7 obat batuk alami!
Sebelum mengetahui cara menyembuhkan batuk dengan obat alami, yuk simak baik-baik masalah menjengkelkan ini, jenis dan penyebabnya. Batuk adalah reaksi perlindungan tubuh, di mana paru-paru mencoba mengeluarkan sekresi bronkial yang berlebihan ketika mereka merasakan adanya benda asing.
Ada beberapa penyebab batuk, yang dibagi menjadi penyebab eksogen (asap tembakau, kabut asap) dan mekanis (sekresi, upaya vokal, benda asing, hipertrofi amandel). Batuk juga terkait dengan asma, rinitis alergi, bronkitis kronis dan emfisema paru. Rangsangan batuk kemudian dapat ditimbulkan oleh semua infeksi laring dan trakea, oleh penyakit yang mempengaruhi sirkulasi darah atau dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Batuk bisa dari berbagai jenis. Batuk kering cenderung terjadi bersamaan dengan gejala khas seperti demam, malaise umum, sakit tenggorokan, mual, suara serak, dan nyeri sendi. Batuk gemuk, di sisi lain, adalah salah satu yang memanifestasikan adanya lendir catarrhal dan membuat kita merasakan berat tertentu pada ketinggian bronkus.Ini khas musim dingin, dan adanya dahak menunjukkan infeksi saluran udara.
Temukan bersama kami 7 obat batuk alami yang ampuh dan gangguan ini akan tinggal kenangan saja, selama tidak berfungsi untuk menghibur anak anda seperti di video manis ini ...
1. Tanaman obat!
Obat herbal terbukti menjadi bantuan alami yang sangat berharga untuk meredakan batuk. Tanaman yang digunakan umumnya memiliki sifat anti-inflamasi, mukolitik, ekspektoran dan balsamic. Mereka dapat diambil dalam tablet, kapsul, sirup, tincture ibu, infus dan macerates.
Di antara tanaman utama yang mengobati batuk kita menemukan pisang raja, yang daunnya diindikasikan untuk radang tenggorokan dan saluran pernapasan pada umumnya, seperti batuk, adanya dahak bronkial, bronkitis kronis, demam, sinusitis, dan untuk radang selaput lendir. mulut dan alat urogenital; Lumut Islandia, yang memiliki sifat mukolitik, dekongestan dan pelindung untuk selaput lendir sistem pernapasan dan digunakan sebagai ekspektoran dan pengencer sekret bronkial dalam kasus batuk, pertusis dan asma; helichrysum, yang puncak bunganya digunakan untuk penyakit pernapasan alergi dan infeksi.
Di antara tanaman yang direkomendasikan untuk meredakan batuk, kami juga menemukan mallow, yang bunga dan daunnya memiliki sifat emolien dan anti-inflamasi, dan yang bahan aktifnya melindungi jaringan lunak dari zat pengiritasi; marshmallow, dari mana akar emolien dan prinsip menenangkan diekstraksi, cocok untuk mengobati semua bentuk peradangan, hisop, mampu mencairkan dan, dalam kasus batuk gemuk, menghilangkan dahak; "erisimo, tidak mengherankan disebut" rumput penyanyi ", anti-inflamasi yang sangat baik dari saluran udara, direkomendasikan terutama dalam kasus di mana sakit tenggorokan disertai dengan aphonia dan dysphonia; lungwort, yang daun dan bunganya memiliki banyak sifat ekspektoran, emolien dan menenangkan .
2. Bunga Bach!
Penyakit pada organ pernapasan melambangkan, dari sudut pandang psikosomatik, hubungan kita dengan lingkungan sekitar, menerjemahkan kebutuhan yang kita miliki akan "udara", ruang dan otonomi.Oleh karena itu, bunga Bach dapat menjadi obat alami yang sangat berguna untuk batuk , mewakili bantuan yang valid untuk tubuh dan pikiran.
