Selimut berbobot: mana yang harus dipilih untuk tidur nyenyak
Masalah dengan insomnia mempengaruhi banyak orang dan tentunya Anda juga, dari waktu ke waktu, memiliki masalah tidur. Rata-rata kita tidur kurang dari 6,42 jam semalam, angka yang sebagian negatif karena tidak mencukupi: penurunan kualitas tidur dapat dan memang memiliki dampak serius dalam kehidupan sehari-hari. Faktanya, tidur yang terganggu mengurangi kewaspadaan di siang hari, meningkatkan iritabilitas dan membuat kita terganggu di sekolah atau di tempat kerja.
Konsekuensinya jelas: kita bangun dengan kelelahan dan, sepanjang hari, menumpuk kelelahan lebih lanjut, yang pada gilirannya akan mencegah kita tidur lagi di malam berikutnya. Untuk bersembunyi di balik insomnia dan kesulitan untuk tertidur, ada sebagian besar waktu stres: pikiran kita tidak dapat tenang, pikiran kita berjalan dan kita tidak dapat mematikan otak dengan cara apapun.
Untuk alasan ini kami memutuskan untuk menguji keefektifan selimut pemberat tidur dan membuat daftar favorit kami.Hasilnya?Ultra positif!
Selimut berbobot Senso Rex
Lihat juga
Mari kita mulai daftar kami dengan selimut tertimbang terbaik di pasar. Dengan berat 6,8 kg dan berukuran 150x200 cm, selimut gravitasi Senso Rex secara signifikan meningkatkan suasana hati berkat kualitas tidur. Memang, kita tahu bahwa “mens sana in corpore sano” dan apa yang membuat tubuh kita lebih sehat daripada tidur malam yang nyenyak? Kekuatan selimut tebal ini terletak pada kualitas kainnya, dilapisi dengan manik-manik kaca ekologis kecil, dan pada pijatan sensorik yang dilakukan pada seluruh tubuh, mampu menghilangkan rasa takut, cemas, dan stres. Anda tidak akan bisa tidur lagi tanpanya!
Beli di Amazon dengan harga 105 euro: pengiriman gratis!
Selimut pemberat bayi
Solusi untuk anak-anak yang menderita insomnia adalah selimut berbobot dari Silvio. Selimut gravitasi seberat 2,3 kg dan berukuran 90x120 cm ini memberikan perasaan tenang yang menyenangkan dan kelegaan segera bagi anak laki-laki atau anak yang dilanda kecemasan dan membungkusnya dalam pelukan hangat. Keselamatan menempati urutan pertama dalam produksi selimut berbobot oleh Silvio dan, untuk alasan ini, bahan pembuatannya adalah katun 100%, diperkaya dengan manik-manik kaca tidak beracun. Selain itu, jahitan bersulam halus mencegah mereka melarikan diri, sehingga tidak hanya anak-anak tetapi juga orang tua dapat menikmati tidur malam yang nyenyak!
Beli di Amazon dengan harga € 43,88: pengiriman gratis!
Selimut berbobot untuk orang dewasa, remaja dan anak-anak dari Brentfords
Jika Anda mencari selimut berbobot yang memiliki nilai uang yang sangat baik, kami memiliki produk untuk Anda: kita berbicara tentang selimut gravitasi Brentfords. Berat selimut ini adalah 8 kg dan kain yang membuatnya bernapas dan nyaman, diperkaya dengan manik-manik kaca mikro non-toksik bersertifikat. Ini sangat ideal untuk orang dewasa, remaja dan anak-anak. Dengan memberikan tekanan yang merata ke seluruh tubuh, selimut berbobot Brentfords merangsang produksi serotonin dan melatonin, hormon yang bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik dan tidur yang nyenyak, dan menurunkan kadar kortisol, penyebab utama stres dan kecemasan. Untuk alasan ini, ia memberikan terapi sensorik terhadap insomnia dan meredakan gejala autisme, terutama pada malam hari. Selimut ini tersedia dalam warna abu-abu dan, termasuk dalam harga, Anda juga akan memiliki tas jinjing. Kami hanya perlu mengucapkan selamat malam!
