Bagaimana membuktikan 10 tahun lebih muda dalam 5 langkah
Bekerja sama dengan Somatoline Cosmetic
Oke, kami selalu mengatakan bahwa yang benar-benar penting adalah seberapa muda Anda di dalam dan bahwa Anda tidak perlu harus terlihat muda dengan cara apa pun. Konsep yang indah, demi Tuhan, tetapi Anda ingin menempatkan perasaan indah yang Anda dapatkan ketika Anda mengatakan "tetapi Anda tahu Anda terlihat kurang dari usia Anda", "Anda lebih cantik sekarang daripada pada usia tiga puluh" atau "untuk Anda waktu tampaknya tidak pernah lulus "? Untuk mewujudkannya dan terlihat muda di usia 50 tahun, Anda tidak perlu menggunakan siapa yang tahu apa intervensi estetika atau menjalani pengorbanan makanan yang luar biasa atau di gym. Cukup ikuti beberapa tetapi aturan penting dalam jangkauan semua orang, dan juga beberapa trik kecil!
1. Potongan rambut: salin rahasia bintang
Potongan rambut mana yang cocok untuk wanita berusia 45 atau 50 tahun yang ingin menyegarkan penampilannya dan terlihat 10 tahun lebih muda? Tren umum merekomendasikan panjang sedang dan warna berdasarkan kulit: misalnya nada hangat jika kulitnya gelap atau zaitun, pirang untuk kulit terang dan mata gelap Mereka yang ingin melepaskan warna dan membawa warna alami jelas free of Do it (banyak wanita terlihat hebat seperti ini): namun, perlu diketahui bahwa uban membutuhkan banyak perhatian karena cenderung menjadi kuning dan keriting. Hindari juga poni yang terlalu halus dan terlalu pendek. Bagaimanapun, untuk memilih potongan rambut terbaik di usia 50, Anda hanya perlu memercayai cermin Anda, penata rambut tepercaya Anda dan, mengapa tidak, mengintip rambut para bintang yang telah melewati "pintu", sumber yang tak tertandingi inspirasi dari segi tampilan.
Lihat juga
2. Riasan: lebih suka warna terang
Bagaimana membuktikan 10 tahun lebih muda ketika kulit di wajah tidak lagi mulus dan awet muda? Dengan riasan segar, cerah, dan di atas segalanya yang ringan: sebenarnya, celakalah untuk membebani fitur dengan melebih-lebihkan dengan kosmetik, Anda mendapatkan efek sebaliknya.Tips nomor satu: untuk wajah lebih suka warna yang terang, hangat dan tidak terlalu cerah Perona pipi paling baik diterapkan pada tulang pipi untuk mendapatkan efek kesegaran dan untuk melawan layu alami kulit Tip nomor dua: untuk mata perlu menggunakan eyeshadow dengan nada hangat dan alami dan maskara sebaiknya hitam atau sebaliknya gelap Jika bentuk mata tidak berat, pensil hitam baik untuk menentukan garis bulu mata atas dan bawah, jika tidak lebih baik untuk menerapkannya hanya di bawah, di luar garis bulu mata Tip nomor tiga: dilarang merah, gelap dan lipstik mengkilap yang sangat tua pada usia tertentu, lebih baik yang netral, pink nude, peach dan karamel.
3. Perawatan wajah: pilih krim anti penuaan yang tepat
Setelah usia 45 tahun, wanita khawatir tentang kerutan, noda, kehilangan warna kulit, kulit kendur dan lelah, kulit beruban. Tapi untungnya Anda bisa memperbaikinya, memiliki kulit yang sempurna dan terlihat muda kembali tanpa harus pergi ke ahli bedah kosmetik. Jadi apa yang harus dilakukan untuk terlihat 10 tahun lebih muda setelah "pintu? Ada berbagai trik, semuanya cukup mudah diikuti. Berikut adalah beberapa: gunakan pembersihan wajah setiap hari, gunakan spons pengelupasan halus setidaknya seminggu sekali, lindungi diri Anda dari sinar matahari UV yang cepat menua kulit (tidak hanya di musim panas!), Melembabkan kulit dan bibir dan, last but not least, gunakan krim anti-penuaan yang valid mampu bertindak tidak hanya pada keriput tetapi pada semua tanda penuaan .