Berikut adalah bunga bach yang direkomendasikan: Mawar liar, obat yang tepat bagi mereka yang telah kecewa dengan kehidupan dan kasih sayang dan tidak ingin menanggung risiko penderitaan lagi; l "Honeysuckle, diindikasikan untuk gangguan pernapasan dan bronkitis yang muncul pada mereka yang hidup dengan penyesalan, kenangan, nostalgia untuk waktu ideal yang memiliki ikatan yang belum terpecahkan dengan mereka.
Untuk batuk kering, Willow direkomendasikan, bunga yang menenangkan kebencian, dendam dan korban. Untuk batuk gemuk sebagai gantinya, lampu hijau untuk Beech: membantu mengatasi penolakan, kemarahan dan kekakuan, serta membantu dalam kasus alergi.
Jika Anda menderita batuk yang sangat kuat, Anda dapat fokus pada Holly, bunga yang membantu menghidupkan kembali cinta paling murni dan paling tidak tertarik dalam diri kita, menghilangkan energi negatif. Untuk batuk rejan, sebaliknya, Cherry Pum direkomendasikan, cocok untuk menemukan kedamaian batin.
3. Minyak atsiri!
Minyak atsiri juga bisa menjadi bantuan yang berharga melawan batuk. Esensi yang digunakan untuk melarutkan dan menghilangkan sekresi berlebihan yang dihasilkan di bronkus dan paru-paru memiliki sifat balsamik, mukolitik dan antibiotik.
- Minyak esensial thyme membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak dari bronkus dan paru-paru, menghilangkan kemacetan di rongga mulut, tenggorokan, paru-paru dan selaput lendir hidung.Minyak esensial myrtle, di sisi lain, ditoleransi dengan baik bahkan oleh anak-anak, telah efek mukolitik, ekspektoran dan fluidifying dari dahak.
- Minyak atsiri niaouly umumnya digunakan untuk mengobati penyakit musim dingin yang khas, seperti batuk, flu, pilek, sakit tenggorokan, sedangkan pohon teh digunakan untuk tindakan antibiotiknya yang melawan spektrum luas bakteri dan infeksi. .
Asupan minyak esensial dapat dilakukan untuk penggunaan internal, mengambil beberapa tetes pada perut penuh, mungkin dengan tambahan satu sendok teh madu. Minyak juga dapat diencerkan dalam krim netral untuk dipijat di sekitar area yang tersumbat (hidung atau dada), atau disebarkan di lingkungan atau, sekali lagi, digunakan untuk inhalasi dalam fumigasi.
4. Makanan alami!
Jika batuk disebabkan oleh fenomena peradangan, ada baiknya mengikuti diet alami yang mencakup pengurangan susu dan produk susu, yang berkontribusi pada produksi lendir dan dahak, serta makanan kemasan, daging merah, daging yang diawetkan. daging dan akhirnya gula (gula halus dan manisan).
Lebih baik mengganti tepung putih dengan biji-bijian dan mendukung konsumsi beras, spelt dan millet.Lobak dan, pada umumnya, sayuran mentah atau dimasak, kacang polong dan buah kering juga sangat efektif untuk mengobati batuk.
Di antara makanan lain yang direkomendasikan untuk melawan batuk kita menemukan kismis, untuk dikonsumsi dalam jus dingin, penuh vitamin C dan sangat baik untuk mengencerkan lendir. Cuka dan sirup madu juga sangat baik: cukup campurkan setengah sendok teh madu dan setengah sendok teh cuka sari apel untuk menyiapkannya.
A Akhirnya, bawang merah dengan madu adalah obat alami yang sangat berguna untuk dahak: bawang dipotong menjadi irisan horizontal untuk membentuk beberapa lapisan, taburi setiap lapisan dengan madu dan biarkan selama 24 jam. Kemudian madu yang telah menetes di sepanjang sisi bawang dikumpulkan dan diminum dalam sendok teh.
