Cara melupakan mantan: 7 tips untuk hidup kembali setelah hubungan berakhir
Ini sudah berakhir: apakah hubungan Anda berakhir dengan kesepakatan bersama atau tiba-tiba, apakah itu berakhir dengan baik saling memandang dan memilih untuk tetap berteman, atau apakah itu berakhir sangat buruk mungkin dengan pengkhianatan, putus tidak pernah mudah, terutama jika Anda tidak .Anda, di antara keduanya, yang sangat yakin bahwa penutupan adalah benar-benar pilihan terbaik untuk Anda. Mungkin dalam beberapa bulan Anda akan menyadari bahwa yang Anda pertaruhkan bukanlah pasangan yang tepat untuk Anda: tetapi sampai saat itu rasa sakit, penderitaan, kebingungan bercampur dengan keinginan yang tak terhindarkan untuk berhubungan kembali dengan mantan Anda. Dan itulah yang tidak perlu Anda lakukan.
Seperti yang Anda katakan? Tetap berteman? Mungkin saja, tetapi tentu saja tidak segera! Di akhir sebuah cerita ada begitu banyak alasan untuk tidak berhubungan dengan mantan Anda, yang pertama tidak diragukan lagi bahwa Anda harus fokus pada diri sendiri!
Tujuan: Untuk melupakan mantanmu
Tampaknya mudah dikatakan, tetapi nostalgia selalu ada di tikungan. Melupakan orang yang dengannya Anda telah membuat ribuan proyek dan berbagi begitu banyak saat-saat indah bukanlah hal yang mudah. Ada juga risiko yang tidak terlalu terselubung untuk mengidealkannya dan mengesampingkan semua cacat yang secara berkala membuat Anda marah ketika Anda bersama. Melupakan mantan Anda dengan tujuh tips ini tidak hanya akan lebih mudah tetapi juga lebih cepat: kita akan melalui saat-saat yang berbeda dari kemarahan, rasa sakit dan air mata bersama-sama sampai kelahiran kembali Anda sepenuhnya. Lalu, pada titik mana jika Anda masih merasa bisa menemukan kembali hubungan kasih sayang dan persahabatan dengan mantan Anda, tetapi hanya jika Anda benar-benar keluar dari cerita ini. Apakah kamu siap? Jalan!
Lihat juga
Jarak: benar-benar hindari melihat pria itu
Jika ini benar-benar berakhir saat ini, jangan membodohi diri sendiri. Melihat mantan Anda hanya akan membuat momen Anda menyadari bahwa Anda telah melupakannya jauh lebih lambat. Tidak bertemu dengannya hanya berarti tidak membuat janji tetapi juga menghindari pergi ke tempat-tempat yang biasa dikunjungi mantan (ayolah kamu kenal mereka!). Ingatlah bahwa bertemu dengannya berarti mengambil langkah mundur setiap saat dan menghapus semua kemajuan kecil yang akan Anda buat secara teratur. Kehadirannya membuat Anda tertekan dan tertekan, dan juga menghalangi Anda untuk melihat ke depan dan menjalani hidup baru Anda. Jika Anda bertemu dengannya dengan santai, batasi diri Anda untuk menyapa sebentar, jangan ajukan pertanyaan pribadi sehingga saya tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam untuk memikirkan jawabannya, tetapi lanjutkan saja. Sebaliknya, jika Anda dan mantan Anda menghadapi situasi yang memaksa Anda untuk bertemu hampir setiap hari jika Anda benar-benar ingin melupakannya, Anda harus mengubah situasi ini, bahkan dengan mengorbankan pekerjaan, atau kota. Hidup dan kesejahteraan Anda lebih penting daripada rencana lama!
Tidak ada kontak: semuanya valid, pesan teks, email, jejaring sosial, dan bahkan whatsapp
Tidak melihatnya tidak ada gunanya jika Anda tidak berhenti merasakannya. Tidak pernah berarti tidak pernah. Jejaring sosial membuat ini sangat sulit dengan terus-menerus memberi Anda persahabatan dan gambar baru di malam hari tanpa Anda dari mantan Anda. Anda tidak membutuhkan semua ini! Jika gagasan untuk memotong jembatan sepenuhnya membuat Anda takut, pikirkan bahwa itu adalah siasat sementara. Ketika cerita ini tidak menyakiti Anda lagi, mantan Anda mungkin akan kembali ke lingkaran pertemanan virtual Anda, tetapi sekarang kami memiliki tujuan yang ambisius: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Oleh karena itu, tidak ada panggilan, tidak ada pesan, tidak ada SMS, tidak ada kontak di jejaring sosial atau dari aplikasi apa pun: tujuannya bukan untuk menghilang, menjadi misterius, atau membuat mereka merindukanmu. Di pusatnya adalah Anda, rasa sakit Anda untuk akhir hubungan dan keinginan Anda untuk bergerak maju (yang saat ini tidak mencukupi, tetapi itu akan datang!). Mintalah bantuan teman Anda juga, pastikan Anda bergaul dengan teman bersama ketika dia tidak ada, hindari membicarakannya dan pastikan tidak ada yang memberi tahu Anda tentang mantan Anda. Anda bukan lagi pasangan: katakan saja! Berhentilah mengikutinya di semua jejaring sosial: jika Anda memiliki terlalu banyak kesamaan pertemanan virtual di Facebook dan Instagram, ambil kesempatan untuk memberi diri Anda periode detoks yang bagus dari jejaring sosial dan dedikasikan diri Anda untuk kehidupan nyata. Anda juga dapat memblokirnya di telepon untuk sementara waktu: jika Anda memblokir kontaknya, Anda akan yakin bahwa itu bukan dia ketika telepon Anda berdering. Kelihatannya seperti hal kecil tetapi Anda tahu betapa itu membantu!
