dengan aplikasi masker dan losion yang konstan. .
6. Hindari produk yang mengandung silikon
Poin kunci lain untuk membantu rambut tumbuh lebih cepat adalah dengan melepaskan produk yang mengandung silikon: ini sebenarnya mencegah hidrasi dan menyumbat folikel, memperlambat pertumbuhan rambut.
Sudah mencoba produk Garnier Fructis Hair Food Banana? Mereka bebas silikon dan dengan 98% bahan yang berasal dari alam. Ini adalah kit sampo, kondisioner, dan masker bergizi di Amazon.
7. Lebih suka diet "ramah" untuk rambut
Seperti yang diantisipasi, ada makanan yang lebih dari yang lain dapat membantu rambut kita menjadi lebih kuat dan sehat, sehingga membantu mengintensifkan aksi folikel dan memastikan pertumbuhan lebih cepat.Pastikan Anda makan makanan yang kaya biotin, seperti telur, kedelai dan sereal. , penting untuk memamerkan rambut sehat dan berkilau, dan dalam hal ini, makanan kaya protein - seperti daging, ikan, kacang-kacangan - dan vitamin juga penting.
Untuk menumbuhkan rambut, khususnya, vitamin A, C, E dan terutama kelompok B sangat penting. Yang pertama terutama terkandung dalam buah-buahan dan sayuran (termasuk wortel, kubis, paprika, tomat, buah jeruk, persik, aprikot, stroberi, kiwi dan alpukat, hanya untuk beberapa nama), sedangkan kelompok B yang terkandung dalam jumlah tinggi dalam ragi bir, sereal, beras, kentang, kacang-kacangan dan buncis dan dalam susu.
Selain protein dan vitamin, penting juga untuk mengonsumsi garam mineral berkualitas tinggi, seperti zat besi, belerang, seng, selenium, dan magnesium. Oleh karena itu, sayuran berdaun hijau diterima, seperti bayam, sangat kaya akan zat besi, dan bawang putih, bawang merah, asparagus, dan rempah-rempah aromatik untuk memastikan jumlah belerang yang tepat.
Di sisi lain, seng, selenium, dan magnesium dijamin oleh bijinya, terutama biji bunga matahari, kenari, dan kacang mete.
Berikut adalah daftar makanan super ramah rambut untuk dikonsumsi setiap hari.
8. Banyak minum air putih
Minum air putih - setidaknya dua, dua setengah liter sehari - membawa banyak manfaat. Dan di antaranya, ada juga kondisi kesehatan rambut kita yang lebih baik. Faktanya, menjaga kelembapan memungkinkan rambut menjadi tidak terlalu kering dan kusam serta tidak mudah patah. Selain itu, ini adalah elemen lain yang meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik dengan konsekuensi positif pada aktivitas folikel dan waktu pertumbuhan kembali yang lebih cepat.
Jadi pastikan Anda minum cukup air putih, hindari minuman bersoda dan merokok, serta konsumsi kafein dalam jumlah sedang. Jika Anda benar-benar tidak bisa minum air, bantu diri Anda dengan teh herbal (kotak dengan Equilibra tersedia di Amazon) dan infus tanpa pemanis atau air rasa.
9. Olahraga juga bisa membantu...
Ini mungkin terlihat aneh tetapi bahkan berlatih aktivitas fisik dapat berdampak pada pertumbuhan rambut kita. Ini karena tindakan apa pun yang mendukung vasodilatasi dan meningkatkan jumlah oksigen dan nutrisi ke jaringan ikat dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Jadi pastikan Anda berolahraga secara konsisten: itu akan membantu tubuh, pikiran, dan bahkan rambut Anda!
- kuning telur
- Bir
10.Hindari gaya rambut yang terlalu ketat
Juga berhati-hatilah dengan tanaman yang terlalu ketat. Gaya rambut dan koleksi yang terlalu kaku dalam jangka panjang dapat merusak rambut dan mempercepat kerontokan. Tidak hanya itu: mereka juga dapat bertanggung jawab atas kondisi tertentu yang disebut traksi alopecia, yang menyebabkan bekas luka kecil pada folikel, mencegah rambut tumbuh kembali pada titik yang tepat.
Untuk mengikat rambut Anda, alih-alih karet gelang biasa, pilih ikat rambut yang lembut. (Ini adalah paket 36 scrunchies beludru warna-warni untuk Anda)
Kami menyarankan di bawah ini beberapa tanaman lembut dari mana Anda dapat mengambil inspirasi untuk gaya rambut asli dan trendi yang tidak membuat rambut stres.
