Sistitis: solusi alami paling efektif untuk mencegah dan mengobatinya
Sistitis adalah "infeksi saluran kemih yang terjadi terutama karena adanya bakteri. Ini dapat ditularkan melalui usus atau vagina dan turun atau naik, tergantung pada kasusnya, di kandung kemih dan" uretra, memicu tepatnya " peradangan saluran kemih bagian bawah.
Kasus bakteri usus yang paling umum adalah Escherichia coli, mikroorganisme yang bertanggung jawab atas 85% infeksi saluran kemih, sering disebabkan oleh episode konstipasi dan kolitis yang berulang.Meskipun sistitis yang paling sering berasal dari bakteri, hal ini juga dapat ditentukan dengan adanya dari virus atau jamur.
Katakanlah pertama-tama bahwa itu adalah infeksi yang didominasi wanita (setidaknya 50% wanita mengalaminya dalam hidup mereka sendiri, 20% bahkan lebih banyak) dan ini memiliki alasan anatomi yang tepat: uretra di tubuh wanita jauh lebih pendek dibandingkan laki-laki (4-5 cm berbanding 16-17 cm laki-laki), data ini sangat memudahkan naik atau turunnya bakteri menuju kandung kemih. kebersihan hubungan seksual, nutrisi yang tidak diatur, flora bakteri yang berubah, pembersih intim yang salah, metode kontrasepsi, hubungan seksual yang sering, terapi antibiotik dan sembelit.
Katakanlah segera bahwa cara yang bagus untuk mencegah episode sistitis dan inkontinensia adalah dengan melatih dasar panggul. Nah, itulah beberapa latihan senam intim sederhana yang juga bisa Anda lakukan setiap hari dan akan memberikan banyak manfaat bagi Anda.
Gejala sistitis
Tapi bagaimana mengenali sistitis? Berikut adalah gejala utamanya:
- Ketidaknyamanan dan nyeri saat buang air kecil (disuria dan stranguria)
- Meningkatnya keinginan untuk buang air kecil (pollakiuria)
- Perasaan tidak mengosongkan kandung kemih
- Kesulitan buang air kecil (perlu mengejan, kencing yang turun deras, menetes)
- Urin berwarna gelap atau berbau busuk
- Darah dalam urin
- Demam
Dengan adanya gejala-gejala ini, ada baiknya pergi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan mengobati sistitis dengan benar. Praktiknya adalah dengan melakukan pemeriksaan kimia-fisik urin, biakan urin dan swab vagina untuk mengidentifikasi jenis bakteri yang ada dan antibiotik yang tepat untuk membasminya.Pada umumnya kultur urin akan positif: ini menunjukkan adanya infeksi. Jika hasilnya negatif, lebih baik pergi ke ahli urologi untuk memeriksa bahwa tidak ada masalah mekanis dan struktural (seperti stenosis uretra atau cercivo-trigonitis), yang juga dapat diselesaikan melalui perawatan lain atau dengan penggunaan dari intervensi kecil.
Namun, dalam kebanyakan kasus, selain mengikuti petunjuk dokter, Anda dapat menggunakan pengobatan alami ketika Anda menderita sistitis.
Obat alami penyakit kista
Tips pertama adalah banyak minum. Sebenarnya ini adalah pengobatan langsung yang alami dan sangat sederhana yang tidak memerlukan biaya apa pun! Jelas kita berbicara tentang air alami, pertama-tama, atau teh herbal, tanpa pemanis, bahkan lebih baik jika didasarkan pada ramuan herbal dan diuretik, seperti yang kami sarankan di bawah ini.
Untuk memahami apakah Anda cukup minum, berikut adalah indikatornya: jika kencingnya sangat jernih, itu berarti Anda baik-baik saja, jika agak gelap, Anda bisa melakukannya dengan lebih baik.
Hindari jus buah atau minuman manis sebanyak yang Anda bisa, karena gula adalah salah satu "makanan" terlarang, karena dapat meningkatkan proliferasi mikroorganisme yang bertanggung jawab atas infeksi.
