Diet Bulan

Tetapi bagaimana Anda tahu kapan fase-fase ini berubah? Lihat saja kalendernya. Diyakini bahwa karena mempengaruhi pasang surut, maka hal itu dapat mempengaruhi fisik kita yang terdiri dari 65% air, tetapi mitos ini harus dibantah. Disebut demikian hanya karena perubahan fase bulan menjadi dalih untuk mengontrol pola makan kita.

Dalam 24 jam pertama (bulan baru atau purnama) Anda hanya boleh minum air (rendah sodium) atau jus buah dan smoothies dan smoothies buah dan sayuran; tubuh akan memurnikan dirinya dari racun dan Anda bisa kehilangan hingga 6 kg air. Puasa memang membuat berat badan turun, tetapi sama sekali tidak sehat, sehingga tidak dianjurkan, juga karena tidak adanya makanan dapat menyebabkan stres pada tubuh kita, sehingga hal ini harus menjadi pertimbangan.

Setelah bulan purnama datang bulan memudar (cahayanya jarang) pada fase ini periode pembersihan tubuh manusia dimulai dan bulan membantu detoksifikasi dan pengusiran kelebihan air dalam tubuh kita. Nafsu makan berkurang dan lebih mudah untuk mempertahankan berat badan yang tepat. Dianjurkan agar Anda minum sekitar 8 gelas air sehari dan makan makanan seimbang berdasarkan makanan padat.

Lihat juga

Diet detoks: apa itu diet detoks dan bagaimana cara kerjanya

Sirt diet: cara kerjanya dan apa saja makanan dari diet gen tanpa lemak

Cara menurunkan 3 kilo dalam dua minggu: diet yang harus diikuti

Ketika Bulan Baru tiba, cahayanya telah menghilang, tetapi pengaruh bulan lebih besar. Mulai saat ini, selama 24 jam, yang terbaik adalah tidak makan makanan padat, tetapi minum teh hijau, sage, atau paling banyak salad berbasis dandelion.

Pada fase terakhir, Bulan Sabit, keinginan untuk makan ditonjolkan untuk mencapai puncak maksimum dengan bulan purnama. Di sini Anda harus ketat dengan diri sendiri dan berhenti makan segera setelah Anda merasa puas. Hindari makanan manis dan berlemak, makan setelah jam 6 sore dan tunggu untuk makan keesokan paginya. Anda dapat minum lebih banyak cairan antara jam 3 sore dan jam 5 sore yang akan membantu Anda merasa kenyang.

Tujuan dari diet bulan adalah untuk mengistirahatkan perut, hati dan usus. Hasilnya bersifat sementara dan hanya terkait dengan hilangnya cairan berlebih, detoksifikasi tubuh, pembuangan racun, dan regenerasi tubuh. Tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah rendah. Untuk menemukan kepraktisan dalam diet ini, disarankan untuk memilih hari dalam seminggu yang Anda sukai untuk menerapkan hari diet pemurnian.

Sebagai kesimpulan, berhati-hatilah: dengan diet bulan hanya air yang hilang dan bukan lemak, sehingga perut mengempis dan tubuh dimurnikan.

Moon Purifying Herbal Tea 3 cangkir: 1 sendok teh akar dandelion 1 sendok teh akar burdock 1 sendok teh akar jahe 1 sendok teh biji adas 1 sendok teh jelatang 1 sendok teh semanggi merah Didihkan ramuan dengan api sedang dengan 3 gelas air kecuali semanggi jelatang, tutup dan masak dengan api kecil selama 15 menit. Angkat dari api, tambahkan semanggi jelatang dan tutup selama 10 menit.
Diuretik Tea of ​​the Moon 2 sendok teh peterseli kering 1 cangkir air Rebus secangkir air dalam panci, tambahkan peterseli kering, tutup dan biarkan curam selama sekitar 5 menit. Saring dengan saringan.