Cuka sari apel untuk menurunkan berat badan: makanan dengan seribu khasiat
Cuka sari apel mengembangkan rasa kenyang dan memungkinkan Anda untuk makan lebih sedikit, dan karena itu menurunkan berat badan. Tetapi juga memiliki banyak manfaat lain, seperti membantu tubuh untuk membersihkan dirinya sendiri dan membuang racun. Cuka sari apel melawan retensi air dan hanya salah satu solusi alami yang membantu Anda mengempiskan kaki dan lengan. Tonton videonya dan temukan semua solusi untuk retensi air!
Cuka sari apel: produksi dan efek menguntungkan
Penggunaan cuka sari apel sudah tersebar luas di Yunani kuno dan dokter terkenal Hippocrates menggunakannya sebagai obat untuk luka atau masalah bronkial. Bakteri jenis Acetobacter memfermentasi gula dalam apel dan dari proses ini diperoleh cuka sari apel. Varietas organik yang menggunakan pulp, kulit dan inti apel jauh lebih kaya akan sifat-sifat ini, karena tidak mengalami pasteurisasi atau penyaringan dan merupakan yang paling dicari. Produk organik tidak diragukan lagi merupakan jaminan dalam hal kualitas. Dengan memfermentasi sari apel dengan lemon, air dan gula, diperoleh cuka sari apel. Dapat dibedakan dari varietas lain dengan pengendapan di bagian bawah. Yang lahir dari fermentasi apel harus, biasanya dengan kulitnya, tetapi tanpa gula , itu adalah cuka apel dari must dengan waktu fermentasi yang berbeda. Cuka sari apel tidak terlalu kalori, mengandung kalsium, fosfor, besi dan tembaga, beta-karoten, vitamin A, B1, B2, B6, C, E, asam asetat, kalium mengatur tekanan darah dan memperkuat otot. obat alami yang benar untuk kesehatan tubuh kita, yang membawa banyak efek menguntungkan: dapat berguna ketika Anda banyak berkeringat karena panas atau mengikuti aktivitas fisik, karena bertindak sebagai suplemen garam; menurunkan gula darah dan kolesterol; itu adalah detoksifikasi; menyeimbangkan PH usus; mendukung flora bakteri, membantu dalam kasus sembelit yang, jika berkepanjangan, dapat menyebabkan kelebihan berat badan; mengobati dispnea dan bekerja pada lemak membuat Anda menurunkan berat badan jelas terkait dengan diet seimbang, tetapi tidak drastis, dan gaya hidup sehat. Dalam beberapa hari konsumsi Anda mulai menurunkan berat badan. Obat alami ini tidak hanya berguna untuk kesehatan, tetapi juga merupakan bantuan yang sangat baik dalam melangsingkan tubuh dengan diet cerdas, yang tidak hukuman yang berlebihan, tetapi bagaimanapun juga hindari konsumsi daging merah dan sosis, gorengan, gula, terutama yang olahan, manisan, garam, dan minuman berkarbonasi.
.
Cuka sari apel: bagaimana cara membantu Anda menurunkan berat badan?
Cuka sari apel difermentasi dalam tong kayu ek. Untuk sifat terapeutik yang tercantum di atas kita dapat menambahkan penguatan kuku dan rambut (berkat kandungan vitamin B12), "tindakan yang bermanfaat pada hati, karena menghilangkan racun, efek diuretik, yang mengurangi retensi air, penyebab pembengkakan dan Selain itu, mempercepat metabolisme dan membuatnya cepat membakar lebih banyak lemak lebih cepat. Sel-sel lemak menjadi energi bagi otot-otot yang membakarnya. Faktanya, mereka yang mengonsumsi cuka sari apel mengumpulkan lebih sedikit timbunan lemak. L "Cuka sari adalah yang paling banyak digunakan untuk menurunkan berat badan, karena paling banyak memblokir lemak, tetapi bahkan yang paling komersial pun harus memiliki efek menguntungkan pada kesehatan dan penurunan berat badan
Berkat pektin, serat larut yang ada dalam berbagai jenis buah dan sayuran dan juga terkandung dalam cuka sari, penyerapan gula diperlambat dan oleh karena itu produksi insulin berkurang. adalah hormon lipogenik, akumulasi lemak dihindari. Jika insulin tinggi, lemak disimpan, yaitu, lipogenesis terjadi; jika rendah, lipolisis dipicu, penggunaan lemak sebagai energi. Pektin membatasi pembengkakan perut dan sembelit, memberikan rasa kenyang, karena meningkatkan penyerapan nutrisi di usus dan ini membantu menurunkan berat badan, juga karena menginduksi makan lebih sedikit. Selanjutnya, cuka sari apel berkontribusi pada kesehatan tubuh manusia dengan mengurangi retensi air, yang dapat menyebabkan pembengkakan dan selulit, dan juga menghilangkan limbah beracun yang tidak hanya merugikan tubuh, tetapi juga memperlambat kemungkinan penurunan berat badan. memiliki tindakan remineralisasi dan perlindungan pada sistem kekebalan tubuh. Juga digunakan sebagai bumbu yang mengontrol kalori. Cuka sari apel organik mengandung zat dengan bakteri probiotik yang sangat berguna untuk kesehatan usus. Fakta menjadi makanan termogenik mempercepat metabolisme dan mendorong penurunan berat badan, karena membutuhkan lebih banyak kalori untuk dicerna daripada yang telah dimasukkan ke dalam tubuh.
