Minum anggur merah baik untuk kesehatan Anda ... dan membantu Anda menurunkan berat badan!
Ini resmi, anggur merah mendapatkan salah satu tempat pertama di peringkat makanan favorit kami, yaitu makanan yang, selain serakah, tidak membuat Anda gemuk!
Anggur, yang sangat merah (karena jumlah polifenol yang lebih banyak), tidak lagi hanya berperan sebagai pelengkap hidangan khusus untuk malam yang sama istimewanya, tetapi juga akan menjadi kebiasaan sehari-hari yang menyenangkan dan sehat.
Jika Anda menikmati segelas anggur merah setiap malam dan beberapa gigitan cokelat hitam, untuk tetap fokus pada makanan sehat, akan lebih mudah untuk membuat diet bertahan lama!
Dan jika Anda benar-benar ingin berlebihan, berlatihlah seperti mereka:
Manfaat anggur merah untuk kesehatan, dimulai dari jantung
Sudah diketahui bahwa minum segelas anggur merah setiap hari baik untuk jantung, tetapi mari kita pahami mengapa dan cari tahu apa manfaat lain dari anggur yang belum banyak diketahui.
Di antara minuman beralkohol, anggur, terutama anggur merah, mungkin satu-satunya yang memiliki efek positif pada kesehatan kita. Menurut berbagai penelitian, sebenarnya, minum anggur merah mengurangi risiko kematian. Apa alasannya?
Pertama, membantu menjaga kolesterol jahat tetap terkendali, mencegah masalah kardiovaskular. Selanjutnya: berkat protein yang disebut fibrinogen, ini membantu mengatur pembekuan darah dan meningkatkan sirkulasi; menjaga pembuluh darah tetap sehat, mencegah risiko arteriosklerosis dan penyakit yang berhubungan dengan merokok; dikonsumsi selama dan setelah makan, mengembalikan tekanan darah; memiliki komponen neuroprotektif yang membatasi risiko Alzheimer dan melindungi memori; mengurangi risiko radang sendi dan diabetes dan retinopati diabetik (terkait dengan penglihatan); mencegah pembentukan batu ginjal dan mencegah masuk angin yang mengganggu!
Lihat juga
Anggur merah: obat mujarab untuk kecantikan kita
Selain melindungi kesehatan kita, anggur merah adalah bahan kecantikan yang nyata. Faktanya, minuman ini juga memiliki efek ajaib pada kulit kita dan, di atas segalanya, pada siluet kita! Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, bisa menjadi “alternatif kopi yang menarik saat dibutuhkan untuk kembali terjaga dan responsif.
Tapi itu tidak semua: merah juga merupakan sekutu yang sangat baik untuk pencernaan, untuk mendukung diet berbasis protein (mendukung asimilasi) dan untuk melawan timbulnya varises.
Karena minum anggur merah sebelum tidur membantu menurunkan berat badan
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, slot waktu yang ideal untuk minum satu atau (lebih baik) dua gelas anggur adalah saat pertama kali tidur, yang biasanya kita pesan untuk relaksasi.
Berdasarkan sampel wanita yang diperiksa, tampaknya fakta bahwa kebiasaan minum setengah botol anggur (2 gelas) saat makan, atau sebaiknya setelah makan malam, membuat Anda menurunkan berat badan; ini berkat kombinasi antara alkohol dan polifenol dalam anggur, yang terkandung dalam biji dan kulit anggur (yang tidak digunakan untuk membuat anggur putih), yang mampu meningkatkan metabolisme gula.
Jadi, untuk mengakhiri makan malam dengan penuh gaya, pilihlah segelas anggur merah yang enak daripada makanan penutup, mungkin diikuti dengan beberapa aktivitas fisik yang sehat ...
