Generasi baru adalah mereka yang cemas, dan mereka benar.
Bukan hal baru bahwa ritme masyarakat saat ini adalah alasan tambahan untuk stres, kelelahan, dan kecemasan. Tapi ternyata, untuk generasi yang lahir antara akhir 1900-an dan awal milenium baru, segalanya sedikit lebih rumit ...
Faktanya, bukan hanya ritme yang menjadi masalah, tetapi serangkaian penyebab yang akan membuat kehidupan generasi baru - yang sekarang dikenal sebagai generasi Y - kehidupan paling cemas yang pernah ada.
Mari kita cari tahu mengapa dan, sementara itu, inilah sesuatu yang baik untuk kecemasan dan benar-benar alami:
1. Sedikit ruang untuk muncul di masyarakat
Ini bukan cerita yang biasa diceritakan untuk membenarkan diri sendiri, itu adalah fakta: bagi kaum muda kemungkinan meninggalkan rumah, mencari pekerjaan dan membangun unit keluarga di zaman dan cara-cara di mana generasi sebelumnya melakukan segalanya hampir benar-benar menghilang. Keterlambatan memasuki dunia kerja memaksa kita untuk membuat pilihan yang berbeda, yang tidak memuaskan dan tidak meyakinkan baik orang tua maupun anak-anak.
Akibat dari masa remaja yang berkepanjangan ini? Seseorang merasa tidak dapat mempengaruhi realitas dan menciptakan "identitas. Menyadari diri sendiri sedikit lebih sulit, terutama karena di sekitar kita kita terus membicarakan masalah itu sendiri. Di sisi lain, hari ini ada alternatif yang brilian: dunia web , dunia virtual yang, bagaimanapun, semakin menjadi bagian dari realitas kita.
Namun, ini melibatkan ketidaknyamanan baru: web hanya nyata bagi mereka yang memiliki intuisi, bagi mereka yang memiliki kemampuan untuk memanfaatkan kemungkinannya. Secara umum, kami terus menyebarkan gagasan bahwa web memberikan peluang luar biasa, seolah-olah itu satu-satunya pilihan kami, dan ini memicu depresi dan kecemasan pada mereka yang, di sisi lain, tidak dapat memanfaatkan peluang ini.
Lihat juga
2. Memiliki "citra hingga level" di media sosial
Setidaknya, bagaimanapun, ada "citra alternatif dari citra yang diusulkan oleh perusahaan itu sendiri dari generasi Y; ini adalah citra sosial, di mana Anda dapat menjadi siapa pun yang Anda inginkan. Sayangnya itu tidak sesederhana itu: tidak hanya sosial jaringan untuk menuntut "standar gambar untuk disetujui - yang menciptakan banyak ketidaknyamanan - tetapi, terlebih lagi, di jejaring sosial tidak ada kemungkinan kontrol tetapi ada dorongan untuk selalu ingin mengendalikan segalanya.
Jika sudah tidak ada lagi soliditas untuk membangun sebuah identitas, maka dibangunlah di media sosial.Namun hal ini, alih-alih menjamin stabilitas dan keamanan yang lebih besar, malah membuat kenyataan semakin tidak stabil dan menegangkan.
melalui GIPHY
3. Pemboman berita dari web
Kecepatan dan ketekunan dalam membombardir berita, memperbarui setiap fakta secara real-time, kurangnya kontrol informasi yang dikirimkan (lihat jumlah berita palsu), semuanya merupakan faktor kecemasan. mengelola kehidupan seseorang, situasi global pasti berkontribusi: alarm terorisme tidak menyederhanakan banyak hal, memperkuat perasaan tidak pernah sepenuhnya aman dan terlindungi.
4. Apa solusi yang mungkin?
Jika di AS patologi baru diperangi dengan benzodiazepin, di mana gerakan baru terbentuk berdasarkan berbagi pengalaman seseorang dan yang dikenali dengan tagar #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, di Eropa orang berpikir tentang bagaimana menenangkan kecemasan dan keraguan ini Selain terapi analitik, ada beberapa solusi untuk mempelajari cara mengelola stres dan kecemasan. Menyadari alat saat ini dan revolusi sosial (digital) yang kuat yang kita semua alami adalah awal yang baik untuk menghadapi kehidupan sehari-hari dengan lebih tenang, berusaha untuk menjadi positif dan tanpa diliputi oleh kepanikan.
Memuat ...melalui GIPHY
Obat yang baik untuk stres, kelelahan dan kecemasan adalah memiliki pola makan yang sehat. Lihat apa yang terbaik untuk dimakan agar tetap bugar dan aktif:
