ANAK-ANAK DAN OLAHRAGA: BAGAIMANA MEMILIH YANG PALING COCOK

Bermain olahraga sejak usia dini mendorong perkembangan tulang dan otot yang tepat, mengatur metabolisme dan, terutama jika Anda memilih olahraga tim, membantu anak Anda mendapatkan banyak teman baru dan membuatnya terbiasa dengan dinamika kelompok dan saling menghormati. . Jadi, sepulang sekolah dan bekerja, semua orang berlatih ... sama seperti mereka!

Mengapa memilih olahraga tim untuk anak Anda?

Olahraga tim mewakili manfaat ganda untuk perkembangan yang benar dari anak Anda: aktivitas fisik dan sosialisasi sebenarnya adalah dua faktor mendasar dalam jalur pertumbuhan kita masing-masing. Menjadi bagian dari kelompok berarti bersenang-senang bersama dengan teman-teman Anda, dengan siapa hubungan keterlibatan dan kerjasama terjalin, dalam konteks model pendidikan yang terkontrol didukung oleh aturan yang tepat. Olahraga tim sangat cocok untuk anak-anak yang lebih pemalu. dan introvert, yang paling perlu belajar bagaimana mengelola hubungan interpersonal.Anak-anak bersenang-senang bersama, mereka belajar menerima aturan, berkolaborasi untuk mencapai tujuan, bersukacita bersama dalam kemenangan dan menghibur diri jika kalah. Bermain dalam kelompok sering menghasilkan perolehan komunikasi yang baik dan kepercayaan diri yang lebih besar.
Di bawah ini kami tunjukkan olahraga tim paling populer, yang mungkin juga disukai anak Anda: pilihan ada di tangan Anda!

Lihat juga

Bantal bayi: tips memilih yang tepat

Olahraga dalam kehamilan: mana yang lebih baik untuk dipilih?

Bagaimana cara mendandani bayi yang baru lahir di malam hari? Pakaian yang paling cocok.

Minibasket dan minivolley

Bola Basket dan Bola Voli adalah kegiatan olahraga lengkap yang merangsang semangat tim.
Kursus khusus untuk anak-anak diidentifikasi sebagai minibasket dan minivolley dan ditujukan untuk kelompok usia antara 7 dan 8 tahun karena perlu untuk mengembangkan koordinasi neuro-otot yang baik. Kedua aktivitas tersebut melatih kaki dan lengan, memanjangkan tulang belakang dan memperkuat otot perut. Keterampilan seperti koordinasi dan akurasi juga dikembangkan.
Umumnya setiap pelajaran dimulai dengan fase pemanasan dan peregangan otot, dilanjutkan dengan aktivitas bermain dan latihan teknik, akhirnya dilakukan peregangan kembali. Untuk bola voli kami merekomendasikan "pakaian sederhana dan keren, celana pendek dan kemeja bisa menjadi" awal yang baik. Ingat, bagaimanapun, pembelian bantalan lutut, yang penting agar tidak menimbulkan kecelakaan kecil selama pertandingan.Pemain bola basket kecil, di sisi lain, akan mengenakan seragam yang biasanya diberikan kepada seluruh tim. kegiatan olahraga lainnya perlu menunjukkan surat keterangan kesehatan yang baik, pada saat pendaftaran anak.

Bermain air: polo air

Jika anak Anda terbukti menjadi ikan kecil di dalam air maka Anda mungkin ingin mengarahkannya ke olahraga tim seperti polo air. Umumnya seleksi dimulai sekitar usia 10 tahun, tetapi dimungkinkan untuk memulai lebih awal. Di sisi lain, yang penting adalah sudah mengetahui cara berenang dengan baik tiga gaya utama: gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Polo air adalah olahraga kontak fisik yang memperkuat seluruh otot, meningkatkan daya tahan, mengembangkan potensi pernapasan dan meningkatkan koordinasi motorik. Kursus untuk pemula kecil mengajarkan mereka untuk tetap berada di air dengan aman sepenuhnya, dengan gerakan dan gerakan mengambang vertikal. : hanya sekali Anda telah mempelajari semua teknik dasar yang memungkinkan untuk berlatih taktik permainan, dengan operan dan tembakan ke gawang. Ini adalah olahraga lengkap yang menggabungkan manfaat berenang dengan "aktivitas tim, yang memungkinkan anak-anak memperoleh keterampilan relasional yang baik.

Minirugby, sekolah kehidupan

Bagi seorang anak, bermain rugby benar-benar menyenangkan: ia berlari dengan bola di tangan, menangkap lawan dan berguling-guling di tanah. Sebagai olahraga kontak, pemain muda terbiasa memberi dan menerima pukulan, tetapi ini tidak berarti demikian. sebuah "kegiatan berbahaya, memang: mereka yang berlatih rugby memiliki peluang bagus untuk menghindari trauma di usia muda dan mengembangkan rasa hormat yang mendalam terhadap lawan. Juga dalam hal ini adalah praktik yang baik untuk mendaftarkan anak-anak dari usia 7 tahun ke atas. sebaliknya sejauh yang Anda pikirkan, tidak perlu memiliki tinggi dan berat badan di atas norma untuk menjadi pemain hebat. Umumnya pelajaran pertama memberi anak-anak kesempatan untuk belajar berlari dengan bola, memblokir lawan dan melewati gawang garis. Minirugby memungkinkan anak untuk memperoleh konsep disiplin dan pengendalian diri, sehingga menjadi sekolah kecil kehidupan yang berguna untuk pertumbuhannya. Kegiatan ini mengembangkan daya tahan dan kecepatan, sehingga memungkinkan pemain muda untuk bereksperimen dengan latihan aerobik dan anaerobik.