Efek menguntungkan tidak pernah berakhir
Cuka sari apel masih memiliki khasiat lain: dapat menyembuhkan radang rongga mulut, digunakan dicampur air untuk obat kumur untuk sakit gigi dan gusi berdarah; mencegah infeksi saluran kemih dan batu, mata kering, membatasi pembentukan lendir dan menenangkan batuk, meredakan ketidaknyamanan kaki berat, mempercepat metabolisme lambat, menghilangkan kelebihan jaringan adiposa, meningkatkan produksi air liur dan enzim pencernaan dan, dengan memfasilitasi sirkulasi darah, merangsang drainase sel-sel lemak. Berkat asam malat, bermanfaat untuk nyeri sendi dan untuk asap yang berguna untuk mengeluarkan lendir; menghilangkan patogen di udara, membatasi risiko infeksi flu. Asam asetat menghambat pembentukan endapan lipid.
Cuka sari apel: efek samping untuk dosis berlebihan
Kontribusi cuka sari apel dalam penurunan berat badan terutama terdiri dari rasa kenyang yang dihasilkannya, dalam pembatasan puncak insulin dan kemampuan asam asetat untuk membakar lemak. Itu selalu dianjurkan, bahkan jika itu adalah obat alami yang bermanfaat, untuk tidak mengambil di luar dosis yang dianjurkan, karena dapat memiliki efek yang tidak diinginkan, seperti refluks esofagus, mulas dan asam lambung, mual dan gangguan pencernaan. berkontribusi dengan cara yang sehat untuk menurunkan berat badan selalu membutuhkan diet yang tidak seimbang, tanpa pengorbanan yang berlebihan, dan latihan fisik yang konstan, bahkan jika sedang. Juga harus diperhitungkan bahwa cuka sari apel mengandung banyak potasium dan oleh karena itu jika Anda menderita dari masalah kardiovaskular atau ketidakseimbangan air dan garam, Anda tidak boleh meminumnya, agar tidak menimbulkan interaksi dengan obat-obatan. Bahkan, dapat mengganggu mereka yang menderita penyakit jantung dan mereka yang melawan diabetes. Bahkan mereka yang mengonsumsi obat pencahar atau diuretik setiap hari tidak boleh menggunakannya. Itu harus selalu diencerkan agar tidak merusak enamel dan tidak merusak mukosa mulut. Diminum dalam waktu lama dapat menurunkan kepadatan tulang. Jadi, seperti produk apa pun, itu harus dikonsumsi sesuai dengan jumlah dan cara yang direkomendasikan oleh spesialis.
.
Cuka sari apel untuk menurunkan berat badan: cara menggunakannya
Efek cuka sari apel memfasilitasi hasil yang baik selama diet penurunan berat badan. Tentu saja, untuk mendapatkan efek menguntungkan yang cepat dan efektif, perlu untuk menggabungkan konsumsi cuka sari apel dengan diet yang dipersonalisasi dengan makanan sehat dan tidak berlebihan serta gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Untuk menurunkan berat badan sekaligus memasukkan vitamin dan mineral ke dalam tubuh, ada baiknya minum segelas air putih dengan dua sendok makan cuka di pagi hari saat perut kosong atau campur dua sendok teh cuka dengan air sebelum makan utama. Pencernaan juga akan bermanfaat. Sedikit soda kue juga dapat ditambahkan ke dalam campuran ini jika terjadi asam lambung. Anda juga dapat mengonsumsi kapsul berbahan dasar cuka sari apel yang dijual di apotek, dengan selalu mengikuti petunjuk pada brosur. Dengan cuka sari apel Anda juga dapat membuat teh herbal, dengan penambahan jus lemon ke air dan cuka, yang membakar lemak, mendisinfeksi, digunakan dalam keadaan flu dan sembelit usus. Jika Anda meminum teh herbal sebelum tidur, Anda juga bisa menambahkan chamomile, agar istirahat lebih nyenyak dan membakar lemak bahkan di malam hari. Akhirnya Anda juga bisa mengencerkan satu sendok teh madu ke dalam minuman agar lebih nikmat.
