Minggu ke-21 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-5 kehamilan
Minggu kedua puluh satu menandai transisi dari bulan kelima ke bulan keenam kehamilan. Janin terus tumbuh di dalam diri Anda dan (setidaknya dugaan) tanggal persalinan semakin dekat. Anda pasti akan senang dan, kenapa tidak?, bahkan sedikit gelisah membayangkan akhirnya bisa menggendong bayi Anda di gendongan Anda. Tetapi masih ada waktu untuk itu. Jika, di sisi lain, Anda penasaran untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi pada tahap perkembangan dan pertumbuhan ini, maka Anda berada di tempat yang tepat. Baca artikel ini di mana kami menyediakan semuanya untuk Anda. informasi yang Anda butuhkan Kami menjelaskan dengan tepat apa yang terjadi pada Anda dan bayi Anda setelah 21 minggu pembuahan!
Tapi sebelum Anda membaca ini, tonton video ini dan cari tahu cara memanjakan bayi yang Anda gendong.
Minggu ke-21 kehamilan bulan apa?
Minggu kedua puluh satu sesuai dengan akhir bulan kelima, dengan tambahan enam hari. Ini mungkin tampak tidak benar, tetapi sekarang Anda sudah dekat dengan kuartal terakhir!
Lihat juga
Perkembangan janin
Pertumbuhan anak berlangsung tanpa dapat dielakkan. Pada minggu ke dua puluh satu, berat janin sekitar 320 gram dan panjang janin 26 cm. Jika ukurannya bisa dibandingkan dengan buah, tidak diragukan lagi ini adalah buah delima.
Aktivitas motoriknya semakin dinamis. Anak itu senang bergerak, melatih refleksnya, dan ibu, dari luar, dengan antusias memperhatikan gerakan ini.
Sekarang janin dengan tenang menelan cairan ketuban dan mengeluarkannya melalui urin.
Persepsi tentang apa yang terjadi di luar semakin jelas. Bayi mulai mendengar dengan jelas suara dan suara, tangan menyentuh perut, cahaya dan suhu. Jadi jangan ragu untuk membelainya, berbicara dengannya atau menyanyikan melodi yang manis untuknya. Si kecil akan merasakannya dan menghargainya!
Pada akhir bulan kelima, bulu mata dan alis muncul, tetapi perubahan terpenting pada tahap perkembangan ini adalah pada sumsum tulang. Dari cadangan sel darah merah, trombosit dan leukosit yang tak ternilai ini, dan bukan lagi dari hati dan limpa, sel-sel darah sekarang diproduksi.
Apa yang terjadi di tubuh ibu
Pertumbuhan tidak hanya menyangkut bayi, tetapi juga perut dan rahim ibu. Pada akhir trimester kedua, yang terakhir telah mencapai "perpanjangan 20 sentimeter. Jadi jangan khawatir jika Anda tiba-tiba merasa sesak napas, hanya rahim yang menekan paru-paru dan organ lain, membuat napas sedikit sesak napas.
Setelah 5 bulan pembuahan, Anda seharusnya menambahkan 5/6 kg ke berat awal Anda. Saran yang kami berikan kepada Anda adalah makan sesehat dan seimbang mungkin, untuk kebaikan Anda sendiri dan bayi. Namun, secara umum, jangan terobsesi dengan masalah berat badan: semua wanita memiliki tubuh dan metabolisme yang berbeda, jadi tidak ada gunanya membandingkan satu sama lain. Yang penting adalah merasa baik dan mengalami kehamilan dengan sukacita.
Selama minggu kedua puluh satu, sangat umum bagi wanita hamil untuk diliputi oleh hasrat seksual yang kuat. Libido, pada kenyataannya, meroket karena sirkulasi darah yang lebih besar ke seluruh tubuh. Seperti yang kami jelaskan nanti di artikel ini, berhubungan seks saat hamil sama sekali tidak membahayakan kesehatan bayi Anda, jadi biarkan diri Anda pergi dan nikmati saat-saat keintiman khusus dengan pasangan Anda.
