Susu emas: resep dan semua manfaat susu emas!
Susu emas adalah minuman panas dan pedas yang terbuat dari susu dan kunyit, lahir di India dan menyebar ke seluruh dunia barat berdasarkan banyak manfaat yang dinikmati.Berkat sifat antibakteri dan antivirusnya, susu emas diindikasikan terutama untuk meredakan peradangan dan nyeri sendi dan otot, tetapi juga sangat baik untuk mengobati atau mencegah dengan cara alami banyak penyakit fisik lainnya dari berbagai jenis.
Namanya berasal dari warna khasnya, yang diberikan oleh kunyit, rempah kuning-oranye milik keluarga jahe yang bersentuhan dengan susu - sayuran atau sapi - mendapatkan warna emas yang khas. Alih-alih zat yang ada dalam rempah-rempah ini, kurkumin, kita berutang keefektifan campuran ajaib ini dan proliferasi berbagai manfaat dari sudut pandang fisik.
Di bawah ini Anda dapat menemukan semua informasi berguna tentang susu emas, mulai dari persiapannya hingga berbagai resep yang tersedia, hingga efek yang paling efektif bagi kesehatan kita.
Sebelum melangkah lebih jauh, berikut adalah video yang menggambarkan dan mengantisipasi semua yang perlu Anda ketahui tentang minuman alami dengan seribu khasiat yang bermanfaat ini.
Sifat dan manfaat susu emas
Seperti yang diharapkan, keberhasilan susu emas juga dan di atas segalanya karena banyak manfaat yang dijaminnya bagi tubuh kita. Di sini mereka terdaftar secara khusus:
- Tindakan antibakteri, antivirus, dan antijamurnya membantu meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh, menjadikannya sangat ideal di pergantian musim untuk melawan kelemahan fisik dan rasa tidak enak badan secara alami.
- Juga berdasarkan statusnya sebagai anti-inflamasi alami, membantu menenangkan masalah pernapasan akibat infeksi bakteri dan virus, serta batuk, pilek dan sinusitis. Hal ini khususnya dikaitkan dengan penggunaan bahan-bahan seperti madu dan kayu manis, yang selalu sangat efektif dalam memerangi gejala flu.
- Ini memiliki tindakan bermanfaat pada hati, memurnikannya, dan meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus.
- Ini membantu mengatur metabolisme, membantu kita menjaga berat badan kita. Oleh karena itu, susu emas dapat menjadi sekutu yang sangat baik untuk menurunkan berat badan, menangkal pembengkakan, kelebihan berat badan dan obesitas.
- Ini bertindak sebagai analgesik terhadap pembengkakan perut, sakit kepala dan nyeri haid, karena bertindak sebagai antispasmodik alami.
- Ini membantu menjaga sendi yang sehat dan elastis, membuatnya sangat ideal bagi mereka yang berlatih yoga, karena memungkinkan Anda mempertahankan posisi lebih lama.
- Membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Untuk melihat hasil dan memperpanjang efeknya, dianjurkan untuk minum segelas susu emas sekali sehari selama setidaknya 40 hari berturut-turut, mungkin saat sarapan.
Resep susu emas asli
Tapi bagaimana cara menyiapkan susu emas? Sebelum melanjutkan dengan persiapan sebenarnya dari susu emas, Anda perlu mengerjakan pasta kunyit dengan benar, bahan terpenting di dasar resep susu emas. didinginkan hingga 40 hari sehingga Anda dapat dengan mudah menyiapkan secangkir susu emas yang enak kapan pun Anda mau, tanpa terlalu banyak usaha.
Untuk menyiapkan pasta kunyit
Panaskan 120 ml air mineral alami dalam panci, tambahkan 50 gram bubuk kunyit dan aduk rata, tambahkan 1 sendok teh lada hitam hingga selesai. Lanjutkan sampai Anda mendapatkan pasta kental yang kental, mirip dengan pasta gigi. Ini akan membawa Anda 3 sampai 5 menit untuk menyelesaikan.
Pada titik ini, campuran Anda sudah siap dan Anda bisa membiarkannya dingin; lalu tuangkan ke dalam toples kaca dan simpan di lemari es. Anda dapat menggunakannya dengan aman hingga 40 hari.
Sedikit rasa ingin tahu: Lada adalah bahan dasar karena piperin yang dikandungnya adalah alkaloid, mampu meningkatkan penyerapan kurkumin, zat yang, seperti yang telah kita lihat, bertanggung jawab atas efek menguntungkan dari minuman pada tubuh kita.
Untuk menyiapkan susu emas
Tuangkan secangkir susu nabati (kelapa, beras, kedelai atau oat) atau susu sapi - sesuai keinginan Anda - ke dalam panci dan tambahkan sesendok pasta kunyit yang telah disiapkan sebelumnya. Asap minuman Anda. Pada titik ini, tuangkan jumlahnya ke dalam cangkir dan tambahkan 1 sendok teh minyak almond, satu madu akasia atau bunga liar dan taburan bubuk kayu manis, untuk membuat campuran lebih enak, manis dan pedas, semuanya dan nikmatilah.
Sebagai alternatif minyak almond, Anda dapat memilih minyak kelapa, minyak zaitun extra virgin atau mentega; sedangkan sebagai pengganti madu, Anda bisa memilih sirup stevia atau agave.
Jika Anda ingin mendapatkan campuran yang lebih kental, resep yang tersedia bagi kami juga memungkinkan kami untuk memasukkan minuman ke dalam blender: hanya membutuhkan waktu 30 detik.
Susu emas, kontraindikasi dan kemungkinan efek samping
Kontraindikasi susu emas terutama terkait dengan keberadaan kunyit.
Bagaimanapun, tidak dianjurkan jika Anda menderita kandung empedu atau gangguan saluran empedu, kandung empedu atau bisul atau jika Anda menggunakan antikoagulan dan insulin. Selain itu, dapat berbahaya untuk meminumnya bahkan dalam jumlah kecil selama kehamilan atau menyusui, jadi sebaiknya hindari dalam fase kehidupan wanita yang rumit ini. Juga hindari memberikannya kepada anak-anak di bawah usia 3 tahun.
Jika Anda telah mengonsumsi susu emas dan mulai mengalami gejala seperti mual, diare, dan mulas, hentikan konsumsinya. Ini sebenarnya adalah efek samping utama yang dapat ditimbulkannya.