Cara memotong kenangan juga
Jika Anda memiliki seribu hal di sekitar yang membuat Anda memikirkannya, akan sulit untuk melupakannya: jadi ambil semua benda, hadiah, dan barang pribadi dan apa pun yang mengingatkan Anda tentang dia dan buanglah. Oke, membuang semuanya mungkin tampak seperti keputusan yang ekstrem, dan Anda sebaiknya mengembalikan barang-barang kecil sehari-hari yang ditinggalkannya kepada mantan Anda. Jika masalahnya adalah hadiah kecil, foto atau surat, dan jika Anda bahkan tidak ingin mendengar tentang membuang semuanya, simpan semuanya di dalam kotak dan berjanji untuk tidak membuka kotak ini sampai Anda sehat dan meninjau hal-hal itu akan membuat Anda tersenyumlah dengan kelembutan, jangan menangis dengan putus asa! Menghapus semua objek masa lalu dari pandangan Anda juga merupakan ritual simbolis kecil yang memulai jalan baru dalam hidup Anda: mulai sekarang Anda melihat ke depan!
Jangan langsung berpura-pura baik-baik saja
Tidak ada gunanya menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya dan melemparkan diri Anda ke dalam kehidupan malam yang liar dengan berpura-pura melupakan mantan Anda dalam sekejap. Perasaan itu akan muncul kembali pada kesempatan pertama dan Anda akan menemukan diri Anda menderita seperti pertama kali. Mengatasi rasa sakit ini berarti pertama-tama memandangnya di wajah dan menjalaninya saat Anda membutuhkannya, menangis jika Anda ingin melakukannya, melepaskan emosi dengan seorang teman jika Anda perlu merasionalisasi apa yang terjadi. Setelah itu semuanya akan lebih mudah tetapi sekarang berikan diri Anda semua waktu yang Anda butuhkan. Jangan mengisolasi diri Anda sementara itu - memiliki keluarga dan teman-teman yang Anda kenal baik di sekitar Anda akan membantu Anda merasa dicintai. Anda selalu dapat mengandalkan mereka: pelukan dalam beberapa kasus bekerja dengan sangat baik!
Luangkan waktu Anda
Jika Anda memiliki banyak waktu luang di siang hari, lebih mudah untuk melepaskan kenangan dan memikirkan mantan Anda. Untuk melupakan lebih cepat, isi agenda Anda dengan komitmen. Merangsang imajinasi Anda dengan terlibat dalam pengalaman baru. Jika Anda tidak merasa siap untuk kembali ke kehidupan sosial dan tidak ingin keluar dan bersenang-senang yang didedikasikan untuk kegiatan santai, temukan hobi atau olahraga baru yang menyegarkan Anda dan membuat Anda merasa bugar. Tetapkan tujuan singkat untuk diri sendiri, yang harus dicapai dalam satu atau dua bulan: itu bisa belajar bahasa baru atau menjadi sukarelawan atau menemukan semua manfaat yoga untuk tubuh Anda. Itu semua tergantung pada apa yang Anda suka dan ingin lakukan!
Hidup baru, penampilan baru
Jadilah cantik, memang cantik. Sedikit belanja dengan teman-teman untuk menghibur Anda, potong rambut baru untuk menyambut kehidupan baru Anda dan kemudian merawat diri sendiri setiap hari, krim, masker kecantikan, dandanan yang rapi. Melihat diri Anda dengan baik akan membuat Anda merasa lebih baik. Mencintai diri sendiri akan membantu Anda fokus pada diri sendiri dan menyembuhkan luka Anda. Keluar rumah dengan kepala tegak dan nikmati kebebasan yang Anda pikir hilang. Ada orang yang sangat penting yang membutuhkan semua cinta Anda: dan itu adalah Anda!
Kuku menggerakkan kuku: hampir selalu berhasil
Tidak merasa siap untuk cerita baru? Itu normal, tetapi tidak ada yang meminta Anda untuk bertunangan sekarang. Yang Anda butuhkan adalah sedikit ringan jadi jika Anda ingin bergaul dengan seseorang atau bertemu orang baru, lakukanlah tanpa masalah. Karena mengadakan pertemuan santai menghargai harga diri Anda, membuat Anda merasa cantik dan diinginkan, dan mau tidak mau juga membuat Anda berhenti mengidealkan mantan Anda. Bahkan tidur dengan orang lain dapat membantu Anda karena itu menyalakan kembali emosi baru dalam diri Anda dan menciptakan kenangan baru yang baik: namun, asalkan Anda tidak percaya bahwa Anda telah segera menemukan pria impian Anda, jelas kecewa dan putus asa mencari mantan Anda. !