Beli di Amazon dengan harga sekitar 44 euro!
Selimut tertimbang oleh ZZZNEST
ZZZNEST, bukan kebetulan bahwa merek ini telah memilih nama onomatopoeik yang sangat mengingatkan kita pada suara dengkuran yang manis. Selimutnya yang berbobot, pada kenyataannya, memberikan bantuan langsung dari stres dan kecemasan dan memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh untuk membantu kita tidur (akhirnya!) Yah. Kain yang digunakan untuk membuat model abu-abu ini adalah katun 100% bernapas dengan manik-manik kaca. Berat selimut yang terdiri dari 7 lapis ini sama dengan 9,5 kg tetapi didistribusikan secara merata sehingga tidak terlalu menekan. Kami menyukainya karena memberikan tekanan yang dalam pada tubuh kami dan, memakainya, kami akan merasa diselimuti dan santai dalam sekejap dan kami akan dapat menikmati tidur damai yang sangat diinginkan. Ini akan seperti menerima pelukan lembut!
Beli di Amazon: pengiriman gratis dan harga diskon 37%!
Selimut berbobot Dreamzie
Selimut tertimbang Dreamzie adalah salah satu yang terbaik yang ditawarkan pasar. Ini memiliki berat 6 kg dan terbuat dari 100% kain bambu dengan banyak sertifikasi Oeko-Tex. Selimut tebal ini sangat cocok untuk tempat tidur ganda Anda (160 dan 180) dan benar-benar bebas bahan kimia. Satu detail secara khusus meyakinkan kita bahwa itu adalah selimut gravitasi berkualitas sangat tinggi: fakta bahwa kotaknya berukuran 10x10 cm, yang menjamin distribusi yang lebih baik dari manik-manik kaca hipoalergenik yang terkandung di dalamnya. Meskipun berat, selimut Dreamzie ringan dan nyaman untuk musim panas dan musim dingin. Sekarang Anda hanya perlu membelinya, membungkus diri Anda di dalamnya dan menikmati tidur yang nyenyak tanpa rasa cemas dan khawatir.
Beli di Amazon dengan pengiriman gratis: harganya sekitar 79 euro!
Apa itu selimut berbobot?
Seperti namanya, selimut berbobot adalah selimut yang agak khusus, dengan "pemberat" dijahit ke dalamnya. Hal ini membuat mereka lebih berat dari selimut biasa. Agar efektif, selimut berbobot harus mencakup sekitar 10% dari berat badan Anda.
Untuk wanita dengan berat 70 kilogram, ini berarti selimut yang ditimbang harus memiliki berat 7 kilogram. Juga? Tidak, jangan khawatir, Anda tidak akan menyadari bahwa Anda sedang memakainya!
Berat rata-rata biasanya antara 2 dan 9 kilogram. Biasanya diisi dengan mutiara hypoallergenic kecil dan memiliki sifat santai dan menenangkan. Tekanan yang diberikan pada tubuh, pada kenyataannya, mendorong tidur dan membantu untuk tertidur.
Selimut khusus ini memberikan tekanan homogen pada seluruh tubuh, meningkatkan perasaan relaksasi total. Alasannya ilmiah: ketika berat selimut didistribusikan ke tubuh, kita menghasilkan dua hormon perasaan baik: serotonin, lebih dikenal sebagai hormon kebahagiaan, yang menghambat stres dan melawan ketegangan internal dan melatonin, hormon tidur yang membantu. kita tidur nyenyak.
Bagaimana cara memilih selimut berbobot?
Selimut berbobot harus memiliki berat sekitar 10% dari total berat kita. Untuk wanita seberat 70 pon, kami merekomendasikan selimut berbobot 7 pon misalnya. Ada juga model yang cocok untuk anak-anak, sangat berguna dengan adanya gangguan kecemasan, tidur gelisah atau hiperaktif. Selimut berbobot tidak disarankan untuk anak di bawah 5 tahun. Selain itu, perhatikan juga bahannya dan pilihlah selimut yang terbuat dari bahan katun 100%.