Berikut adalah makanan lain yang bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah batuk:
5. Berkumur!
Dalam kasus batuk karena faringitis dan tonsilitis, kumur air, garam dan cuka dapat diselingi dengan kumur air dan lemon. Yang pertama akan memiliki tindakan dekongestan dan astringen berkat garam, sedangkan yang kedua akan memiliki tindakan antiseptik dan bakterisida alami.
Untuk berkumur dengan air dan garam, cukup campurkan satu sendok teh garam dengan 250 ml air hangat dan tunggu sampai benar-benar larut. Kemudian berkumurlah selama 15 detik dan ulangi sampai airnya benar-benar habis.
6. Latihan pernapasan!
Jika Anda sakit tenggorokan, akan lebih baik untuk menunda sementara aktivitas olahraga (terutama jika Anda berlatih berenang), mengistirahatkan diri agar tubuh dapat melanjutkan latihan untuk selamanya.Latihan olahraga yang tergesa-gesa atau salah bahkan dapat memperburuk kasus batuk. , adanya dahak, asma, cegukan, sakit kepala atau mata dan iritasi saraf.
Namun, ada beberapa latihan pernapasan yang dapat membantu Anda meredakan sakit tenggorokan dan latihan ini berasal langsung dari yoga.
Misalnya, cobalah bereksperimen dengan apa yang disebut posisi "tukang sepatu berbaring": duduk bersila di tanah. Perlahan rentangkan paha ke luar sehingga telapak kaki bersentuhan.Letakkan tangan di lutut dengan telapak tangan menghadap ke atas dan tarik napas dalam-dalam selama 3 menit.
Juga posisi yang disebut "uttanasana" bisa sangat berguna: berdiri, dengan kaki terentang di pinggul, tekuk tubuh ke depan sampai kepala menyentuh bantal yang telah Anda letakkan di kursi di depan Anda. Anda berhasil, letakkan tangan Anda di kursi dan mencoba untuk sedekat mungkin Pertahankan posisi selama 5 menit.
Terakhir, cobalah posisi bridge, yang membantu sirkulasi di tubuh bagian atas. Letakkan bantal di lantai dan berbaring di atasnya. Tekuk lutut Anda dengan kaki rata di lantai. Biarkan lengan terentang di pinggul dan tahan posisi dengan bernapas dalam-dalam selama 5 menit.
7. Minum air dan teh herbal!
Minum banyak cairan adalah obat alami yang sangat berguna untuk batuk. Cairan sebenarnya membantu mengencerkan, mengeluarkan lendir dan mengeluarkan dahak, menjaga membran sel tetap lembab sehingga mereka tidak perlu batuk. Ingatlah untuk mengkonsumsi banyak air (minimal dua liter sehari), tetapi Anda juga dapat membantu diri Anda sendiri dengan infus, teh dan teh herbal, untuk minum lebih dari sekali sehari.
- Direkomendasikan untuk melawan batuk berlemak adalah teh herbal yang disiapkan dengan lada hitam dan madu, sangat berguna untuk merangsang sirkulasi dan menghilangkan lendir: masukkan satu sendok teh lada hitam yang baru digiling dan dua sendok teh madu ke dalam secangkir air mendidih, biarkan dingin lalu minum !
- Teh thyme adalah obat mujarab lain yang berguna melawan batuk: pada kenyataannya, thyme membantu melawan infeksi saluran pernapasan atas dan batuk karena sifatnya yang menenangkan. Beli beberapa thyme segar dan potong daunnya menjadi potongan-potongan kecil: masukkan dua sendok teh ke dalam secangkir air mendidih lalu saring.
- Jahe telah menjadi salah satu obat yang paling terkenal untuk peradangan sejak awal waktu. Mempersiapkan infus sangat mudah: beli jahe segar dan potong tipis-tipis biarkan selama sekitar dua puluh menit untuk meresap ... Anda akan mendapatkan hasil yang sangat baik!
- Terakhir, coba juga untuk menyiapkan infus basil: tuangkan satu sendok teh daun kering dan daun tanaman ini ke dalam cangkir, lalu tuangkan air mendidih di atasnya dan diamkan selama 15 menit. Saring dan selesai!