Bagaimana cara mengatasi pengkhianatan? Saran dari psikolog
Ketika kita mengetahui bahwa kita telah dikhianati oleh pacar atau pasangan kita, kita menjadi marah, kita menderita, kita merasa terhina dan apa yang kita rasakan membuat kita kehilangan kejernihan. Emosi ini tidak memungkinkan kita untuk bernalar, untuk memahami alasan sebenarnya yang menyebabkan fakta, karena dalam banyak kasus pengkhianatan adalah hasil dari persamaan di mana kedua komponen pasangan memiliki tanggung jawab apakah mereka telah bersama untuk waktu yang lama. waktu itu beberapa bulan.
Pengkhianatan adalah hasil dari persamaan, bukan salah satu angka yang membentuknya. Seolah-olah mengatakan bahwa jika seorang pria atau wanita berselingkuh selalu ada alasan yang sangat spesifik dan akan munafik untuk menunjukkan hanya pengkhianat yang bersalah. Selain itu, banyak yang memutuskan untuk mengalihkan perasaan agresi mereka ke orang lain, roda ketiga, tetapi kenyataannya sering kali kesalahan utama bukanlah kesalahannya, tetapi siapa pun yang mengkhianati Anda. Wanita khususnya membenci kekasih pasangannya, untuk memaafkannya, Anda harus membencinya. Alasannya bisa dimengerti, tetapi itu pasti akan membuat Anda tidak membahas alasan sebenarnya dari krisis dan pengkhianatan Anda.
Lihat juga
Tsunami datang
Dalam pasangan, pengkhianatan identik dengan melarikan diri dan melanggar keseimbangan yang diciptakan ketika pakta monogami didirikan. Berada bersama seseorang dalam budaya Barat berarti hanya memiliki hubungan fisik dan mental dengan mereka, poligami dan pengkhianatan tidak diramalkan. Banyak yang mengatakan bahwa bukan sifat laki-laki untuk memiliki hubungan dengan hanya satu wanita, tetapi mereka tidak menyadari bahwa itu adalah bagian dari budaya di mana mereka tinggal, di mana kepuasan keinginan harus memberi jalan pada kenyataan dan oleh karena itu. baik pria maupun wanita, jika mereka memilih untuk tetap menjadi pasangan, mereka harus belajar untuk mengatakan tidak yang mendasar untuk rasa hormat satu sama lain dan untuk menjaga hubungan mereka.
Sifat pengkhianatan mengarahkan pasangan untuk menunjukkan bersalah siapa pun yang melakukan gerakan itu, tetapi tidak memperhitungkan bahwa penghindaran seksual diberikan oleh rasa ketidakpuasan terus-menerus dalam hubungan atau pencarian narsistik terus-menerus untuk menyenangkan orang lain untuk kebutuhan. untuk konfirmasi atau pencarian kompulsif untuk menyenangkan beberapa orang yang berbeda.
Faktanya, ada lebih banyak jenis pengkhianatan bahkan jika yang paling dangkal diketahui disebabkan oleh konstanta ketidakpuasan seksual antara kedua mitra.
Menghadapi pengkhianatan
Mereka yang telah dikhianati tahu betul bahwa seringkali tidak mungkin untuk mentolerir sikap seperti ini, tetapi di sisi lain mereka harus sadar bahwa untuk mengatasinya mereka harus tetap berhubungan dengan diri mereka sendiri, tetapi di atas segalanya dengan kenyataan.
Kejernihan selalu membuahkan hasil, kemampuan untuk menghayati emosi kemarahan, rasa sakit, kesedihan, dan kekecewaan adalah hal mendasar, tetapi jika Anda ingin mengatasinya, Anda perlu memahami bahwa pengkhianatan dalam banyak kasus merupakan disfungsi pasangan. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan mengikuti langkah-langkah yang akan kami tunjukkan nanti:
- Hidupkan emosi Anda, rasa sakit dan kemarahan yang menyesakkan tidak mengarah ke mana-mana, justru sebaliknya. Berpura-pura tidak terjadi apa-apa akan membuat Anda memperburuk kebencian Anda.
- Hindari memutuskan dengan segera: luangkan waktu Anda untuk dengan tenang memikirkan apa yang ingin Anda lakukan.
- Hindari balas dendam terhadap kekasih Anda, banyak yang percaya mereka lebih baik, sebenarnya itu hanya meninggalkan segelintir lalat dan tentu saja tidak membantu hubungan.
- Pikirkan sesuatu yang dapat membuat Anda mengalihkan pikiran Anda: manjakan diri Anda dengan sedikit memanjakan diri, hari libur, pijat, hadiah. Ini tentu saja tidak dapat menggantikan rasa sakit yang Anda rasakan, tetapi ini akan memberi Anda kesempatan untuk memahami bahwa keputusan apa pun yang ingin Anda buat adalah berharga dan Anda pantas untuk merasa baik.
- Pergi keluar bersama teman, bukan pasangan, hanya teman-teman Anda dan jangan mengurung diri di rumah untuk memikirkan betapa buruknya Anda, Anda masih harus hidup tanpa berlindung dalam pikiran sedih Anda.
- Hindari malu dengan apa yang terjadi, bukan kamu yang salah, tapi dia.
- Cobalah untuk memahami apa masalah hubungan Anda dan memahami apa tanggung jawab Anda, karena yang lain pasti penipu dan memiliki rasa bersalah yang paling besar, tetapi masalah sebenarnya ada pada pasangan dan fondasinya. Pengkhianatan adalah akibat dari masalah ini.
- Jika Anda telah memutuskan untuk mengatasi masalah, tetapi menginginkan bantuan, andalkan orang yang kompeten seperti psikolog atau psikoterapis yang berpengalaman dalam menangani pasangan.
Setiap pasangan kalau mau bisa mengatasi krisis bahkan pengkhianatan, tapi syaratnya harus baik, harus ada sharing tujuan, perasaan dan nilai moral, karena dengan ini semua bisa diatasi, bahkan pengkhianatan.