Dan sekarang inilah teh herbal yang paling cocok untuk mereka yang sangat sulit untuk selalu minum air putih, terutama saat musim dingin. Sangat baik adalah yang berbasis echinacea, berguna untuk memperkuat pertahanan kekebalan, dan mallow atau calendula, dengan sifat emolien dan anti-inflamasi.Juga sangat dianjurkan adalah teh jelatang, dengan efek diuretik yang kuat, dan pilosella, tanaman herba yang mirip dengan dandelion yang, selain memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi, memungkinkan Anda untuk meningkatkan volume urin, membebaskan kandung kemih lebih mudah.
Berikut adalah pengobatan alami lainnya untuk sistitis.
1. D-Mannose, obat yang paling efektif
D-Mannose adalah gula sederhana yang diekstrak dari kayu larch dan birch yang sangat efektif dalam pengobatan dan pencegahan radang saluran kemih. Itu diambil dalam bentuk suplemen, dalam kapsul atau larutan granular, dan memiliki keuntungan besar mencapai kandung kemih tanpa diserap oleh usus, menarik dan menelan bakteri, yang kemudian dikeluarkan melalui buang air kecil.
Ada berbagai jenis suplemen berdasarkan D-Mannose di pasaran, mintalah saran dokter Anda untuk memilih yang paling cocok untuk Anda.
2. Bearberry
Bearberry adalah salah satu pengobatan nenek yang paling "terkenal" dan valid untuk melawan sistitis berkat tindakan antiseptiknya yang kuat. Zat-zat yang menyusunnya tidak hanya bekerja secara efektif melawan bakteri yang bersembunyi di kandung kemih dan uretra, tetapi juga membantu meredakan rasa terbakar yang biasanya menyertai buang air kecil, untuk mengurangi kejang dan rasa sakit dan untuk mengurangi rangsangan.
Ini dapat dengan mudah diambil dalam bentuk kapsul, tingtur ibu dan persiapan untuk teh herbal, infus atau decoctions. Dua solusi pertama jelas lebih efektif.
3. cranberry Amerika
Cranberry Amrican (atau cranberry) sangat ideal untuk menghambat aktivitas Escherichia Coli; itu sebenarnya "anti-perekat" alami yang membuat bakteri lebih sulit untuk menempel pada dinding kandung kemih.
Dikonsumsi dalam bentuk jus segar, asalkan benar-benar alami dan tidak mengandung tambahan gula, atau sebagai ekstrak, teh herbal dan rebusan. Namun, solusi yang paling efektif tetap asumsi melalui suplemen dalam tablet atau sachet Seringkali dikaitkan dengan anggur Arsine dan D-Mannose untuk tindakan antiseptik dan pemurnian yang lebih besar.
4. Ekstrak biji jeruk bali
Kaya akan flavonoid, dengan tindakan antivirus yang kuat, ekstrak biji jeruk bali merupakan antibiotik alami sejati, yang selain bekerja pada bakteri dan tindakan mereka, memiliki keuntungan tidak melemahkan bakteri.
sistem kekebalan tubuh atau merusak flora bakteri, dua kondisi yang sering dikaitkan dengan terapi antibiotik yang sebenarnya.
5. Lavender dan ova
Sejauh ini kita telah melihat pengobatan alami untuk diminum, tetapi ada juga metode lain yang menyangkut pengobatan lokal, seperti douche dan telur. Tapi yang mana yang harus dipilih? Pada kenyataannya Anda akan menemukan banyak "bahan" yang disebutkan sejauh ini:
- Mallow: kaya akan lendir, memiliki sifat anti-inflamasi, menenangkan dan restoratif, oleh karena itu juga ideal sebagai pengobatan lokal. Ini membersihkan, menenangkan, membantu meredakan dan mengurangi kejang.
- Calendula: seperti mallow, ia juga bekerja sangat baik dalam bentuk lavender, telur atau salep.
