5 tanda untuk mengetahui apakah Anda membutuhkan terapis
Untuk jangka waktu yang lama, terapi dianggap sebagai sesuatu yang berlebihan dan tidak berguna, untuk diturunkan ke apa yang disebut "sakit jiwa". Tak perlu dikatakan bahwa hari ini ide terapi ini melampaui zaman kuno dan bahwa pilihan jalur analitik adalah dukungan yang valid dan diakui, tidak hanya setelah peristiwa traumatis, tetapi juga sebagai pilihan yang ditujukan untuk menghadapi pilihan hidup sendiri. dan dinamika internal dan non-internal sendiri. Memilih terapi umumnya berarti memilih untuk merasa baik, menjaga diri sendiri dan terus merayakan hidup. Tonton video ini dan betapa pentingnya untuk ingin merasa baik:
1. Perasaan tidak mampu mengatur diri sendiri atau situasi
Jika keadaan membanjiri Anda, jika Anda merasa tercekik dalam situasi yang tak tertahankan dan Anda tidak dapat melihat cara yang dapat membantu Anda mengatasi saat itu, maka mungkin akan lebih baik untuk membantu Anda mencoba mengelola diri sendiri dan mendapatkan kembali ketenangan. Terkadang hidup mengarah ke arah yang tidak terduga: mengapa tidak meminta bantuan jika Anda membutuhkannya?
Lihat juga
2. Perasaan ketidakbahagiaan dan ketidakberdayaan yang konstan
Jika perasaan ketidakpuasan terus-menerus dan invasif adalah protagonis hari-hari Anda, dan Anda tidak merasa mampu menghadapi penderitaan ini, mungkin suara eksternal dapat membantu Anda menemukan jalan Anda. Merasa kewalahan oleh "kecemasan dan" penderitaan, oleh ketidakmampuan untuk mengurus diri sendiri, tidak harus menjadi aturan sehari-hari.
3. Ketidakmampuan untuk mengomunikasikan apa yang dirasakan di dalam
Ketika Anda mengalami emosi negatif yang tidak dapat Anda ungkapkan, emosi tersebut menumpuk di dalam. Terkadang mereka keluar dalam bentuk yang tidak terduga seperti: kemarahan, tangisan histeris, reaksi berlebihan, kecemasan yang kuat. Ketidakmampuan untuk mengomunikasikan apa yang Anda miliki di dalam diri menciptakan jeda dengan orang-orang di sekitar Anda, mencegah pemahaman dan tirai besi yang dibuat di sekitar kita ini hanya memperburuk perasaan kesepian. Dengan terapi Anda dapat mencoba menyelesaikan diri sendiri dan belajar berkomunikasi dengan diri sendiri dan dengan orang lain .
4. Ketika Anda merasa memiliki kecanduan yang tak tertahankan
Kecanduan bukan hanya narkoba, judi dan sebagainya. Kecanduan afektif itu ada dan bisa meracuni dari dalam, tanpa benar-benar bisa bereaksi, sampai-sampai menghancurkan tidak hanya ikatan kita tapi juga cara hidup kita.Ketika Anda merasa terjebak dalam kecanduan, dukungan terapi benar-benar bisa menjadi cahaya di ujungnya. terowongan: jalannya ada di sana, itu adalah pertanyaan untuk memilihnya agar bebas.
5. Saat kamu merasa tidak bisa menerima dirimu sendiri
Jika Anda tidak pernah merasa cukup baik dan tidak pernah merasa cukup baik, maka Anda berdosa dalam harga diri.Perasaan konstan tidak menjadi apa yang orang lain harus / inginkan / inginkan dapat menimbulkan korosi dari dalam dan menyebabkan banyak komplikasi dalam kehidupan sehari-hari. Kesadaran yang diberikan jalur terapeutik dalam hal ini tidak diragukan lagi mencerahkan, untuk memberikan bobot yang tepat pada nilai tidak hanya untuk pilihan seseorang, tetapi juga untuk diri sendiri. Hal apa yang paling penting?
Hanya dengan mengenal satu sama lain dan berusaha menghadapi keterbatasan dan kesulitan mereka, kita juga dapat menjamin orang yang kita cintai merasa baik. Lihatlah foto-fotonya, apa yang kita sampaikan kepada orang yang kita cintai, tergantung pada kita:
