Pesimisme: apa itu dan mengapa (kadang-kadang) bisa berguna?

Ada individu-individu yang menghabiskan sebagian besar hidupnya tanpa dapat diperbaiki ditandai dengan pesimisme dan selalu cenderung melihat sisi negatif dari segala sesuatu. Namun pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa besar pengaruh makhluk pesimistis ini terhadap hubungan antarpribadi, di tempat kerja, dan dalam kehidupan sehari-hari secara umum? Sebelum masuk lebih dalam ke pertanyaan, kami menyarankan video di bawah ini untuk mempelajari beberapa latihan harga diri.

Apa yang dimaksud dengan pesimisme?

Pesimisme adalah suatu kondisi di mana subjek, karena serangkaian peristiwa yang menyakitkan, mulai hanya melihat aspek negatif dari kenyataan, meyakinkan dirinya sendiri bahwa segala sesuatu akan berubah menjadi lebih buruk. Itu bisa menjadi status alami, ketika dikatakan "sifat pesimis", atau diperoleh, ketika pengalaman hidup telah mempengaruhi kita secara negatif. Pesimisme bertentangan dengan optimisme, yang justru sebaliknya: dalam hal ini subjek hanya dapat mempertimbangkan sisi terbaik dari kenyataan, meyakinkan dirinya sendiri tentang perkembangan peristiwa yang menguntungkan.

Lihat juga

Suasana hati yang buruk: tips untuk mengalahkannya dan tersenyum lagi

Psikoterapi: bagaimana terapi dengan psikolog dapat membantu kita

Empati: apa itu, apa jenisnya dan mengapa dicoba

Ciri-ciri orang pesimis

Hampir tidak ada orang yang mengaku pesimis, lebih baik berbicara tentang realisme yang sehat. Tapi setelah membaca artikel ini, kami yakin Anda tidak akan lagi memiliki masalah dan sisi pesimis Anda akan membalas dendam. Gelas yang terkenal setengah penuh atau setengah kosong tidak masuk akal ada, karena mereka yang pesimis seringkali tidak melihat gelas itu.

Berikut ciri-ciri orang pesimis. Mana yang paling mencerminkan Anda?

• Rasa sakit dan penderitaan mencirikan hidup Anda, sementara beberapa kesenangan sehari-hari ditakdirkan untuk habis dengan cepat.
• Melihat kehidupan orang lain, semuanya tampak seperti mawar dan bunga, sementara di dalam Anda kegelapan dan kegelapan mendominasi. Orang pesimis melihat "rumput tetangga selalu lebih baik darinya".
• Ketika sesuatu yang baik terjadi, si pesimis tidak percaya.
• Jika dalam suatu periode segalanya berjalan lebih baik dari biasanya, Anda terus mengulanginya sendiri: itu hanya sementara dan semuanya akan berubah dari satu momen ke momen berikutnya.
• Anda tidak dapat berhubungan dengan seorang optimis terutama ketika mereka tidak melakukan apa-apa selain membuat daftar semua peristiwa indah yang telah terjadi padanya.
• Dalam hal memberi nasihat kepada seseorang, Anda bisa bersikap objektif dan mengevaluasi semua aspek tanpa diliputi oleh antusiasme yang berlebihan.

© GettyImages

Pesimisme yang mendasari realisme

Mereka yang pesimis sangat sering menyembunyikan jiwa yang realistis dan untuk menghindari menipu diri mereka sendiri dengan cara yang naif, mereka lebih suka melihat kenyataan. Justru yang dicela pesimis bukan karena objektif, tapi mari kita lihat dari sudut pandang lain. Sebuah kalimat dari Gil Stern berbunyi: "Baik optimis maupun pesimis berkontribusi pada masyarakat kita. Orang optimis menciptakan pesawat dan orang pesimis menciptakan parasut." Inilah sebabnya mengapa pesimisme segera dilihat dari sudut pandang yang berbeda, sebagai keseimbangan dari optimisme yang tidak waspada dan, jika Anda suka, berakibat fatal.

Jika kita berpikir tentang "perusahaan yang eksekutifnya sangat optimis, kegagalan tidak akan terhindarkan. Inilah sebabnya mengapa optimis harus seimbang dengan pesimis dan sebaliknya. Secara umum, eksekutif harus bisa berpikir besar dan berpikiran terbuka, memanfaatkan realisme ketika ini adalah pertanyaan untuk menolak proyek-proyek yang sejak awal terbukti tidak berhasil, mungkin diusulkan oleh tokoh-tokoh yang diliputi optimisme.

Terlalu berhati-hati dan takut akan keberanian juga tidak baik: dalam hal ini, setiap kemungkinan inovasi dan pengembangan akan kalah. Singkatnya, hasil terbaik yang diperoleh ketika berkolaborasi adalah kelompok di mana pesimisme dan optimisme seimbang, menyublimkan diri menjadi realisme.

C "juga harus dikatakan bahwa meninggalkan konteks perusahaan sejenak dan mengacu pada situasi klasik kehidupan sehari-hari, optimisme seringkali tidak berdasar. Contoh: kita tahu kita gagal tetapi kita tetap bertahan dalam situasi tertentu, terus melihatnya secara positif ketika tidak.Bertekad tentu merupakan keuntungan, tetapi itu tergantung pada konteksnya: seringkali perubahan arah, yang diperoleh dengan upaya yang cukup besar, yang membuat kita melihat realisme sesuatu.

© GettyImages

Pesimisme: apa manfaatnya?

Seperti yang kami katakan di awal artikel ini, akan terasa aneh tapi pesimisme bisa membawa manfaat. Ini menjelaskan salah satu alasan mengapa evolusi spesies manusia tidak menghilangkan pesimisme tetapi mempercayakannya dengan peran mengoreksi perilaku salah yang kita terapkan ketika kita terlalu optimis.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang pesimis melihat kenyataan apa adanya, sementara orang yang optimis cenderung mendistorsinya atas kemauan mereka sendiri, menyesuaikannya dengan kebutuhan mereka sendiri. Kami tidak ingin menyampaikan pesan bahwa kebahagiaan dan kebenaran tidak dapat hidup berdampingan, sebaliknya. Perhatian berlebihan oleh pesimis membantu untuk memiliki pandangan yang lebih akurat tentang kemampuan mereka, yang dalam jangka panjang berubah menjadi kebijaksanaan.

Dunia ini penuh dengan pesimis dan jika Anda juga mencerminkan diri Anda dalam semua karakteristik yang telah kami nyatakan sejauh ini, Anda bisa menjadi bagian dari kelompok. Menghadapi banyak situasi yang kita yakini dapat kita kendalikan, si optimis sudah melihatnya sebagai masalah yang terselesaikan, sedangkan si pesimis, agar tidak menipu dirinya sendiri, akan mencoba membuat penilaian objektif sebanyak mungkin, akhirnya benar-benar melihat segala sesuatunya sebagaimana adanya. capai melihat kenyataan yang lebih baik dari itu, entah bagaimana berisiko puas.Bukan kebetulan bahwa pesimisme, mulai dari kenyataan yang tidak disukai, merangsang individu untuk berubah yang dapat menjadi kunci titik balik.

© GettyImages

Untuk membuat ringkasan singkat: menjadi pesimis membantu kita untuk menjadi lebih objektif dan tidak memihak, sebaliknya, membiarkan diri kita diliputi oleh optimisme yang berlebihan membuat kita mendistorsi kenyataan sesuai dengan kebutuhan kita. Di satu sisi akan ada pesimis yang akan mengevaluasi situasi dengan cara yang sama, di sisi lain optimis, yang di depan peristiwa negatif akan berpikir bahwa itu bukan salahnya dan bahwa ia akan segera mengatasi segalanya.
Tetapi dalam apa yang baru saja dijelaskan, ada klarifikasi besar yang harus dibuat: orang yang optimis di depan peristiwa positif akan berpikir bahwa jasanya adalah miliknya sendiri dan bahwa situasi itu akan bertahan lama dan akan membantunya di saat-saat lain. .

Kami tidak ingin menyampaikan pesan bahwa pesimisme lebih baik daripada optimisme, kami hanya mengajak pembaca untuk melakukan refleksi introspeksi, memunculkan beberapa aspek pesimis yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan. menyeimbangkan optimisme dan pesimisme dalam hidupnya sendiri, dia akan dapat mengatakan bahwa dia telah menang!

Pesimisme dalam filsafat

Dalam bidang filsafat tak sedikit penulis yang menjadi simbol pesimisme sejati. Salah satu perbedaan pertama yang perlu ditunjukkan adalah bahwa antara "pesimisme empiris", yang menyangkut dunia duniawi dilihat secara negatif dan berlawanan dengan kehidupan akhirat dilihat secara positif; Dan "pesimisme metafisik " ketika pandangan negatif ini meluas ke realitas alam semesta. Siapa yang membicarakannya?

• Schopenhauer

Bagi Schopenhauer, manusia dituntun untuk menginginkan apa yang tidak dimilikinya untuk mengisi kekurangannya. Tetapi justru pada saat inilah rasa sakit muncul, yang hanya dapat dihindari dengan melepaskan diri dari materi.

• macan tutul

Giacomo Leopardi melihat dalam ketidakbahagiaan manusia sebuah hukum alam yang darinya tidak mungkin untuk melarikan diri: ini adalah asal mula pemikirannya yang menurutnya "lakukan atau tidak lakukan, harapan atau keputusasaan sama-sama tidak berguna dan sia-sia.”

• Rousseau

Untuk J.J. Kebahagiaan manusia Rousseau ada, tetapi terus-menerus dihalangi oleh masyarakat: masyarakatlah yang terakhir menciptakan ketidaksetaraan antara individu, membuat mereka tidak bahagia dan kejam.