Somatoline Lift Effect Plus adalah perawatan anti-penuaan global, dirancang khusus untuk kulit dewasa, yang mengurangi tanda-tanda penuaan hingga 46% melalui mekanisme bio-rekonstruksi kulit dan bekerja pada wajah pada tiga tingkat: mengisi jaringan yang mereka mengosongkan karena hilangnya kepadatan, memadatkan kulit melawan hilangnya nada dan mendefinisikan kembali kontur dengan menangkal kendurnya jaringan. Di antara berbagai produk rangkaian Lift Effect Plus (krim dua hari, krim malam, serum intensif, perawatan untuk mata dan bibir, satu lagi untuk leher dan décolleté dan terakhir penguat redensifikasi), Global Anti-aging Intensive Serum memainkan peran penting dalam melawan tanda-tanda penuaan: dengan teksturnya yang halus dan cepat diserap, sebenarnya sangat cocok untuk semua jenis kulit dan juga cocok sebagai dasar untuk perawatan selanjutnya.
4. Nutrisi: Perkenalkan antioksidan dan makanan lain yang memperlambat proses penuaan ke dalam makanan Anda
Aspek ini juga sangat penting.Antioksidan, pada kenyataannya, menetralisir atau dalam hal apapun mengendalikan radikal bebas, yang dikembangkan oleh tubuh selama bertahun-tahun dan mempercepat proses penuaan. Sumber antioksidan yang sangat baik adalah buah beri, buah berwarna, kacang-kacangan, cokelat hitam, kopi, jus buah, sayuran matang, dan kacang-kacangan. Namun, ada banyak makanan lain yang dapat memberikan jumlah vitamin dan mineral yang tepat yang memungkinkan tubuh untuk memperbaiki kulit yang rusak: tiram, misalnya, kaya akan seng, zat yang melakukan fungsi ini, sedangkan minyak zaitun dan alpukat adalah makanan utama. sumber lemak sehat yang baik dan mencegah keriput.Sekali lagi, semangka dan mentimun (dan umumnya semua buah penuh air) menjaga kulit tetap terhidrasi, jambu biji kaya akan vitamin C yang mengembalikan kadar kolagen, ubi jalar mengandung beta-karoten, yang melawan kulit kering dan meningkatkan pergantian sel, dan akhirnya kacang polong, kedelai, biji rami dan teh cengkeh merupakan sumber fitoestrogen yang sangat baik, mampu mencegah kerutan kulit.
5. Aktivitas fisik: bermain olahraga yang menyukai disiplin ilmu yang membutuhkan upaya yang tidak intens tetapi berkepanjangan
Olahraga itu penting tanpa memandang usia, tetapi menjadi mutlak diperlukan untuk tetap awet muda dan terlihat lebih muda. Setelah usia 45 atau 50 tahun, olahraga adalah ramuan kehidupan yang nyata: bayangkan saja satu jam aktivitas fisik sehari mencegah kenaikan berat badan selama periode menopause dan tiga sesi latihan seminggu mampu melawan osteoporosis. Tapi olahraga mana yang harus dipilih? Harus diingat bahwa di sekitar usia 50 metabolisme melambat, untuk alasan ini disiplin yang mencakup upaya yang tidak intens tetapi berkepanjangan lebih disukai: berenang, yang membuat otot-otot memperoleh nada dan liku-liku; jogging ringan, yang membuat Anda menurunkan berat badan, melatih napas dan mencegah lonjakan glikemik; kebugaran di gym, menyukai aktivitas aerobik bergantian dengan latihan pengencangan; pilates, yang memperbaiki postur dan membantu memperkuat otot dan fleksibilitas; yoga, bagus untuk menjaga tubuh yang lebih sehat, lebih elastis dan lebih tahan banting. Atau sesuatu yang lebih enak seperti zumba, kick-boxing, TRX dan sebagainya.
