10 tips untuk membantu anak-anak memiliki rasa percaya diri
Bagaimana kita dapat membantu anak-anak kita mendapatkan kepercayaan diri? Sudah di masa dewasa sulit untuk memiliki harga diri yang diperlukan untuk menghadapi semua tantangan sehari-hari dan hal yang sama juga berlaku untuk anak-anak. Stéphanie Fourneraut, seorang psikolog anak, membagikan nasihatnya untuk membantu anak-anak kita dan memberikan beberapa nasihat kepada orang tua yang khawatir tentang rasa tidak aman anak mereka.
Dari beberapa gerakan hingga permainan yang berbeda untuk dimainkan bersama: inilah cara meningkatkan rasa percaya diri anak-anak.
Bagaimana rasa percaya diri berkembang pada anak?
Kepercayaan adalah perasaan yang diperoleh sejak lahir dalam interaksi awal antara seorang anak dan orang tuanya. Pengangkutan, keamanan, dan pandangan meyakinkan dari orang tua pada anak memungkinkannya untuk merasa aman dan dapat dengan percaya diri menempuh jalan kehidupan. Semuanya dibangun dalam ikatan keterikatan antara anak dan orang tuanya.
Sepanjang masa kanak-kanak, kepercayaan diri akan terus dikembangkan melalui interaksi keluarga tetapi juga melalui interaksi sosial.
Lihat juga
Bagaimana cara mengenali anak yang tidak percaya diri?
Seorang anak yang kurang percaya diri mungkin adalah anak yang merendahkan dirinya sendiri dengan mengatakan kalimat seperti "Saya tidak baik" atau "Saya bodoh" dan yang merasa tidak mampu melakukan sesuatu sendiri.
Bisa jadi di dalam kelas anak takut mengikuti kegiatan kelas, melakukan kesalahan dan meragukan kemampuannya. Selain itu, ia mungkin juga takut berinteraksi dengan teman-teman sekelasnya.
Ada kasus di mana anak-anak dengan harga diri rendah direndahkan dari sudut pandang fisik, mengeluhkan cacat estetika. Apalagi dalam situasi ini ada anak-anak yang tidak berani melakukan apa-apa: mereka tidak berani mengikuti pelajaran, melakukan kegiatan baru atau menjalin ikatan dengan orang lain.
5 hal yang harus dihindari atau dikatakan kepada anak yang tidak percaya diri
- Hindari ejekan dan kritik pribadi yang terlalu pribadi, seperti misalnya "kamu jahat".
Sebaliknya, Anda mengatasi situasi dengan menjelaskan bahwa apa yang dia lakukan tidak benar atau merupakan tindakan jahat: "pekerjaan ini dilakukan dengan buruk" atau "apa yang Anda lakukan tidak baik". Yang salah itu tindakannya, bukan anaknya. - Hindari harapan yang terlalu tinggi, dengan tujuan yang mungkin mustahil dicapai anak, tetapi tetapkan tujuan progresif untuk anak berdasarkan usianya dan oleh karena itu pada apa yang dapat ia lakukan.
- Hindari melindunginya secara berlebihan dan menakut-nakutinya dengan mengucapkan frasa seperti "Anda akan jatuh" atau "Anda akan terluka".
Di sisi lain, lindungi dia dengan cara yang benar: dorong dia ketika dia belajar mengendarai sepeda atau sepatu roda, tanpa pernah menyerah pada perlindungan seperti helm. - Cobalah untuk tidak menyampaikan kurangnya kepercayaan Anda karena anak bertindak meniru dan mengidentifikasi. Terserah kita untuk memaksa diri kita sedikit untuk menunjukkan kepadanya contoh.
- Di sisi lain, memiliki orang tua yang terlalu percaya diri menempatkan standar yang sangat (terlalu) tinggi dan memberi kesan bahwa kita tidak akan pernah bisa melakukannya.
Bagaimanapun, perhatikan gambar yang Anda berikan kepada anak-anak Anda.
5 hal yang harus dilakukan untuk membantu seorang anak merasa baik tentang dirinya sendiri dan karena itu memiliki keyakinan padanya
- Tekankan apa yang benar dan apa yang telah dia lakukan dengan baik.
- Lepaskan tekanan di bahunya.
- Cobalah untuk optimis.
- Memproyeksikan "citra positif".
- Jadikan anak mandiri dan berdayakan dia saat diawasi "dari kejauhan".
Terakhir, bantu dia untuk membandingkan dirinya dengan orang lain. Untuk anak berusia minimal 7 atau 8 tahun, biarkan dia membeli roti sambil menunggu di depan toko roti. Gerakan kecil seperti ini sangat penting untuk harga dirinya.
Sebagai orang tua, kita cenderung memberi tahu anak-anak kita apa yang telah mereka lakukan salah. Namun, untuk memberi mereka kepercayaan diri, kita perlu memberi tahu mereka apa yang mereka lakukan dengan baik, tunjukkan kapan mereka melakukannya dengan baik, kapan mereka melakukannya dengan baik, dan jangan lupa untuk mengatakan bahwa kita bangga dengan mereka. Namun, seperti halnya semua hal, kita tidak boleh berlebihan dan membiarkan seorang anak percaya bahwa semua yang dia lakukan adalah indah dan luar biasa.
Penting untuk bersikap objektif dan memberinya pujian sebanyak kritik yang membangun. Dalam hal ini, jangan pernah berlebihan dengan komentar negatif ketika mendapatkan nilai buruk, terutama jika itu adalah anak yang mendaftar ke sekolah.
Permainan apa yang membantu anak mendapatkan kepercayaan diri?
Permainan pesta klasik adalah cara yang baik untuk mengajari si kecil bahwa terkadang Anda bisa menang dan terkadang kalah. Namun, untuk meningkatkan harga dirinya, lebih baik menggunakan permainan "lakukan sendiri" yang lebih fokus pada dirinya dan orangnya.
Uji diri Anda dengan bermain
Untuk mempersiapkan permainan, potong kertas kecil dan tulis tantangan kecil di masing-masing kertas. Mulailah dengan tantangan sederhana yang dapat dilakukan anak Anda tergantung pada usia dan kemampuannya: membuat wajah menakutkan, berjalan melintasi ruang tamu dengan mata tertutup, menulis namanya dengan mengubah warna di setiap huruf ... selembar kertas dan selesaikan tantangannya dengan atau tanpa bantuan. Untuk membuat permainan lebih menarik, tawarkan juga anak Anda untuk membuat tantangan yang akan Anda coba lakukan, yang bisa jauh lebih menyenangkan tetapi juga lebih rumit bagi Anda.
Apa yang saya lakukan dengan baik hari ini?
Khusus untuk anak-anak yang akan memasuki taman kanak-kanak atau sekolah dasar, permainan ini sangat bermanfaat. Itu bisa dilakukan setiap hari, cukup temukan beberapa menit di mana bersama anak-anak kita, kita saling memberi tahu apa yang kita lakukan dengan baik hari ini. Jika anak mengalami kesulitan mengidentifikasi sesuatu yang positif, terserah pada orang tua untuk membantunya memahami apa yang dia lakukan dengan baik tanpa menganggap remeh apa pun.
Kapan pendapat ahli diperlukan?
Tanda-tanda kecil dari kurang percaya diri (devaluasi, keraguan, takut move on dan mencoba pengalaman baru) seharusnya memperingatkan orang tua bahwa mereka akan lebih waspada dan lebih memperhatikan anak mereka. Jika yang terakhir mulai mengalami serangan kecemasan atau kemarahan, menolak untuk pergi ke sekolah, menarik diri, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan seorang profesional.