Sayangnya, bagaimanapun, kehamilan juga membawa beberapa gangguan seperti hipertensi manajerial, atau tekanan yang lebih tinggi dari biasanya, dan sistitis. Jika Anda menderita radang saluran kemih yang menyakitkan ini, kami sarankan Anda minum setidaknya 2 liter air sehari, makan sayuran dan buah-buahan segar, terutama cranberry, dan menghindari makanan berlemak dan gorengan.
Masalah lain yang bisa muncul di akhir trimester kedua adalah gestosis, gangguan yang disebabkan oleh peningkatan tekanan darah yang gejalanya bisa berupa mual, sakit kepala, dan muntah.
Gejala lain dari minggu ke-21:
- Inkontinensia stres dan konsekuensi kehilangan urin
- Sakit punggung
- Perut keras
- Berkeringat meningkat
Sudahkah Anda memilih nama untuk bayi Anda? Jika Anda kehabisan ide, dapatkan inspirasi dari daftar nama kami untuk semua selera!
Beberapa tips untuk pasangan
Orang yang mendukung ibu hamil adalah sosok yang sangat penting. Pasangannya, pada kenyataannya, dipanggil untuk memberikan dukungan terus-menerus kepada calon ibu, berdiri di sampingnya di saat dibutuhkan maupun di saat yang riang. Selain itu, kehadirannya sangat penting karena meyakinkan selama kunjungan ginekologi dan kursus pra-kelahiran, berguna untuk pelatihan kedua orang tua dan bukan hanya ibu. Pasangan atau pasangan wanita hamil mungkin berpikir untuk mulai menulis buku harian, di mana untuk memperbaiki emosi dan sensasi dan mengumpulkan foto dan pemikiran bulan-bulan khusus ini. Hal lain yang dapat dilakukan calon orang tua selama kehamilan pasangan atau istri adalah dengan menanyakan melalui buku-buku tentang neonatologi dan pedagogi.Terakhir, jika Anda berada di posisi ini, ingatlah untuk memamerkan sisi paling romantis Anda, mengejutkan calon ibu Anda. orang tua, anak-anak dengan sikap penuh kasih dan perhatian yang lebih penuh perhatian.
Seks dalam kehamilan: ya atau tidak?
Jangan takut untuk memanjakan libido Anda, yang ternyata sangat intens selama trimester kedua. Sering terjadi, dengan ditemukannya kehamilan, banyak pasangan secara bertahap berhenti berhubungan seks. Namun, dipenuhi secara seksual sambil menunggu bayi lahir tidak hanya sah, tetapi juga dianjurkan. Tidak ada bahaya berhubungan seks saat hamil: janin dilindungi oleh cairan ketuban dan Anda sama sekali tidak boleh takut penis dapat merobek selaput dan menyentuh bayi karena antara bagian bawah vagina dan kepala bayi ada 5 cm terpisah. Adapun mikroba, bagaimanapun, serviks diblokir dengan sempurna oleh lendir yang menghalangi jalan mereka. Selain itu, anak sama sekali tidak akan menyaksikan aktivitas seksual antara orang tua.
Jerawat dari kehamilan: inilah cara untuk melanjutkan
Memiliki jerawat adalah normal, karena perubahan hormonal yang berhubungan dengan kehamilan. Beberapa wanita (yang beruntung) memiliki kulit cantik dan kulit bercahaya, sementara yang lain melihat jerawat kecil seperti jerawat muncul. Jerawat ini disebabkan oleh peningkatan kadar progesteron, tetapi jangan khawatir karena secara bertahap akan hilang setelah melahirkan, ketika kadar hormon ini menurun. Benar-benar hindari sabun agresif, pilihlah produk yang telah diuji secara dermatologis dan, di atas segalanya, jangan sentuh fruncles Anda, jika tidak mereka akan terbakar lebih jauh. Terakhir, jika Anda ingin menghilangkan ketidaknyamanan ini sesegera mungkin, hindari perawatan sendiri dan bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda.
Beberapa tips berguna:
Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi kehamilan dengan lebih baik:
- Latih aktivitas fisik secara teratur: lebih suka senam tubuh bebas dan latihan postural untuk punggung. Gerakan ini akan membantu Anda merasa lebih energik dan kenyal, membuat Anda siap untuk melahirkan. Selain itu, aktivitas motorik merangsang sirkulasi darah ke seluruh tubuh, mencegah episode pembengkakan yang menjadi ciri kehamilan. Selain itu, jika Anda mengalami masalah pencernaan, sebaiknya Anda berjalan-jalan sebentar setelah makan.
