Obat DIY untuk payudara yang sempurna
Payudara: apa yang menjadi cirinya?
Payudara adalah hal yang paling rapuh dimiliki wanita. Payudara terdiri dari kelenjar susu, lemak, pembuluh darah, dan saraf sensorik. Mereka didukung berkat kulit dan otot yang berdekatan, tetapi mengalami gravitasi, kehamilan, menyusui, diet berulang, perubahan hormonal dan seiring waktu mereka cenderung menghasilkan.
Mereka membengkak atau mengempis, terkadang berlebihan, dan kulit meregang sampai pecah, menyebabkan stretch mark. Kulit batang tubuh mengalami peningkatan dan penurunan volume, dan usia payudara.
Apa solusi yang mungkin?
Pilih bra yang bagus (ini tips memilihnya) untuk dipakai sehari-hari untuk menjaga payudara Anda.
Selesai mandi dengan semburan air dingin pada payudara, tapi hati-hati jangan berlebihan, Anda berisiko merusak serat kulit. gerakan ad 8. Air dingin memiliki efek vasokonstriktor langsung, yang merangsang mikrosirkulasi darah, meningkatkan pertukaran sel dan secara nyata mengikat jaringan.
Lihat juga
Metode alami
Infus untuk mengencangkan payudara. Buat infus dengan 30 g serpollino, 30 g thyme, dan 20 g rosemary. Biarkan dingin, saring dan oleskan lotion ini ke payudara Anda. Biarkan selama 10-15 menit dan bilas dengan semburan air dingin.
Untuk melembabkan dan melembutkannya, pijat payudara Anda, selalu dari luar ke dalam, di sekitar puting, dengan minyak alpukat, argan, atau jojoba.Anda dapat mencampur ketiga minyak ini dalam jumlah yang sama (5 cl untuk setiap jenis, misalnya).
Alpukat meregenerasi, melindungi, kaya vitamin dan sempurna untuk kulit halus Minyak argan kaya akan vitamin antioksidan (A, B, C, D, E, PP) dan memperlambat penuaan kulit.
Minyak jojoba melembabkan, merestrukturisasi dan menutrisi kulit secara mendalam.
Apa saja latihan yang direkomendasikan?
Setiap hari, di depan cermin, lakukan senam untuk menghindari payudara kendur.
Dengan lengan terentang di depan Anda pada sudut kanan, gabungkan kedua tangan Anda seolah-olah dalam doa, putar siku ke luar, dan tekan telapak tangan, ulangi gerakan ini 20 kali.
Lurus, dengan lengan terentang ke belakang, setinggi pinggul, angkat sedikit, sehingga merasakan tarikan di bawah payudara, lalu rilekskan posisinya. Ulangi 20 kali.