- Ekstrak berbasis grapefruit: tindakan antimikrobanya memungkinkannya bertindak dengan sangat efektif bahkan sebagai solusi lokal.
- Chamomile: sifatnya yang menenangkan dan antiseptik menjadikannya obat nenek yang sangat baik dalam fase serangan dan pencegahan episode sistitis.
Mengobati sistitis di meja
Lalu ada pengobatan super alami, yang berasal dari jenis makanan yang kita konsumsi setiap hari dan yang harus kita pilih dengan hati-hati. Diet ideal melawan sistitis kaya serat, biji-bijian, buah dan sayuran musiman segar, serta rendah permen dan gula halus.
Secara khusus, ingatlah untuk selalu memilih sayuran dan buah dengan asupan diuretik.
Oleh karena itu, adas, sayuran berdaun hijau, mentimun, endive Belgia sangat baik, dalam hal buah, bagaimanapun, pergi ke sisi yang aman dengan blueberry, kismis dan beri - yang memperkuat saluran kemih dan sistem kekebalan tubuh - mandarin, melon, semangka , nanas untuk efek pengeringan mereka.
Secara umum, dapat dikatakan baik untuk membatasi konsumsi makanan yang bersifat alkali, yaitu makanan yang cenderung meningkatkan pH urin.
Konsumsi yogurt dan fermentasi laktat secara teratur dapat membantu menjaga flora usus tetap aktif, melindunginya dari infeksi apa pun.
Makanan yang sedapat mungkin dibatasi adalah makanan manis, gula dan tepung rafinasi, keju yang sangat pedas, sosis (terutama salami), makanan pedas atau sangat pedas. Di antara minuman, lebih baik menghindari jus lemon dan jeruk, becande manis dan jus buah, serta alkohol dan anggur merah, kopi, teh, dan cola.
Seperti yang telah kita lihat, sembelit bisa menjadi salah satu penyebabnya, jadi berikut adalah daftar makanan yang harus dihindari untuk menghindari episode sistitis yang mengganggu.
Perilaku yang berguna untuk mencegah sistitis
Bahkan beberapa tindakan pencegahan kecil dan kebiasaan baik dapat membantu kita melawan dan mencegah sistitis. Berikut adalah yang utama:
- Pastikan kebersihan intim harian yang tepat, untuk diintensifkan selama siklus menstruasi
- Hindari pembersih intim yang terlalu agresif yang dapat mengubah flora vagina, sehingga berisiko terkena infeksi. (Lebih baik memilihnya dengan Ph netral).
- Gunakan celana dalam berbahan katun dan hindari bahan sintetis.
- Usahakan untuk tidak terlalu sering memakai jeans dan celana yang terlalu ketat.
- Lebih suka pembalut eksternal dan batasi penggunaan tampon.
- Jika memungkinkan, cobalah untuk buang air kecil sebelum dan terutama setelah melakukan hubungan seksual untuk memudahkan keluarnya bakteri apa pun yang telah masuk ke kandung kemih.
- Jauhi rokok dan gaya hidup sedentary.
Seksualitas dan nutrisi adalah dua realitas mendasar dan terhubung, yang saling mempengaruhi dalam setiap fase kehidupan wanita.
Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang aspek ini, Anda dapat berpartisipasi dalam kursus Sexology Makanan, yang diadakan oleh para ahli di sektor ini, yang bertujuan untuk menyelidiki bidang ini dari sudut pandang seksologis, medis, psikologis dan biologis.
Untuk informasi yang diperlukan dan untuk mendaftar, kunjungi situs web www.sessuologialimentare.it/corsi dan isi formulir partisipasi.
Biaya partisipasi adalah 500 euro + PPN.
Dengan atribusi kredit ECM, biayanya adalah 600 euro + PPN.
Pembayaran satu kali memberikan diskon 25% yang akan berlangsung pada 20 September: € 375 + PPN tanpa ECM, € 450 + PPN dengan ECM.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang pengobatan alami untuk sistitis, Anda dapat berkonsultasi dengan situs web Yayasan Veronesi