- Jangan terlalu lelah dan, di antara satu tugas dan lainnya, cobalah untuk beristirahat dan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Terlalu banyak stres, pada kenyataannya, tidak baik untuk ibu atau bayi!
- Ikuti diet yang kaya dan bervariasi, makan sehat dan seimbang. Menikmati makanan yang sangat berbeda akan mempersiapkan indera perasa bayi untuk menyambut rasa baru. Secara khusus, cobalah makan makanan yang kaya magnesium (almond, lentil, dan roti gandum), kalsium (sayuran dan ikan), dan zat besi (apel, peterseli, dan kacang-kacangan). Juga, persediaan asam folat, vitamin penting untuk perkembangan reguler bayi Anda, kebanyakan ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian.
- Hindari makanan yang terlalu berlemak, pedas, digoreng dan, selain minuman beralkohol, lakukan tanpa kopi. Makanan ini, pada kenyataannya, dapat menyebabkan iritasi dan mulas.
- Perbanyak minum air putih untuk menjaga diri tetap terhidrasi dan memperlancar pembentukan gigi pada janin. Plus, minum banyak sepanjang hari akan membantu mencegah infeksi saluran kemih. Dalam hal ini, pastikan untuk selalu minum sebelum dan sesudah hubungan seksual dan mempraktikkan kebersihan intim yang benar.
- Batasi paparan sinar matahari sebanyak mungkin, terutama selama jam-jam terpanas. Kombinasi sinar matahari + perubahan hormonal dapat menyebabkan munculnya beberapa bintik yang tidak menyenangkan pada kulit. Jika kehamilan Anda mempengaruhi periode musim panas, ingatlah untuk memakai pakaian yang lebar. -topi bertepi dan mengoleskan krim pelindung dengan indeks sangat tinggi (50+) di seluruh tubuh beberapa kali.
- Jaga perut Anda: Tubuh Anda mengalami perubahan hormonal yang besar selama kehamilan. Ibu hamil mengeluarkan hormon, kortisol, yang cenderung menyebabkan atrofi kolagen, penyebab utama elastisitas jaringan, yang dapat menyebabkan munculnya stretch mark, yang muncul terutama selama trimester terakhir. Untuk mengatasi masalah ini, itu semua tentang pencegahan. Melembabkan dan melembutkan kulit, oleskan pelembab anti-stretch mark di pagi dan sore hari dengan pijatan melingkar: pertama-tama di perut (jangan lupa perut bagian bawah dan pusar!) Dan kemudian di pinggul, payudara dan bokong.
- Rawat payudara Anda: bagian tubuh ini, yang mengalami perubahan besar selama kehamilan, tidak memiliki otot, tetapi penting untuk memastikannya dipertahankan dengan melatih otot dada. Untuk melakukan ini, rentangkan tangan Anda ke samping dan buat gerakan melingkar kecil (15 ke satu arah dan 15 ke arah lain).Kemudian, dengan siku terangkat dan sejajar dengan tanah, dorong telapak tangan satu sama lain selama 10 detik. Santai dan mulai dari awal. (Ulangi 10 kali).
Semua kunjungan harus dilakukan selama minggu ke-21
Di bawah ini, Anda akan menemukan daftar lengkap semua tes yang dapat dilakukan selama atau mulai dari minggu ke-21 kehamilan. Pemeriksaan ini diperlukan untuk memantau kesehatan ibu dan bayi serta perkembangan yang terakhir:
- Toxo-Test, diulang setiap bulan jika negatif.
- Ultrasonografi morfologi kedua (atau skrining organ): "Eksplorasi" ini berlangsung sekitar setengah jam dan sangat penting, terutama jika kehamilan memiliki kelainan atau jika Anda pernah mengalami kehamilan bermasalah di masa lalu. Pemeriksaan dilakukan oleh dokter atau bidan dan akhirnya dapat mengungkapkan jenis kelamin bayi, asalkan Anda dan pasangan ingin mengetahuinya, jika tidak, beri tahu orang yang akan menjalani USG terlebih dahulu.
